Jo Airline en Airport Opsjes, mei TSA yn Mind
It is makliker as ea as glutenfrij reizgje as jo selyaksyndustry of net-selsyske gluten-sensibiliteit hawwe. Glutenfreie opsjes binne lykwols noch net algemien beskikber. As jo in glutenfrije fyts folgje en net spesjaal wolle hongerangels fytsen by it reizgjen troch it fleantúch, moatte jo de stappen nimme om te wiskje dat jo genôch hawwe om te iten.
Yn in protte gefallen fine jo glutenfrije snacks oan board in fleantúch, krekt de omjouwende gluten-befettende pretzels. Foar langrangige ynternasjonale flechten kinne jo net altyd rekkenje op it krijen fan in glutenfrije mealje, ek as jo ien yn 't foaroan bestelje. Hjir is wat jo witte moatte oer reizen glutenfree troch loft.
Bestelle Glutenfreie Airline-iten
Meast wichtige airlines biede glutenfrije fiedings (ôfkoarte yn 'e fleantûre wrâld as GFML) foar dy op langrige ynternasjonale flechten. Om ien te krijen:
- Reservearje jo glutenfreie moarns yn 't foarút. Jo kinne net allinich freegje foar it spesjale miel op 'e lêste minuut. Jo moatte earne fan 24 oant 96 oere freegje foar foardat jo flecht is. It is it bêste om dit online te meitsjen tagelyk bist de flecht. Dêrom, as jo jo flecht op 'e lêste minuut feroarje, ferlieze jo glutenfriede miel.
- Kontrolearje mei de fleanende bemanning nei't jo it fleantúch oan board hawwe om jo miel te begjinnen en te soargjen dat se eins oan board hawwe.
- Tink derom dat jo alles kinne op it plankje ite. It spesjale miel sil wekker wurde en fersmoarge; alle flugige bemanning moat te warrnjen it op en plak it op jo bakje. In fleanfjild kin lykwols ek wat tafoegje kinne dat jo net oan jo bakje ite kinne, lykas crackers of cookies foar dessert. Wês foarsichtich, en as der wat net goed te sjen is, ite it net.
- Bring jo eigen iten. Spitigernôch, nettsjinsteande jo bêste besykjen om feilich iten te bestellen (en de bêste ynspanning fan 'e loft om jo foar jo te leverjen), jo spesjale glutenfrije mealje kin net nei boppen komme. Dêrom moatte jo altyd wat krije om jo te hâlden oant jo lân binne.
Bring-Your-Own Airline-iten
As jo beslute wat iten hat mei jo te fieren op jo flecht, dan moatte jo earst ynpasse hoefolle iten foar it skermjen fan feiligens passe sil (hintsje: it pudding en it selsmakke smoothie). Jo moatte gjin iten hawwe dat flok is of kin wurde beskôge as in gel, of limyt har grutte oant 3,4 oz. Kies fêste persoanen om feilich te wêzen. Jo wolle ek fiedsels foarkomme dy't ketting nedich hawwe om't koekeleare gelpakkes net tastien binne.
Hjir binne guon ideeën foar iten dy't maklik binne om te tarieden en maklik te dragen, en dy't net te folle fan koelding leare:
- Frisse fruchten (druven en bananen binne benammen maklik)
- Trochtige fruchten
- Frjemde griente
- Kâlde ierde (jo kinne molke keapje neidat jo troch feiligens gean)
- Cookies, crackers, en reizenkeuken
- Meats
- Nuts en spoargemermes
- Candy
- Enerzjybalken
- Potato-chips, mais-chips, sojskoaltsjes
- Muffins
Ferjit net om servetten en platen utensilen te bringen as jo se nedich hawwe
Ynternasjonaal en Long-Haul-fleanings.
As jo op in langloft flecht gean, is it net in soad idee om wat materiel te ferpakjen (lykas in glutenfrije sânwich of middensalade), sels as jo in glutenfrije mealje foarôfgeand hawwe. As jo miel as besteld ferskynt, sille jo ekstra hawwe, of jo kinne wat spesjaal sparje foar letter.
Foar ynternasjonale flechten kinne der beheiningen wêze oer hokker iten yn it lân tastien is troch har middelstsjinst of troch de USDA en de Amerikaanske Saken. De items fan 'e measte soargen binne frisse fruchten, grienten en sied, dy't skaden en sykten behannelje kinne. Bring allinich wat jo wierskynlik ite kinne op it fleantúch, en jo moatte miskien ekstra op 'e haven fan' e yngong ferwiderje.
Soarchjen by it fleanfjild
As jo it fleanfjild goed fine en der binne glutenfrije fiedselopsjes dy 't dêr beskikber binne, kinne jo ek beskôgje dat it opnimmen fan guon toetsjen as jo troch feiligens binne. Dit kin risikoarysk wêze. As jo ferâldere binne en jo sels foar jo flecht sprekke, kinne jo miskien gjin tiid hawwe om wat te krijen, en kin op bêd en hongerje.