Trije ienfâldige tips foar it sykjen fan it perfekte paar
No sûnder twivel is it wichtichste stikje apparatuer dy't jo foar kuier nedich is in paad in kuierje. It is wichtich dat jo in paar spesjaal ûntwikkele hawwe foar it kuierjen fan earder as rjochtsjende op guon rinnende skuon. Sure, it is in taheakke kosten, mar ien dy't betelje sil troch it garandearjen fan grutter komfort en it foarkommen fan blessueres, ynstabiliteit en foetpine.
Spulregels falle typysk yn ien fan trije kategoryen.
- Prestaasjes fan trainers binne ljochte skuon dy't geweldich binne foar dyjingen dy't gjin muntkontrôle nedich binne.
- Kissen-skuon biede grutter comfort foar minsken dy't lange ôfstannen passe (mear as fiif kilometer op ien kear).
- Stabiboys binne foar minsken dy't gjin stabige problemenproblemen hawwe, mar profitearje fan tafoege kontrôle fan beweging.
Wêrom kuierjen fan skuon binne oars
Kwa as geweldich in skuon sjocht, sil it jo gjin goed dwaan as it net goed is . Om dit te garandearjen, fine jo de bêste sportyf skuonwinkel yn jo gebiet wêr't de serieuze runners binne. Persoanlike treners binne faak in geweldige boarne foar dizze. Soargje derfoar dat jo in sjogge foar winkels dy't fuotten analysearje . Dit allinich is in sterke yndikaasje dat se in skoe mear anatomysk oan jo foet fine kinne.
Spiisaasje fan skuorren ûnderskiede fan rinnende skuon yn elk adressen hoe't in persoan bewegt. Walkers strike earst mei de heel en rôlje troch de stap.
Runners, yn tsjinst, strike yn 'e midsole en hawwe in ynboude heel nedich om de ynfloed te ferwikseljen as in flugge hûd foar stabiliteit. Walkers moatte gjin dingen hawwe.
In oar wichtich ûnderwerp is flexion. As regel moat in kuier skoe fleksibel wêze yn 'e foarfoep, of jo foet sil it fjochtsje as it troch elke stap rollt.
Dit sil net allinich jo paad lûke, mar kin liede ta skuongesin .
Hoe kinne jo de rjochterkant kieze
Om it rjochte paad fan kuierrok te finen, set elke kandidaat troch de folgjende kwaliteitstest:
- Sjoch op 'e heul. It moat net mear as in inhier heger wêze as de soleel ûnder de bal fan 'e foet, en der moat gjin flak wêze.
- Njonkenje dan de skuon yn 'e hannen en ferflokje it. Net allinnich soe it latitudinlik ferkrêftich wêze, it moat maklik by de bal fan 'e foet bûge en net de midden fan' e bôge.
- Uteinlik set de skoe op 'e flier en pokje de tee. As it goed ûntwikkele is, moat de tee maklik fan 'e grûn wêze en in pear stokje as it poket.
Jo kinne gewoan in geweldige pear fine foar tusken $ 60 en $ 120. Alles wat mear is en jo sil styl meitsje.
Motion Control Shoes foar Overpronators
As jo oerprobearje (kuierje sadat jo foet ôf of nei bûten of nei de bôge rint), dan kinne jo miskien in paad fan moasjekontrôles fine om kompensaasje te finen. Dit is spesjaal wier as jo swier binne of hawwe oare mobiliteitsgegevens lykas in swakke knibbel of hip. Hoewol de moasjekontrôle neigereardich wurde hurderer, biede se fermanniger stipe en kinne de stapel helpe as se rinne.
As yn twifel, hawwe jo gaat analysearre op 'e skuonwinkel.
As de proneto spesjaal is, kinne jo miskien ek in oanpastpaar krije of in orthotiseal soal fine om jo stipe te leverjen.
In wurd fan
By it sykjen nei de rjochte kuierje, kinne jo op labels net hingje. As jo in fleksibele, flakke skuon fine mei in minimaler hoelôfdieling, kin it perfekt goed te passen wêze om te kuierjen, sels as it in rút skood is. Fergelykber binne der in soad kuierjen dy't alle klokken en pfeiljes hawwe, mar binne allinich fleksibel en flak.
Om de krekte keuze te meitsjen, altyd funksje foar moade. Soar, jo wolle graach sjogge, mar it is wichtiger om wat te finen dy't makket in freugde.