Bêste en minste sûnens
Krekt as in protte oare fast-food restaurants , de Taco Bueno-menu is fol fan tacos, nachos, burritos en platterkombos. Dus as jo jo fluch Meksikaanske fyts besykje, sille jo wierskynlik wêze om jo winsken te foldwaan as jo dit venue besykje. Mar jo binne net wierskynlik in protte sûne, leech kalorie, leech fet of leech karbop opsjes.
Analyse Taco Bueno Nutrition
It navigearjen fan it menu Taco Bueno is skriklik.
It is net in wiidweidich menu en de oanbeane items binne tradisjoneel heech yn fet, kalorie en natrium. Boppedat wurde allinich tige beheinde soart ynformaasje online oanbean. Sa kinne jo har webside net besykje om it meast nuttichste fiedsel te finen.
Ek is it maklik om te oertsjûgjen yn meartalich restaurants, om't in protte fan de menu items lyts binne. De kalorie telt foar ien inkelde item liket net hiel heech. Dus it is net ûngewoan om twa, trije of sels fjouwer iten te bestellen om in mealje te meitsjen. It resultaat is dat jo totaal Taco Bueno mielekoroaren wize oer budzjet binne.
Dus hoe bliuwst sûn sûnder Taco Bueno? It is altyd tûk om dielen yn kontrôle te hâlden . Kies in ienich item - of miskien twa - en bestellen dy items mei wetter om te drinken.
Nutrition Fakten foar Populêre Taco Bueno Iten
| Party Taco Nutrition Fakten | |
|---|---|
| Tafoeging 1 taco (51 g) | |
| Per Serving | % Deistich wearde * |
| Kaloryen 143 | |
| Kalorien fan Fat 90 | |
| Totaal fet 10 g | 15% |
| Sodium 244mg | 10% |
| Koolhydraten 5g | 2% |
| Protein 7g | |
> * Op grûn fan in 2.000 kalorieedei | |
Diners hawwe faak genôch tradisjonele tacos by Taco Bueno. Dus wat tacos binne meast nuttich? Neffens de ynformaasje dy't it bedriuw oanbiedt, is der net folle fariant tusken kalorie, fet en natriumnivo foar elk fan har basisakkoarten. Taco Bueno-niets foar har populêre menu items binne sa:
- A Beef Crispy Taco biedt 210 kilo's, 12 gram fet, 12 gram kohrhydrat, 13 gramprotein en 440 milligrams fan natrium.
- In beef Soft Taco biedt 245 kaloaren, 14 gram fet, 18 gram kohdhydrat, 11 gramprotein en 620 milligrams fan natrium.
- A Chicken Crispy Taco biedt 170 kalorien, 9 gram fet, 12 gram kohdhydrat, 12 gramprotein en 410 milligrams fan natrium.
- In Chicken Soft Taco biedt 184 kilo's, 8 gram fet, 19 gram kohdhydrat, 10 gramprotein en 610 miligrams fan natrium.
De Party Taco is in mini-ferzje fan it Crispy Beef Taco, ûnder oaren taco fleis, salat, griisde cheddar tsiis en tomaten. It is de leechste kalorieke taco by Taco Bueno op just 143 kalorissen, mar it is ek it lytste.
Healthiest Options
As jo yn in tex-mex restaurant ite, sille de salades faak ferneamde karren hawwe. Somtiden binne se ek de sûnens. Mar as jo salat komt yn in taco-skulp en wurdt kofje en oare hege fett oanfollingen lykas guacamole en saer crème, dan is it tige mooglik dat jo miel krekt safolle kalorje as alles yn 'e menu hat.
By Taco Bueno kinne jo in Tex-Mex Bowl bestellen sûnder in taco-shell. De bôle wurdt tsjinne mei jo keuken fan grûnrêch, griene fajita steak, of alle wyt fleisfûgels fajita, Meksikaanske reizen, briedte bannen, tomaten, salat, sûker, guacamole en snoeide cheddar.
As jo jo tsjinner freegje om ien of twa fan 'e hegere fette yngrediïnten (lykas de saer crème of de tsiis) te ûntlofen dan kin dit in relatyf sûne kar wêze.
Unhealthiest opsjes
Dus wat moatte jo foarkomme as jo nei Taco Bueno gean? As jo in folsleine oarder fan Nachos en Chips ite, sille jo 1567 kalorissen brûke, 97 gram fet, 127 gram fan karbielen, 57 gramprotein en 4105 milligrams fan natrium. Dat is mear kalorie (en fier mear sâlt) as in protte fan ús nedich op in dei.
De beef Muchaco is in pita mei oanferve beantsjes, taco-fleis, gefroude cheddar-tsiis, sâlt en tomaten. Krekt ien Muchacho biedt 496 kalorien, 25 gram fet, 49 gram fan karbielen, 17 gram protein en 877 milligrams fan natrium.
Dat is hast in miel wurdich kalorie en ien item kin jo jo honger net befredigje.
En as lêste kinne platen ek probleem wêze by Taco Bueno. Nutritionskwekerij witte dat it measte mear ite as it nedich is en jo binne tige heech yn fet, sodium, en kalorie as gefolch. De platen by Taco Bueno komme mei briedte bannen, chips en meartalich reizen. Dit binne fiedingen dy't tradisjoneare taret binne mei in protte sâlt en fet.