Brûk ien fan dizze smarte gewichtsverliesboeken om jo te helpen slim
As jo gewicht ferlieze wolle en it gewicht foar goed bewarje, dan kinne jo in diakenboek beskôgje. Fansels binne der trendy apps, kommerzige gewichtsverliesprogramma's, en online-seleksje-diessen, mar dy kinne djoer en dreech wêze om te folgjen. In goed gewichtsverliesboek is lykwols goedkeap, allinich fereasket in ien-term fergoeding en as jo it boek yn jo thúsbibliotheek hâlde, wurdt de ynformaasje altiten beskikber foar jo te referenjen.
Dus hokker iteboek is it bêste foar jo? It hinget ôf fan jo libbensstyl en dyn gewichtsverliesdoel. Ferskillende boeken wurkje foar ferskate soarten diëtisten. Dit binne guon fan de bêste diabetesboeken dy't oer myn deskundichheid binne. Ferjit dyn diabetesstyl en kies it bêste boek foar jo.
Top 5 Weight Loss Books
- Slim by ûntwerp, Mindless Eating Solutions foar it deistich libben . It is min te leauwen dat ienfâldige wizigingen yn jo hûs of wurkromte jo helpe kinne gewicht te ferliezen, mar se kinne. Fiskersûndersiker Brian Wansink, Ph.D. hat jierren ûndersocht dien om dit te bewizen. Dr. Wansink is direkteur fan it Food and Brand Lab oan Cornell University en hy studearre jierrenlang iten hâlden.
Fansels kinne jo tinke dat in boek oer it itenûndersyk soe langer wêze. En slimmer, it soe dreech wêze moatte. Mar it boek is lulk en sa folle leuk om te lêzen. Better noch, de tips dy't Dr. Wansink biedt, binne maklik te folgjen.
Dit jildboek is it bêste foar minsken dy't net klear binne foar in folsleine diens en dy't net in protte gewicht hawwe om te ferliezen. Dit programma is net in dieet, mar gewoan in gids foar maklike feroarings dy't resultaat kinne foar sûnere eatwiten. Jo fine jo troch Brian Wansink, Ph.D. online foar $ 20 of minder.
- Calorie Accounting Ik fertelde de auteur, Mandy Levy, dat doe't ik earst nei dit boek seach, ferwachte ik it net te ferjitten. It liket mear as in komysk boek as in diabetboek. Dus tocht ik dat de riedsdialet yn binnen te ek te trendy en net basearre op goede gewichtsverliesprinsipes. Mar ik wie ferkeard.
Calorie Accounting is maklik te lêzen en safolle leuk om te folgjen. Mandy is gjin diabetesist of nutritionist. Se is gewoan in drokke jonge frou dy't sukses geweldich ferlern gien is. Har advys is sterk, en as jo har rjochtlinen folgje, silst net allinich gewicht ferlieze, mar jo hawwe in protte wille yn it proses.
Dit jildboek is it bêste foar jonge froulju mei in gefoel fan humor dy't gjin tiid hawwe om ekstravagant-meals te koekjen of yngewikkeld programma's te folgjen. Find Calorie Accounting fan Mandy Levy online foar sa'n $ 15
- De kalorissen yn kalorieút koekbook Dit diakenboek is mear fan in kookboek as in wiidweidich gewichtsverliesprogramma. Mar it docht ek in protte gewoane reden fan advys oer it begjin en hingjen oan in dieet. De auteurs, Catherine Jones en Elaine Trujillo hawwe beide sterke eftergrûnen yn nutrition, sadat jo de kwaliteit fan harren advys fertrouwe kinne.
Wat ik it meast hâlde oer dit boek is de manier wêrop de resepten opset binne. It boek is ferdield yn ôfdielingen neffens miel. Njoggende ynformaasje wurdt levere, mar se jouwe ek de bedrach fan 'e ündering dat jo nedich meitsje om in ienige tsjinst fan dat skûtel te ferbaarnen. It is ljochte.
Dit boek is bêste foar dieters dy't tiid hawwe om te koekjen en dy't graagje wolle. It is ek goed foar nije koekes om't de resipes maklik binne om te folgjen en te finen binne maklik te finen. Sykje de kalorgen yn, kaloristes út kookboek fan Catherine Jones en Elaine Trujillo op ferskate onlinehannelers foar minder dan $ 20. - De útfiere trochbrekken Ien fan 'e redenen dat in protte diëtisten op har programma útkomme, is út' e heule minderheid. Gewichtsverlies is duidelijk! Dus doe't ik dit boek fan Dr. Holly Phillips, MD seach, wie ik yntimidearre. Jo kenne Dr. Phillips fan har wurk as medyske bydrage oan it CBS Nijs . Har boek jout realistyske oplossingen foar dieters (en net-diëtisten) dy't mear enerzjy nedich binne.
Dit boek is bêste foar dieters dy't siik binne om te harkjen en te finen dat se te mistrouwe om te dragen. It is ek in bysûndere boek foar minsken dy't net klear binne om te gean op in dieet, mar wolle in sûne feroaringen yn har libben meitsje. Jo sille online fine foar $ 20 of minder.
- Burn it Fat, Feed de Muscle As jo ree binne om serieuze feroaringen yn jo libben te meitsjen, dan is dit it boek foar jo. Beide manlju en froulju kinne fan dit boek profitearje, mar ik tocht dat it in tige goed is foar manlju dy't gewichts te ferliezen en har muscle te fergrutsjen.
Auteur Tom Venuto is in sels ferklearre eardere "fetje". Hy is no in meast ferkeaplike skriuwer en fitnessskundige. Der is genôch seldsume advys en gjin-nonsens-diëtte en opliedingsynformaasje yn it boek dat jo feilich feroarje as jo klear meitsje om de ynset te meitsjen.
Dit boek is bêste foar manlju of froulju dy't ree binne om wichtige feroaringen yn har libben te meitsjen om har lichems te feroarjen. Jo fine de fet te boujen, de muscle op ferskate onlinehannelers foar sa'n $ 20 of minder brûke.
Hawwe jo in favoryt gewichtferliesboek dat tafoege wurde moat oan myn bêste diabetboeklist? Ferstjoer in berjocht op myn Facebook side of in petearje oer my. Ik wol graach oer súksesfolle programma's hearre dy't wurkje foar myn lêzers.