Bêste en minste sûnenske karren by Taco Bell
In protte sûne earders fergrieme Taco Bell. Se wolle it net wolle. Taco Bell iten is sâlt, krúnich en spicy, dat makket it perfekt foar in lekker lunch of in lette nacht snack. Mar de snelle Meksikaanske fare is net altyd de bêste iten foar jo dieet . Jo kinne lykwols Taco Bell fegetaryske menu items fine dy't jo helpe om jo diist te hâlden.
It analysearjen fan it Taco Bell Menu
De bêste manier om jo miel fiedsel te hâlden by Taco Bell is om de Nutrition Calculator te brûken.
It online-ark kin helpmiddels helpe en sûne earders fine befredigende iten dy't leech is yn fett en leger yn kaloaren. De iennichste nôt, fansels, is dat jo guon húswurk dwaan moatte foardat jo gean. Mar ien fan 'e bêste manieren om jo diist oan te hâlden yn in restaurant is te witten wat jo op' e nij fine moatte foardat jo hinnegean.
Bygelyks kinne jo de kalkulator brûke foar it oanpassen fan iten en it fetje fan beide fet en kalorie. Jo pleatst de Fiery Doritos Locos Taco Supreme . De oarspronklike ferzje hat 190 kalorieën en 11 gram fet. Mar as jo gurd kieze ynstee fan beef, kieze tsiis en saer crème, sille jo noch in yummige taco hawwe foar 140 kalorissen en mar 6 gram fet.
Jo kinne ek tige hege fet- en hege kalorie items oanpasse. De Smothered Burrito yn 'e oarspronklike ferzje hat 690 kaloriearjen en in soad 34 gram fet. Mar as jo kieke ynstee fan it fleef jo de fet grammje nei 28 gram.
As jo mear fet snuwe wolle, skip de tsiis en jo set noch in 7 gram fet. As lêste sille jo de smaak fan 'e smoarre Burrito grappe oant 470 en 13 gram fet. Fansels sil jo burrito net mear "smoarde" wurde, mar jo krije de foto. De online kalkulator helpt jo om keuze te meitsjen om it meast tefredenende mealje foar de minste kaloaren en fet gramm te krijen.
Meast populêr Taco Bell Iede
| Crunchy Taco Supreme Nutrition Fakten | |
|---|---|
| Tafoeging 1 Taco | |
| Per Serving | % Deistich wearde * |
| Kaloaren 190 | |
| Kalorien fan Fat 100 | |
| Totaal fet 11g | 17% |
| Saturated fat 4,5 g | 23% |
| Cholesterol 30mg | 10% |
| Sodium 330mg | 14% |
| Kearshydraten 15g | 5% |
| Diätfibre 3g | 12% |
| Sûgare 2g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin A 10% Vitamin C 4% | |
| Kalzium 8% · Izer 6% | |
| > * Op grûn fan in 2.000 kalorieedei | |
De hoekstien fan it menu Taco Bell is de taco seleksje. Der binne beide sêfte en knappe tacos mei in breed ferskaat oan toppings. Calorie tsjut foar Taco Bell tacos rige fan 170 per taco oant 340 foar de Double Decker Taco Supreme .
De Taco Bell Crunchy Taco Supreme is in favoryt fan 'e leafde dy't 190 kaloriearret en 11 gram fet (oanjûn). Wylst dat net as in soad klinkt, ite twa, trije of noch mear fan dizze knappe snacks. As jo trije brûke, dan is it einresultaat dat jo 570 kaloaren en 33 gram fet brûke.
As jo burritos foarkomme, sille jo items fan 340 kilo's oant 860 kolo's hawwe. De populêre Cheesy Bean en Rice Burrito biede 420 kilo's, 17 gram fett, 920 milligrams fan natrium, 6 gramfaser en 11 gramprotein. Der binne nourens as izeren dy't komme út 'e beans , mar yn' t algemien is de fegetaryfolle net te heech.
Brochje items binne ek populêr by Taco Bell. In fjouwer-pack fan Cinnabon Delights biedt 310 kalorien , 18 gram fet, 35 gram kohdhydrat en 20 gram sûker.
Soarchste opsjes op it Taco Bell Menu
Jo fine in soad items foar ûnder 350 kaloaren en ûnder 10 gram fet by Taco Bell. In feite, in soad fan de tacos binne ûnder 200 kalorien. De Crunchy Taco hat bygelyks 170 kalorien en 9 gram fet. Of in Chicken Chicken Taco foar 160 kilo's en 5 gram fet. Meitsje se inoar oan en jo hawwe in mealje foar 430 kalorissen.
Guon lokaasjes biede ek in Fresco-menu, sân items mei 350 kilo's of minder en allegear ûnder tsien gram fet.
De Fresko Crunchy Beef Taco , Fresco Shredded Chicken Soft Taco en Fresco Steak Soft Taco jouwe elke 140 kalorien.
Lytse sûne opsjes op it Taco Bell Menu
Foardat jo beslute wat jo fan it menu fan Taco Bell útfiere, moatte jo witte hoefolle iten is. As jo besykje wat gewicht te ferliezen, bliuw lean, of jo wolle gewoan wenje sûnder post-Taco-Bell-reitsje, bliuw fuort fan dizze fiedsels. Guon fan harren lûke as se in goeie veggie-folsleine kar wêze, so moatte derfoar soargje dat in tichterby te sjen op it menu!
- Fiesta Taco Salat: 840 kaloriëarden, 45 gramfet
- Chicken Fiesta Taco Salat: 790 kalorien, 38 gram fet
- Nachos Bellgrande: 770 kalorissen, 44 gramfet
- Beef Grilled Stuft Burrito: 680 kalorie, 30 gramfet
- Crunchwrap Supreme: 560 kalorissen, 24 gramfet
It slimste Taco Bell Menu Mistake
De grutste fout dat jo by Taco Bell meitsje kinne is te folle tefreden. It is maklik om ferskate tacos of in kombinaasje fan tacos en burritos te bestellen en iten tefolle fiedsel te iten - en te folle kalorissen, tefolle sâlt en tefolle fet.
Dus de maklikste manier om te reitsjen te foarkommen as jo ite by Taco Bell is om ien of twa kaloriefieders te kiezen mei wetter of in fiedingssoda.
Eltsenien liket op ien kear ien kear, en dus moat jo net folle fiele foar it iten yn 'e Taco Bell of in fêste restaurant. Eartiids in lytsere mealje om jo kalorie yn kontrôle te hâlden en de hege fettige keuken te skûlen om jo miel oan te hâlden.