De meast foarkommende sportferlies - in A oant Z list
In soad minsken spylje sporten op ien of oare manier of yn 'e oare, oft se spylje op wille yn har achtergrûn of konkuratyf op in ploech. It dwaan fan sport troch te spyljen kin tige benefysk wêze foar jo sûnens, mar soms binne dizze foardielen foar jo sûnens troch negative dingen, lykas in blessuere.
De hurdens fan dizze blessueres kin farieare fan minder nei tige serieus, mei guon ferwûningen dy't operaasje nedich binne om folslein te hanneljen.
Dizze blessueres kinne feroarsaakje troch minne opliedingspraktiken, ferkearde apparatuer, flakke techniken, of krekt in ungemak wêze. Yntuigingen kinne ek foarkomme as in persoan net goed kondisearre is om de sport te spyljen, lykas net op ierde of te spuienjen fan spieren.
As jo wekker krije, stopje spielje. Continuasje om te spyljen of te beweitsjen kin mear skea liede. De behanneling begjint faak mei de metoade RICE (Rest, Ice, Compression, and Elevation) om pine te ferlaffen, ferminderje en swelder healing. Oare mooglike behannelingen binne pineferlieders, de ferwûne gebiet hâlde fan beweging, rehabilitaasje, en soms sjirurgie.
Der binne tsientallen soarten sportferlies en oarsaken foar pine. Hjirûnder is in alfabetysk lisinsje fan sokke ferwûnings.
Mienskiplike sportbeeldingen en pine
IN
Abrasions en 'Road Rash' behandeling
ACL Injury
ACL-ferwûnen en skiing
Achilles Tendonitis
Achilles Tendon Ruptures
Adhesive kapsulitis
Altitude Illness
Knip anatomy en fysiology
Knibbels
Knipfraktuer
Knibbeljagers
Anorexia
Anterior en posterior cruciate ligamentige ferwûning
Arthritis fan 'e kjeld
Athlete's Foot (Tinea Pedis)
B
Rêchpine
Baseball Injuries
Basketbalferieningen
Blisters
Blisterbehandeling en previnsje
Bulimia
Burner / Stinger Syndroam
Bursitis
C
Calf Strain
Carpal Tunnel Syndrom
Cartilage
Cervical Fracture
Clavicle Fracture
CHF en eksercise
Chondromalacia
Cold Exposure
Gemeentlike sportferienings
Kompanjerysyndroom
Ferrifelje
Harsenskodding
Cramping Muscles
Fytsen yn 'e slach
D
Diabetes en eksercise
Delayed Onset Muscle Soreness (DOMS)
E
Elbow Injuries
Oefening en ekstreme kâld
Oefening en ekstreme waarmte
F
Fingerfractures
Foot anatomy en fysiology
Fuotstuitsjes
Fuotbalferienings
Fractured Clavicle
Gefrissende knippe (adhesive kapsulitis)
G
Golfer's Elbow (Medial Epicondylitis)
Golfferlieningen Groin Pull
Wachtwurden
H
Hamstring Pulls of Tears
Head Injuries
Heat Exposure
Heat Illness
Heel Spurs
Herniated Disc
Hege heulenduktjes
Hip en groin blessuaasjes
Hip Pointer
Heupferfanging
Hokker aksjes
Hyponatremia - Leauwe Bloed Sodium
ik
Iliotibial Bandsyndroam
Symboalynje
Iliopsoas Syndrome
K
Kids Sports Injuries
Knie anatomy en fysiology
Knee Injury Index
Knie - Cartilage-ynjurken en besunigingen
Knie - Chondromalacia
Knee Ligament Injuries
Knie - Meniskus ynjurken
Knee - Patellofemoral Pain Syndrome
Knee - Plica syndroam
Knie - Tendon-blessueren
Knee Pain Primer
Knee Pain Q en A
L
Lateral Epicondylitis
Laterich Epicondylitis / Tennis Elbow
Leg Injuries - Hamstring, Quadriceps, ensfh.
Ligamentoanslju fan 'e knibbel
Low Back Pain
Lower Leg Anatomy en Physiology
M
Medial and Lateral Collateral Ligament Injury
Meniskus ynjurken
Mitral Valve Prolapse
Muscle Cramps
Muscle Spears en stins
N
Neck Injuries
Neck Strain
Noisy Joints
O
Osgood-Schlatter Disease
Osteoarthritis fan 'e knibbels
Osteoarthritis
Osteochondritis Dissecans
Osteoporose
Overtraining Syndroam
Overuse Syndrome
P
Patellofemoral Pain Syndrome
Piriformis Syndrom
PCL-ferwûning
Plantar Fasciitis
Plica Syndrome
Pronaasje
Q
Quadriceps Pulls of Tears
R
RICE om sêfte weachstoffen te behanneljen
'Road Rash' behanneling
Rotator Cuff - Torn
Rotator Cuff Injuries
Rowing Injuries
Running Injuries
S
Sciatica
Side Stitch
Shin Splints
Bloedere anatomy en fysiology
Pylk Arthritis
Wetter - Agrarwetter
Wetter - Agrarwetter
Wetter - Agrarwetter
Trochinitis Tendinitis, Bursitis, en ymposiumsyndroam
Bloedzak Q en A
Wetter - Agrarwetter
Skiing Injuries
Snowboarding Blessueren
Spoaren en stins
Spreuken en stins FAQ
Stressfractures
Supination
Swimbaden
T
Tendonitis
Tendon-bloeddieren en besparingen fan 'e knibbels
Tendinitis fan 'e skouder
Tendinitis / Rupture Tendons fan 'e knibbels
Tendinitis fan 'e wrist
Tennis Elbow (Lateral Epicondylitis)
Tennis-ferwûnen
Tinea Pedis (fuotleader)
Torn Rotator Cuff
Turf Toe
UV
Volleyball-ferwûnen
WZ
Wettertocht
Whiplash
Women's Sports Injuries
Wrist en hantlju