Beste en minste sûnenssjes op Burger King
Is it mooglik in gesonde mealje te iten yn 'e thús fan de Whopper? Der binne sûner Burger King menu kiezen, sels foar diers. Yn 't feangebiet biedt it BK menu in oantal opsjes dy't lytser binne yn kaloriearjen. Mar se kinne net de items wêze dy't jo ferwachtsje. Brûk dizze tips om it sûnstest te dwaan oan Burger King.
Analyze it Burger King Menu
Der binne in pear dingen om te hâlden as jo yn 'e hûs fan' e Whopper stappe.
- Vermeide kombinaasje. Kombineare menu items meitsje it te maklik om mear iten te bestellen as jo nedich binne. Stel dan in la-carte sadat jo it sandwich en siden kinne jo oanpasse, dat jo kieze om jo kalorie te leech te hâlden .
- Kies mar ien fet oan. Kies ien fette tafoege oan jo sandwich of hamburger. Bygelyks, as jo kieze om in Whopper Jr. te krijen mei tsiis, freegje dan foar dat it te meitsjen is sûnder mayonaise. Mar as jo leafde wolle, skip de tsiis en sizze "ljocht op 'e measte" as jo bestelling. Oars, dan komme jo mei fett en kalorie as jo echt de smaak fan jo burger ferheegje moatte .
- Go gril. Bist jo it leuk fan sandwiches by Burger King? As it sa is, kinne jo de grilike keuze ynstee fan 'e knappe soarte. It makket in grut ferskil yn 't bedrach fan it fet dat jo brûke. Bygelyks it Grilled Chicken Sandwich hat 470 kaloaren en 19 gram fet. It krûpe Sandwich hat krêft 670 en 41 gram fet. Dat is mear as dûbel it fet yn in lykwols grutte sandwich.
- Doch net fûgele troch fisk. In fiskende sânwelle klinkt sûn, krekt? Net as jo jo gewicht besjen. De Big Fish Sandwich hat 510 kalorien en 28 gram fet. Oan 'e oare kant is in lyts beefburger, lykas de Double Hamburger, mar mar 310 kilo's en 15 gram fet.
- Skip de grutte siden. Der is gjin goede opsje as it giet om gebrûkte side-gerjochten. Middelsgroep frisisk friszen biede 380 kalorien en oer 17 gram fet. Onionringen sille jo 410 kiloare en 21 gram fet sette. Jo koene in twadde boargerje foar dat tal kalorgen. Need in gesund sideseal? Kies applesauce. Jo sille allinich 50 kilo's brûke, 0 gram fet en it sil jo sûkelade befredigje.
- Siz nee foar ûngewoane salades. Salades binne net needsaakliker yn kalorien of fet, ek al kinne jo tinke dat se wêze moatte. De tún Grilled Chicken Salad mei grypte kip hat bygelyks itselde oantal fet gramm en kalorie as in gryp Burger, en dat is sûnder wekker. De Bacon Cheddar Ranch Chicken Salad mei krûpe hynder en wekker hat 710 kolo's en in snoekje 50 gram fet.
Meast populêrere Burger King Food
| Burger King Whopper Nutrition Fakten | |
|---|---|
| Servinggrutte 1 tsjinje (100 g) | |
| Per Serving | % Deistich wearde * |
| Kaloaren 660 | |
| Kalorie fan Fat 360 | |
| Totaal fet 40g | 61% |
| Saturated fat 12g | 60% |
| Cholesterol 90mg | 28% |
| Sodium 980mg | 42% |
| Kearshydraten 49g | 16% |
| Diätfaser 2g | 8% |
| Sugars 11g | |
| Protein 28g | |
| Vitamin A 10% Vitamin C 15% | |
| Kalzium 15% · Izer 30% | |
| > * Op grûn fan in 2.000 kalorieedei | |
In soad BK fans besykje it restaurant te genietsjen fan de populêre Whopper. De klassike burger biedt grutte kalorissen (660), fet (40 gram) en sels 1.5 gram trans-fet. Dit is ek in hege soad nodig, wêrtroch 980 of mear as in tredde fan 'e oanrikkemedaasje fan natrium is.
As jo in lytsere ferzje kieze, sille de Whopper Jr yn 310 kalorissen nimme, 18 gram fet, in heale gram fan transfet en 390 milligrams fan natrium.
Soarchste opsjes op it Burger King Menu
It is dreech om in echt gesonde mealje te finen yn ien fan 'e fast-food restaurant . Jo wierskynlik net fine wichtige folsleine gers, it leanjste meatsjen en in protte griene griene griente yn 'e trekking. Burger King is net oars. Sawol de menuopsjes dy't sûnens lûd binne eigentlik heech yn fet en kalorie. Jo bêste beting is om lytsere menu items te kiezen om dielsma's te kontrolearjen . Jo kinne de kalorie counting low hâlde mei dizze kombinaasjes.
460 kalorieval
- Whopper Jr (gjin tsiis, gjin mayo): 310 kaloaren
- Onion Rings (weardegrutte): 150 kalorien
- Diät Soda: 0 kilo's
440 Calorie Meal
- Hamburger: 220 kaloaren
- Frânske fries (weardegrutte) 220 kalorijten
- Wetter: 0 kalorie
420 kalorieale miel
- Grilled Chicken Sandwich (gjin mayo): 370 kaloaren
- Apple saus: 50 kilo's
- Wetter of Diet: 0 kalorie
370 kalorieval
- Side-garde-slaad (mei lemon, gjin kleur): 60 kalorien
- Frysk (weardegrutte) 220 kaloriëden
- Skjermolk: 90 kalorien
Ungelikense opsjes op it Burger King Menu
Hokker iten moat foarkomme as jo besykje in sûne diet te ûnderhâlden? De Bacon King biedt 1150 kalorissen en 79 gram fet. And breakfast items can set you up with a worthy day of fat and calories. De EGG-NORMOUS Burrito biedt 910 kaloriearjen en 55 gram fet en de KING CROISSAN'WICH mei dûbele sûker biedt 700 kalorien en 51 gram fet.
In wurd fan
Al hast elkenien in pear fytsrestaurants besjen. Genietsje fan in burger en frije oan jo favorite plak kinne diel fan in sûn diet wêze, sa lang as jo op 't lęste komme. Tink derom dat jo tagonklike ynformaasje kinne foar boargerkant menu items online of download it folsleine menu fan har webside. In ienich mealje sil jo dieet net ôfbrekke, mar beppe om in goede menueksels te meitsjen basearre op 'e echte kalorie-beoardielen en nutrike gegevens as op de sûn klankende namme.