Avansearre sliep en eksercise-kontrôle
De fitnessband fan 'e Jawbone UP3 tafoege in hertslachsensor en ferfange sliep en aktiviteiten nei de oare funksjes dy't op' e UP2 binne. Mei dizze ekstra gegevens, de funksje fan Smart Coach fan 'e app is sels smarter om jo advys te jaan foar in sûne libbensstyl. Wolle dy tafoegjende funksjes makket it ek de ekstra kosten wurdich? Does it beat Fitbit ?
Wa is it rjocht foar?
As jo aktyf wolle, sitte minder , kontrôle ekstra automatysk, sliepe better , ite better, en in hurde sûnere lifestyle, de Jawbone UP3 is in grutte kar.
Jo moatte de UP app brûke mei jo Bluetooth-fêst mobile apparaat as it gjin eigen display hat. As jo de app noait kontrolearje, krije jo de foardiel fan it UP3 net.
It styliche, mar ienfâldige ûntwerp betsjuttet gjin knoppen om te drukken, gjin manier om te ferjitten te begjinnen en stop te hâlden fan eksercisaasje of sliep. De UP3 docht dat foar jo. Iepenje jo de app en sjogge jo allegear gegevens, plus Smart Coach advys sêft nuttigje, oanbiedingen om jo sûn libben te ferbetterjen.
It jouwt jo gjin hertsraten, GPS-basearre snelheid en ôfstân of oare funksjes dy't jo wolle foar in workout tracking-apparaat. It sil jo hertslachmonitor net ferfange.
Is it better as slimmer as in fitbit?
De Jawbone UP3 beats de measte Fitbit-modellen troch te hawwen fan 'e vibrierende Idle Alert om jo te rappe oan te passen. Fitbit hat de Smart Coach-berjochten dy't jo de hiele dei hielendal net fine. De UP3-hertsrânensensor jouwt jo gjin hertsrêding as de Fitbit Charge HR docht.
It hat gjin numerike werjefte as de measte Fitbit modellen dwaan.
UP3 Heart Rate Sensor
De bioimpedanzsensors op 'e binnenkant fan' e band kontrolearje jo hertklasse, respiraasje en galvanyske hûdaksje. Just foardat jo wekker meitsje, registreert it automatysk jo rêstende hertrate . Feroaringen yn jo rêstende hertsperioade kinne sjen litte as jo ferteld binne, düdlik of oerwinning .
De Smart Coach yn 'e UP app brûkt de rêstende hertslach om jo advys te jaan om foldwaande sliep en aktiviteit te krijen. Jo kinne jo rêstende hertrate trend troch dei, wike en moanne sjen.
Op 'e dei meitsje de hertensensors jo passive hertrate as jo net bewegen. Jo kinne de deistige grafyk sjen en de peaks en de dellingen sjen yn jo passive hertrate. De Smart Coach brûkt dit om jo advys jaan te jaan oer eksploazje, rêst, stress, hydratisaasje en diabetes.
Wat jo net krije is de hertsrute fan de praktyk. Hoewol UP3 automatysk fynt en spielet fan eksploitearjen, liest de foarkars net lêze of opnimme yn 'e wize. As jo wolle foar in spesifike hertratezone , moatte jo in aparte hertslachmonitor brûke.
As Jawbone ûnderfynt ûnderfining mei de gegevens fan de sensor, kinne se mear funksjonaliteit oanmeitsje oan de gegevens en jo sjogge inkele seamless-upgrades yn wat de UP3 yn steat kin rapporteare oer jo hertrate, sliepe, oefenjen en mear.
Wat is it net?
- It jout gjin gegevens oer de band, net sels in rige ljochten as de Fitbit Flex , jo moatte de app kontrolearje.
- It hat gjin oanrop-of-text-notifikaasjes.
- It spjalte net de spesjale hertestân (noch) of hast ynboude GPS foar hasten en ôfstân.
