Genietsje fan legeren kaloriegrûnen op jo feestmiel
Bist jo genietsje fan in tradysjonele griene bûterkasserole op jo Thanksgiving dinner? It kin wêze dat it veggie skuort goed wêze foar jo dieet - nei alle gedachten hat it griene beans yn. Mar de kalorie-ynhâld fan meast populêre resipe is tige heech. Sa moatte jo it fan jo menu wiskje? Nee learje gewoan de kalorien yn 'e griene boarne kasseroll te ferleegjen.
Kaloriële yn Grien Bean Casserole
Tradysjoneel griene bean casserole wurdt makke mei smaak fan pilûzersûp en krúste mei frisse friske űnen. It befettet 161 kilo's per tsjinst. As jo it meitsje mei in fettige pilssoep, sille jo in pear kaloaren opsette, mar net folle. Neffens de folken by Campbell's sille jo allinich ûngefear 15 kilo's yn 'e tsjinje as jo har 98% fetfriede sop brûke.
Hoe meitsje sûndergrûn Bean Casserole
Jo kinne in gesonde griene bean-kasserole-resepsje meitsje dy't brústekrêften brûke ynstee fan frette ounjes om in pear kaloaren te bewarjen. Mar as jo de űndersjes echt leaf ha, kin dit alternatyf foar jo net wurkje. Dus in oare opsje is om in online-resipe-ark te brûken om de kalorie yn jo griene boarne kasseroll te ferleegjen. Dizze ynstruminten helpje jo de fet- en kalorie-ynhâld fan elke yngrediid te evaluearjen sadat jo kinne neffens jo eigen smaak weromnimme.
Jo kinne ek in gesellichere griene boarne-kasserolrezept brûke.
- Geurige Green Bean Casserole Recipe
- Gesonde Groene Bean Casserole Rezept
- Vegan Sinnige Green Bean Casserole Recipe
Mar as jo de smaak skiep net echt smaak, wêrom net gewoan fergiftige griene bannen genietsje? Der binne mar 44 koarels yn griene bannen . Se binne leech yn natrium, heech yn kalcium en heech yn vitaminen en mineralen.
Griene bannen binne ek fol fytsers, sadat se jo helpe kinne fille te fieljen foardat jo overeat binne.
Tink derom dat der in protte manieren binne om jo kalorike yntak om Thanksgiving te ferleegjen . Evaluearje jo miening en skaad kiezen wêr't jo jo dieet op spoar hâlde kinne.