Leslie Sansone hat in searje fan ynrjochte spoarwurkfilms dy't ûntwurpen binne foar dyjingen dy't mei beheinde romte hawwe om in kuierwurk sûnder in treadmiel te krijen. Oaren hawwe ek dit spesjale fjild ynfierd foar workouts videos. Alles wat jo nedich hawwe, is in romte foar de TV of komputermonitor dúdlik en spylje de fideo's of dvd troch te lieden troch in workout. Dizze workouts ferbaarnen kaloarjes en tonmuskels. As jo in lange kuiertochte binne, sille dizze fideos net foar trenings yn it bûtengebiet of op in treadmill substituearje as ferskillende muskels wurke wurde. Neist in disk te krijen kinne jo Leslie Sansone's fan Walk TV downloade.
Dit is in kolleksje fan alle fjouwer fan 'e Walk Away de pûn-programma's mei Leslie Sansone. Begjin mei de 1 Mile Get Up en Begjin, 2 Mile Brisk Walk, 3 Mile Advanced Walk, en 4 Mile Super Challenge. It befettet in fersetsband. Beskikber op dvd.
Dizze fideo fan Exercise TV befettet in begjinner 20 minuten heule spoar (1 kilometer) en in tuskentroch 30 minút snippe kuier (2 kilometer). It is beskikber fia Amazon Instant Video of troch DVD.
Brûk dizze 30-dagen kuier-at-home programma om kalorissen en tonmuzyk te ferbaarnen. Jo alternearje dagen mei 30 minuten trenings. Ien workout is in 30-minuorre kalorie-spannende kuier. De oare workout toant jo mûzels fan kop nei toe.
Beskikber fia Amazon Instant Video en DVD. Leslie Sansone liedt jo troch trije fat-burning walk-workouts. It befettet in 20-minuten maklike trening, in 30 minút hurde workoutsje en in 40-minige lange workout.
Beskikber fia Amazon Instant Video of DVD. Dit walk-at-home-video befettet trije workouts. De 20 minuten fytspaden sil jo ferpleatse. Ek genietsje fan de boppekant fan it lekker en it walkearjen en de legere licheskleur en it kuierjen fan workouts. It is in geweldige manier om jo hiele lichem te foarkommen, it wikseljen fan de workouts yn 'e hiele wike.
Jessica Smith biedt in ferskaat fan kuiertochten sadat jo jo eigen persoanlike kuierplannen meitsje kinne. Dizze DVD hat in oanpasber menu en premixes fan wiken fan 2, 3 en 4 kilometer. Jo kinne de spoaren yn jo thús dwaan mei minimaler romte, gjin apparatuer, en gjin flierwurk. Der binne fiif ferskate kilometer lange wegen beskikber: Energy Boots, Pumped Up Pace, Brain Training, Waistline wurk, en Jog en Jive. Jo sille gjin útkarring hawwe om jo 10.000 stappen per dei net te realisearjen.
Jessica Smith liedt jo fia in wyklikse workoutplan. Dizze DVD funksjonearret in 2-kilometer wand, 3-mile kuier, totale learkraft-trainingskrêft, en warskôgje en ôfleare segminten. Jo kinne it alles thús dwaan yn minimaler romte. Se sjogge jo middel-ynfloed- en opfallende opsjes.
Fearten twa folslein 2-mile en 3-mile walken, in totale learstoel-trainingskrúzje plus apart warmjende en kâlde segminten. It wyklikse plan befettet krêftige walken, yntervalraten en krêfttraining. As jo dit plan brûke, krije jo de oanrikkemende bedrach fan sûnens foar sûnens .
Genietsje fan in brisk 3-kilometer, 45 minuten kuierje jo jo yn 'e fetboarne sône . Gean mei-inoar thús mei Leslie Sansone en har bemanning.
Dizze 3-mile workout makket licht hânwizen tafoegje om bewegingen foar in folsleine learenwurk te wurden. Ik raden gjin hângewichten foar bûtenspaden of langere spoaren troch gefolch fan blessueres. In goed kontrolearre workout yn 'e binnenstêd mei dizze fideo is de goeie manier om gewichten te brûken, lykas jo posysje en foarm wurde kontrolearre troch Leslie Sansone. Jo kinne ek brûke troch de gewichten en krije noch in geweldige cardio workout mei dit fideo.
Fitness-ynstrukteur Madeleine Lewis presintearret fjouwer tsien minuten ynrinnend spoarwurk. Se presintearret elke workout foar trije ferskillende nivo's sadat kuierders har yntinsiveel nivo kieze kinne.
Dizze fideo kombinearret en ynrjochtet hurd wurkje mei beginner-nivo mat-oefeningen foar Pilates. In pilates ekspertor hat it besocht en seit dat it spoarwurk is fan moderate yntensiteit en maklik te folgjen.