- Jo kinne bands net skeakelje, jo binne stutsen mei it soart dat jo kocht hawwe.
- It hat gjin web-dashboard, al jo gegevens binne yn 'e mobile app.
Wearing It
De UP3 komt yn acht ferskate kleuren. De medisine-grade TPU-rubberstreek befetsje op feilich. Ik hie it noait los west by wiken fan wearden. Jo binne bedoeld om it genôch genôch te dragen sadat de sensoren op it binnenstreek altyd yn kontakt binne mei jo hûd. De sensoren binne mei ruste stiel opnommen en it hals is aluminium mei minder dan 5% nekkel. Jo moatte it dei en nacht drage om de foardielen fan 'e automatyske sleeptraining te krijen. It is splash-proof, mar net wetterdichtich, dus jo nimme foar it dowen, ensfh.
Macht: Omleech alle 7 dagen troch in eigen magnetyske USB-kabel. Ferheljen nimt allinich in oere, hoewol ik de magnetyske attaching in lyts knuffel fûn om rjocht te krijen.
Data: Automatyske synsykjen fia Bluetooth nei de mobile app. Gjin knoppen om te push, it liket krekt.
Notifikaasjes: De band hat trije kleuren LED-punten: blau foar sliep, oranje foar aktiviteit, en wyt foar notifikaasjes.
Vibrationnerts: Jo kinne in Idle Alert sette sadat de band swimt as jo ynaktyf binne foar elke tiid fan tiid fan 15 minuten oant twa oeren. Net soargen, it sil jo nachts net wekker meitsje, jo sette de oeren wêryn't it aktyf is. Jo kinne oare vibraasje-herinneringen ynstelle as jo beropsaktiviteiten meie, oanbefellen om te drinken, iten, nim dyn medsjes of gean nei bêd.
Jawbone UP App
De UP app foar iOS of Android is itselde foar alle Jawbone UP-produkten, en kin sels sels brûkt wurde sûnder in band. As jo opwurdearje nei de UP3, bliuw jo mei deselde akkount en jo ferlieze jo foarige statistyk. Mei it ekstra kontrolearjen fan 'e UP3, sille jo sjogge wat nije stilen fan statistyk wurde neist dyjingen dy't jo al fertraaie kinne.
Tillefoanyske Aktiviteit: Mei it earste skerm hawwe jo direkte feedback fan jo sliep en aktiviteit, ynklusyf persintaazje fan stapdoel en slotdoel, plus jo rêstende hertrate. Tipje op 'e aktiviteit fan' e aktiviteit om jo stappen, ôfstân, aktive tiid, langste aktive perioade te sjen, langste lege perioade, folsleine kalorie-brân, aktive kalorie-brâning, rêst kalorie-brânje, rêstende hertsrinte en passive hurdfytsgrafyk. Jo kinne allegearre fan jo ferline skiednis sjen op dei, wike, moanne, ensfh.
Jo kinne in ferwachtingsferkiezing ynstelle, sadat jo wizigje wurde as jo elke stappen fan 2000 of elk oantal tusken 1000 en 15.000 berikke, dat kin in goeie oantinkens wêze dat jo mear bewegen moatte. Jo kinne ek in gearfetting fan 'e gearfetting krije, sadat jo kinne witte hoefolle is foar it ein fan' e dei te dwaan.
Avansearre Workout-kontrôle: Jo ferlieze nea in rinnen of rinnende workout as UP3 automatysk ûntdekt. As jo dien wurde, freget de applikaasje oft jo aktyf binne yn dizze perioade en om krekt te identifisearjen wat jo dwaan soene kin it oan de goede kategory fan de opdracht jaan. Jo sjogge totals foar de workoutduering, yntinsiteit, stappen, tempo en kalorissen ferbaarnd. Jo kinne de gegevens bewurkje en maklik dielen op Twitter of Facebook, ensfh.
