Bêste en minste sûnenssjes op Applebee's
Applebee's Grill en Bar is in slim restaurant dat populêr is mei jubelingen dy't in breed ferskaat oan comfortele fiedings genietsje en ynteresse servearre yn in maklike omjouwing. Mar is it Applebee's menu sûn? Der binne inkele artikels dy't jo helpe om jo dieet te hâlden as jo der binne, mar se kinne net de petearen dy't jo ferwachtsje.
Analyze it Applebee's Menu
As jo nei Applebee nea west hawwe, is it earste ding dat jo kinne beoardielje as jo binne binne de grutte fan it menu.
Der binne siden en siden fan ferskate soarten nûmers om te kiezen. Jo sille appetizers, sûpen, salades, sandwiches, tradisjonele Amerikaanske fare (lykas burgers en fries) fine en hertlike petearen as sûkerskoallen en seafood.
As jo probearje om kalorie te fertsjinjen , sil de karren oerweldigje. En go-ta favorys as soppen of salades binne net untwerp de bêste kar. As jo de kâns hawwe, kontrolearje it menu online foardat jo gean. Dit sil jo helpe om Applebee's kaloriearjen en fiedingsfoarm te beoardieljen. Mar as jo it net kinne, fine jo it levere fare-paragraaf fan it menu dat oanpast wurdt om ynnovaasjes te meitsjen dy't lytser binne yn kaloriearjen.
Jo kinne ek jo dielgrutte lytser hâlde om jo diabetes op spoar by Applebee's te hâlden. Der binne faak combo-dealen yn dit restaurant. Wylst it kombinearjen fan ferskillende menu items kin wêze foar jo wallet, wurde jo faak einigje mei mear iten as jo nedich binne. Bestel in lyts item of in gruttere entree mei in freon om fet en kalorie yn kontrôle te hâlden.
De populêrste Applebee's Food
| Spinach en Artichoke Dip Nutrition Fakten | |
|---|---|
| Serving Grûn 1 bôle | |
| Per Serving | % Deistich wearde * |
| Kaloryen 960 | |
| Kalorien fan Fat 520 | |
| Totaal fet 58g | 89% |
| Saturated fat 14g | 70% |
| Cholesterol 25mg | 1% |
| Sodium 3980mg | 165% |
| Kearshydraten 91g | 30% |
| Diätfabet 8g | 32% |
| Protein 20g | |
| > * Op grûn fan in 2.000 kalorieedei | |
Ien fan 'e populêrste menu items op snelle beperkte restaurants is Spinach Artichoke Dip . Dizze waarm, sierige dip wurdt tsjintwurdich mei tortilla-chips servearre en faak dielde troch freonen, foardat se in folsleine yntree hawwe. Sûnt it hat sûne yngrediïnten (lykas spinach en artichokjes) it klinkt sûn. Mar it is net. Jo sille net allinich it fet fan 'e fet, mar de natrium yn dit skûtel is útsûnderlik heech.
Boneless Wings binne in oare populêre oanbieding by Applebee's. Sûnder in saus of toaning leveret de appetizer 340 kalorissen, 17 gram fet, 27 gram kohdhydrat, 20 gramprotein en 900 milligrams fan natrium. As jo saus taheakje add then add additional fat and calories.
- Buffalo saus: 100 kilo's, 11 gram fet
- Hot Buffalo saus: 110 kilo's, 11 gram fet
- Bleu Käsestyling: 240 kalorien, 25 gram fet
- Ranch Dressing: 210 kilo's, 22 gram fet
- Honey BBQ saus: 110 kilo's en nul gramm fet
Soarchste opsjes op it menu 'Applebee'
As jo jo gewichtsverliesplan of sûnens it programma op iten hâlde op Applebee's skip de appetizers en krije in ienige yntree te splitsen. It Lichter Fare Menu leveret in pear mooglikheden. Elk fan dizze grutte petearen leveret ûnder 600 kaloaren.
As jo mei in freon spielje of nimt heul thús foar letter, dan kinne jo genietsje fan in fiedselfreonlik miel.
- Cedar griene siedpunt is 580 koka's, 26 gram fet, 4 gram satuare fet, 48 gram kohdhydrat en 42 gram eagje. Jo sille ek 2440 milligrams fan natrium brûke as jo dit mealje ite.
- De Taiske Shrimp Salad biedt 370 kalorissen, 19 gram fet, 3 gram saturaat fet, 32 gram kohdhydrat en 23 gram eiwein. Jo sille ek 1720 milligrams fan natrium brûke.
- Pepper-kruste Sirloin & Whole Grains biedt 430 kalorien, 14 gram fet, 4 gram saturearre fet, 48 gram kohrhydrat en 32 gramprotein. Jo sille ek 1860 milligrams fan natrium brûke, mar profitearje fan 7 gramsternamme.
- En as jo bestelle Shrimp Wonton Stir Fry kinne jo 580 koarren brûke, 12 gram fet, 2 gram saturearre fet, 96 gram kohdhydrat en 24 gramprotein. Der binne ek 2550 milligrams fan natrium yn dit miel.
Ungelikbere opsjes op it menu 'Applebee'
Guon fan 'e minste sûne items op it menu fan' e Applebee binne de salades. Mar nutlike ynformaasje dy't op 'e menu stiet, is mei wekker . Bygelyks de Orientalische Chicken Salade biedt 1420 kalorieën en 99 gramfet. De krûpe krystbeien en koarnbread Salat biedt 1440 kaloriearjen en 96 g fet. As jo de salade opnij sûnder ferpleatse kinne jo in pear sûker- mar net alle-fan 'e fet en kalorie besparje. In protte Applebee's salades binne fol fan sâltige, fetige spiisde yngrediïnten dy't net sûn binne.
Jo kinne ek dyn dieet ôfbrekke troch it bestellen fan fisken by Applebee's. Wyls alle fiskers binne net heech yn kalorien, guon binne. De Nij Ingelske Fisk en Chips (handbatterige fiskfriese) leveret in groeiende 1990 kaloriearjen, 137 gramfet, 24 gram saturaat fet, 134 gram kohdhydrat, 55 gramprotein en 4540 milligrams fan natrium.
Net ferrassend, desserts sille ek jo sûnens ite programma yn 'e ferkearde rjochting stjoere. De slimste dessert by Applebee's is de Blue Ribbon Brownie dy't 1670 koarren leveret, 78 gramfett, 40 gram satuare fet, 220 gram kohdhydrat en 154 gram sûker. Oare chocolade desserts jouwe wat leger kalorie en fet, mar elk sil mear sûker en fet leverje as jo lichem nedich is.