Foar staptoeleging sil in goeie accelerometer pedometer lykas de tri-axis Omron HJ-321 krekt fine. It is goedkoop, dochs hat in heech genre triasaliger akselometermeganisme en kin yn in pocket of pake of gurdle wurde op jo waistband.
Op in kuier, jo binne wierskynliker wierskynlik te bûgjen en te fertsjinjen en op te lizzen as op in fitnesspaad. In akselometer mei twa-as-trije as trije-axis-accuracy jout in better getal as in pandulum-meganisme fan âlde styl.
Ynlogge Just the Hike
Jo kinne wolle in pedometer of aktiviteitenmonitor dy't in funksjetraining-funksje hat of jo kinne weromsetten nei nul, sadat jo allinich jo wandeling kontrolearje as jo totaal deistige stappen. Omron GoSmart HJ-203 hat in aksje knop om te brûken foar spesifike treningen, neist de folsleine deistige stappen. Foar it kuierjen wolle jo ek in pedometer wêze dat tûk genôch is om jiggles te feroarjen en net se as stappen te fertsjinjen. Goed pedometers faak dogge dat net.
Accurate Distance to Hiking
Pedometers binne allinich sa krekt as jo binne yn it beoardieljen fan jo gemiddelde stride-lingte . Jo stride-lingte is wierskynlik in soad te wikseljen yn in hüchse wandeling tsjin in kuier op in even oerflak. Jo wolle net in pedometers fan 'e ôfstânskema brûke as jo libben nei hinget ôfhinklik fan "links lofts by de gabel yn' e 2,4 kilometer."
Dat sei, soldaten binne trainearre om har stappen te reitsjen op oerlibjen fan kursussen en brûke dat foar ôfstânskatting.
It kin in goede skatting wêze, mar jo sille wierskynlik koartere stappen nimme as jo nei berch gean of oergean mei rockich en wurke trails as jo op fitness trochgean op in even oerflak.
Goed bergje, jo stride kin in pear ynchelder wêze. Jo wolle eksperimintearje op spoaren dy't ôfstânmarkers hawwe en jo stride-lingte oanpasse oanpast.
Set it koarter as jo mear ôfstammelje as jo markearje oanjouwe, langer as jo minder ôfwikselje as de marker oanjout.
In GPS-apparaten of sensor yn jo mobile tillefoan moatte jo better ôfstânsrjochting jouwe, mei in soad beëasten. It hinget echt ôf hoe't jo GPS-apparaten tagelyk tagonklik meitsje kinne op de satelliten. As jo yn hichten en dellingen binne of yn tichte bosk, kin jo ienteamer it sinjaal ferlieze of skeakelje fan satellyt nei satellyt.
Jo kinne graach ferkearde GPS-distânsje- en rappe-lêzingen sjen fan jo cellphone of oare GPS wannear't jo yn in ravine of njonken in dyk bewege dat it meastepart fan 'e súdlike himel blokket. It sinjaal skeakele fan satellyt nei satellyt en it tinkt dat jo in fjirde kilometer op 't heden efter en foarhinne hingje.
In betûfte GPS-appartemint is it bêste as jo gewurde wolle, benammen as jo libben hinget hinget. Dit meie lykwols gewoan gjin stimpel wurde, dus as jo wolle dat jo stap rekket, sille ek in pedometer wearje.
Accurate pedometer kalorissen foar it kuierjen
Kaloarjes binne wierskynlik ûndersocht mei in pedometer, as jo opheven binne en ûnder hichten. Elke 1% fergrutting yn grade ferbruts 12% mear kalorie per kilometer. Sommige pedometers binne in altimeter, dy't gegevens jout dat brûkt wurde kin om de kalorie ferbrede te ferheegjen.
De Fitbit docht, lykas de Striiv . Beide binne djoerder, mar beide hawwe ek de mooglikheid om spesifike trenings te folgjen en binne twa fan myn favorite pedometers om elke dei te besibjen en te brûken.
It kuierjen wurdt algemien beskôge as it brânjen fan mear kaloriers per kilometer, om't de term "kuierjen" hichten en swier terrein takomt, mar in pedometer sûnder in altimeter wit net dat jo binne kuierje.
Jo kinne ek slimmer wurde op in kuier, as jo op in kuier dwaan, wat betsjuttet dat de pedometer is noch minder kaloriearjen, of kin gjin aerobine minuten of aerobse kaloryen ferbrâne.
Hoefolle mear koaroarren fersteane jo opbouwe?
Leadje jo pedometer
As jo net wolle dat jo pedometer jo populearje fan jo waarmbands en ferdwine yn 't grutte bûtenshûs, moatte jo der wis fan wêze dat jo in podometer feilichheidsmetoade tafoegje. As jo al net ien hawwe, kinne jo jo eigen meitsje mei string en in feiligens pin. As jo de pedometer yn in pocket bringe, brûk in pocket dy't slagget mei in knop, zipper, of klok.