As jo in workout dwaan dat net ûntdutsen is, kinne jo dit taheakje om kredyt foar de kalorie en aktive tiid te krijen. De sensor sjogge in goede skatting fan 'e yntinsiteit fan jo wurkwize, krekt gewoan it berekkenjen op' e snelheid, om't se de hûdtemperatuer fereaskje, hertlikens in atmiskoart. Op dizze wize kinne jo witte oft jo echt -intensiteit of krêftich-intensiteit dwaan hawwe as oanrikkemandearre foar sûnens en fitness.
Avansearre Sleep Tracking : It wit as jo sliepe. Wylst de oare UP-bands ek sliepe sjogge, giet de UP3 mear details. It siket automatysk sliepperioaden en de grafyk lit sjen as jo wekker binne, yn REM sliepe, ljocht sliepe, en djippe sliep, mei de folsleine tiid foar elk yn 'e sliepperioade. It docht ek de folsleine sliepstien, hoe lang duorre jo om te sliepen, en it oantal kearen dy't jo yn 'e nacht wekker waarden. As it de sliepperioade net rjocht krige, kinst it begjinne bewurkje en de tiid stopje en dan sil it gegevens korrekt sjen litte. Jo kinne jo sliepe trends sjogge foar de ôfrûne wike.
Smart Coaching : De Smart Coach-berjochten helpe jo op foar doelen, streken, milestones, gemiddels en trends. De trener sil jo stimulearje oan spesifike aktiviteiten, lykas it krijen yn in workout of earder bêd. It is tige motivatyf en befettet keppelingen foar mear ynformaasje oer ferskate aspekten fan in gesellige libbensstyl.
Ernied-Diary en Diagnose-analyse : Jo kinne de app brûke om te spuienjen wat jo ite en kalorien yn 'e kalorie ferbaarne. It hat in barcode-scanner, fiedingslisten, restaurant-menüs, gewoane fiedings, of jo kinne in foto meitsje fan wat jo ite. Njonken kaloaren spilet it ek fytser, unferienearre fet, kears, protein, sûker, gesachtige fet, sodium, cholesterol. Sjoch jo kleur kodearre nijskoart, rjochte op om jo te ynspirearjen om de bêste kar te meitsjen yn wat jo ite. Jo kinne jo gewicht en jo stimming ek oanmelde. De UP app makket dat in geweldige pedometer foar dieters .
Sosjaal te dielen mei App
De Smart Coach stimulearret jo om sosjale en freonen te krijen, jo gegevens tegearre tegearre tegearrjen en yn freonlike Duels te berikken. Jo kinne krekt definieare wat diel is. De Jawbone App sil ek gegevens mei in protte oare populêre fitness- en sûnens apps te dielen, lykas Apple Health.
Haadsaak
Ik bin in fanatiker fan 'e ynaktyfensredensearjende swierrigels dy't jo krije mei UP2 en UP3. Ik moat oanbelanget wurde om fuort te gean fan 'e kompjûter, en it is geweldich om te kundigjen hoe faak jo dizze warskôgings krije. De rêstende en passive hertratennûmers wurde meast brûkt troch de Smart Coach om rêst te jaan en te dwaan. Ik fyn se se mildich nijsgjirrich, mar net sa folle as de hertsperioade fan 'e praktyk krije.
Ik foarkar in band mei in numerike byld, mar as jo de app oanmeitsje om myn nûmers te sjen, mar de oanpaste notifikaasjes fan jo stimpeltsje helpe dit yn 'e holle efkes net te sjen as in ûnbeskoft. Automatyske Sleep en workout-deteksje binne grutte funksjes, lykas jo gau realisearje as jo ferjitte dat it begjint en stopje mei oare aktiviteitenmonitoren.
De Smart Coach tips binne in poerbêste manier om te nagjen om jo gewoane te ferbetterjen foar bettere fitness en sûnens.
Mear: The Jawbone Family of Fitness Trackers
Oanlieding: Reviewproblemen waarden fersoarge troch de fabrikant.