Burn the Fat, Feed de Muscle is ien fan 'e bêste wiidweidige riden foar minsken dy't ree binne om in wichtige soad tiid en ynset te ynvestearjen yn ferwachting fan gewicht en passe. Mar wurde foarkommen. As auteur Tom Venuto ferklearret, is it plan ienfâldich, mar it is net maklik. Dit is in grut boek as jo serieus binne om feroaringen yn jo libben te meitsjen. Mar it boek is gjin tûke oplossing foar elkenien.
Burn the Fat, Feed de Muscle Review
As jo sterk motivearre binne om jo lichem te feroarjen, mar kinne net in plan fine om jo behoeften te passen, kin it perfekte boek foar jo wêze. Yn dizze folsleine gids fine jo genôch advys oer diät, praktyk, motivaasje en algemiene libbensbeskerming. It is goed organisearre en maklik te begripen. It boek jout in dreech en dúdlik poarte om diers en helpers fan har lichems te feroarjen.
It boek is skreaun troch eardere "fette jonge" Tom Venuto. As Tom ferklearret, makke hy it beslút om syn lichem te feroarjen en op te setten om de geheimen fan lichemsbouters te learen om syn doel te berikken. De transformaasje hat syn hjoeddeistige karriêre as in fet-loss-ekspert, sûnens en fitnessskriuwster en steroid-ferfryske lichaambuurt ynspireare. Tom hâldt in stúdzje yn 'e wittenskipwittenskip mei in sertifikaasje as krêft en kondisjonêrspecialist.
Mar ek it boek befettet tûk, evidint-basearre advys it kin net foar elkenien wurkje.
Burn the Fat, Feed de Muscle , Tom's twadde boek, is net in goeie boek foar minsken dy't opfreegje foar maklike trenings, snelle fekadefixes of trendy gewichtsverliesplannen. Ynstee dêrfan biedt Tom's boek in goed skreaune synteze fan 'e kearnprinsipes dy't jo helpe mei suksesfolle fûgels te bouwen en bouke muzika bouwe.
Burn the Fat, Feed de Muscle Oersjoch
Dus, wat is binnen it boek? Hjir is gewoan in probleem fan wat jo learje yn Burn the Fat, Feed de Muscle:
- It belang fan doelstelling. As jo de doelen net goed ynstelle , dan wurde se noait berikt. It is sa ienfâldich. Doelynstelling is de stifting fan elke suksesfol programma fan gewicht. Tom makket it maklik te meitsjen en definiearjen doelen dy't berikber binne.
- Hoe't it fiedseljen en trening beheart. Guon minsken dy't wachtsje wolle wolle geane op in dieet. Oaren rekken de gymnastyk. Mar minsken dy't har lichems feroare, begripe dat dieet en it geweld tegearre gear te wurkjen om in lean lichem te bouwen . Tom ferklearret hoe't jo it rjocht hawwe foar gewichtsverlies en foar in goede fitness-oplieding.
- Hoe wreedet op dyn dieet. It liket net logysk dat jo jo dieet soene jo helpe om jo fitness- en gewichtsverliesdoelen te berikken , mar neffens Tom, dogge it. Yn it boek ferklearret hy hoe hokker dagen binne wichtich binne en hoe safier dy se yn jo rigel ynstelle kinne om jo doelen flugger te berikken.
- It ferskil tusken aktiviteiten en oefening. Dit is ien fan 'e meast foarkommende wurkfers mistaken dy't ik minsken sjogge, dat ik wie bliid dat Tom it yn syn boek rjochte. Hy ferklearret wêrom't net-toetsaktiviteit sa is en hoe't it oars is as essensjele fitness-oplieding.
- Pros en konsens fan oanfollingen. Folle jildstikken en gymsepten binne klear om jo tafoegingen te ferkeapjen. Mar moatte jo se brûke? Tom jout in lykwichtich en ynsichtlik perspektyf op 'e foardielen en fan' e oanfollingen.
- Wêrom jo dyn dieet sabotearje. Wy binne faak ús eigen earmste fijân. Tom ferklearret hoe't jo harsens tsjin jo wurkje kinne en hoe jo jo gedachteproses ynfolje kinne foardat dizze mienskiplike gewichtsverlies barriere wurde.
- Jo bêste makronutriêre balâns. Venuto fertsjinnet it genôch genôch protein te iten om de potensjeel fan jo gewichtsverlies te maksimale . Mar ek erkennt er dat elke persoan needsaaklik is. Hy makket algemiene oanbefellingen foar de bêste balâns fan eau, karben, en fet en rjochtet jo troch it proses om it rjocht te finnen foar jo te kombinearjen.
Burn the Fat, Feed de Muscle is gjin koarte termyn. As jo it boek keapje, ferwachtsje de tiid te learen Tom's filosofen en it behearen fan de begjinsels dy't it plan effekt meitsje. Mar jo kinne ek ferwachtsje om de beleldingen te nimmen dy't komme út jo ynvestearring. It is in geweldich programma foar it libben fan in lang, lean en sûn libben.