Diabetes oanfollingen kinne handich wêze foar guon bern, mar it is altyd it bêst om te praten mei jo pjutten, foardat jo bern op nije nije soarte supplementen begjinne.
Bern dy't mei balansearre fiedingen ite moatte net nedich binne, mar bern dy't ekstreem iets binne, hawwe beskate sûnenssoarchs of moatte beheine diessen folgje kinne in risiko wêze fan wat misbrûk.
Yn dy gefallen kinne duarjen oanfollingen wêze.
Hjir binne seis dingen dy't jo witte moatte oft jo tinke oan it jaan fan nuttich oanfollingen oan jo bern:
1. Regelmjittige oanfollingsnivo's dy't ûntwurpen binne foar folwoeksenen binne net altyd de bêste fit foar bern. Se kinne dossiers hawwe dy't te heech binne of hawwe ekstra yngrediïnten dy't net allegear sa help binne. En guon kinne te dreech wêze foar in bern om te nimmen.
2. In typysk bern fan multivitamin befettet alle fiedings dy't nedich binne om it yntakjen fan essinsjele vitaminen en mineralen te garandearjen. Der is gjin need mear te nimmen as wat de lizzen rjochting oanbelanget as jo jo soarchferliener jo ferskillende ynstruksjes hawwe jûn.
3. It kin lestich wêze foar jongere bern om pillen te swollen, sadat in soad bernetamiten as ferkeaplike tablets of gummis binne ferkocht. Se wurde normaal aromaan en befetsje sûker. De aroma's en kleuren kinne natuerlik of keunstmjittich wêze - lês de yngrediïntenlist om te witten wat jo yn it lichem fan jo bern sette.
4. Hoewol iteraalskippen allinich feilich foar bern binne, hâlde alle folwoeksen vitaminen út 'e berik fan pjutten en jonge bern. As in jonkje bern yn in flesje fan 'e vitaminen krijt, nim dan de flesje en rop jo lokale gifskontrôlemoat of oanroppe 1-800-222-1222.
5. Guon oanfollings lykas probiotisy, melatonine of omega-3 fettsaureurs kinne foarkomme yn bepaalde situaasjes, mar probearje net om jo sûnenssoarch foar bern te behanneljen mei fiedings oanfollingen - altyd prate mei jo soarchproviders.
Ek falle net foar claimen dat tafoegings betingsten as ADHD of autisme behannelje kinne. En jouwe jo bern gjin gewichtferlies supplementen.
6. tafoegingen kinne helpe soargje dat jo bern genôch nuternijen krije, mar jouwe him net op har of as hy komt om it sûn iten te iten. Gean fierder om sûnens te keapjen oan elke meal. Meitsje geduld, in bern kin needsaaklik wêze om in nije iten tsien of mear kear foardwaan foardat it akseptearret.
7. Dyn bern kin in soad ekstra nieren krije fan fersterke en ferrike fiedings, lykas brea, moarnsbrochje cereal, vitamin befestige drankjes, kalsy-ferrike oranje sûke, ormel en sojamolk dy't ekstra kalsy en vitamin D hawwe.
Boarne:
American Academy of Pediatrics. Wêr't wy stean: Vitaminen. Accessed May 11, 2016. http://www.healthychildren.org/English/healthy-living/nutrition/pages/Where-We-Stand-Vitamins.aspx.
American Academy of Pediatrics: HealthyChildren.org. "Vitamine oanfollingen en bern". Accessed May 11, 2016. http://www.healthychildren.org/English/ages-stages/gradeschool/nutrition/Pages/Vitamin-Supplements-and-Children.aspx.
Nasjonaal sintrum foar komplementêre en alternative medisine. "5 Dingen om te witten oer feiligens fan fiedingsnivo's foar bern en jeen." Tagong 11 maaie 2016. http://nccam.nih.gov/health/tips/childsupplements.
Nasjonaal Instituten fan Sosjale Saken, Bureau fan Diagetopfets. Diät-oanfollingen: Eftergrûn-ynformaasje. Tagong 11 maaie 2016. http://ods.od.nih.gov/factsheets/dietarysupplements/.