As jo gebrûk meitsje wolle, sykje jo dizze funksjes
In hertslachmonitor sint en lit jo hertklasse sjen litte. Walkers kinne har hertslach brûke om de yntensiteit fan har kuier oan te passen - te rapperjen of ferlies om te bliuwen yn har keazen hertslachsône . Twa kuierders geane deselde snelheid kinne yn ferskillende sônes wêze - ien dy't amper wurket, de oare tichtby maksimaal en oanpasse. As jo fitness ferbettere kinst, kinne jo hurder gean mei deselde hertsraten.
Brúnfalp Heart Rate Monitors: EKG-Accurate
De genoegste hertslachmonitoaren brûke in boarstfanger dy't past yn 'e boarst krekt ûnder de boarst snuffelje. De transmitter fynt de elektryske aktiviteit fan jo hert as krekt in EKG. It relies dit nei in werjefte, meastentiids as in wristwatch, of oerbrocht nei cellphone apps fia bluetooth. It is belangryk foar it riem om kontakt te hâlden mei de hûd op jo boarst of jo krije wylde lêzingen.
Continuous Heart Rate Monitors sûnder in kastraat
Dizze apparaten wurde griene as wristwatch of armband en brûke optyske sensoren op 'e rêch fan it apparaat om jo puls troch de hûd kontinuorre te lêzen. Jo krije in echtstreekferklearring fan jo hertklasse, krekt as by de boarstrêchwacht. Der binne lykwols beheinen.
Dy brûkende ynfrarede krije ynterferinsje fan spieren, wylst dyjingen dy't allinich griene ljocht (lykas de Apple Watch) brûke, meie net lêze kinne troch tattoos of donkere pigmente hûd te krijen.
Guon, lykas de Scosche Rhythm + brûke ek in giele lichtsensor om dit probleem te oerwinnen, neffens Dr. Steven LeBoeuf fan Valencell.
Kinst Heart Rate Readings fan Wearable Fitness Bands Trustje?
- Oersjoch: Mio Alpha
- Oersjoch: Scosche Rhythm +
- Review: Omron HR-500U
- Oersjoch: Fitbit Charge HR
- Review: Fitbit Surge Super Fitness Watch
Heart Monitor-eigenskippen
Basic modellen sjen litte allinne jo hertsrêch, en miskien ferlernende tiid. Mei ferhege priis krije jo in ferskaat oan nuttige funksjes lykas:
- Heart rate zone alarm: Set de sône en it warskôget dy as jo heech of leech binne.
- Timers: Countdown timer, stopwatch, interval timers, klok, alarm.
- Kaloaren ferbaarne.
- Tiid yn sône splitset.
- Fitness test.
- Computer / app link.
- Foarprogrammearre wurkjen.
Wurkje en lege fan gebrûk
Njonken funksjes, winkel foar hoe maklik is it te brûken. Kinst de nûmers maklik lêze? Hat it in eftergrûn foar gebrûk yn leech ljocht? Binne der sa folle funksjes dat jo de hantlieding ha moatte om te sjen hoe't jo elke kear brûke? Binne de knoppen goedkard en maklik om te finen en te push?
App Considerations
As jo in boarstfolch brûke dy't gjin oare monitor hat as de cellphone app, hoe maklik is it te brûken? Giet it jo regelmjittige audio-fernijings of moatst it skerm kontrolearje? Kinst in ferskaat oan apps brûke mei de boarstfak?
Priis
As jo keazen hawwe hokker funksjes jo wolle, komt it del foar priis. De ferkeapen binne mienskiplik en jo kinne in breed farisje fine yn 'e priis fan deselde model. Winkelje om en jo kinne graach wêze om jo dreammonitor foar folle minder te finen as suggerearre priis.
Pulse Monitors
Dizze monitors wurkje troch jo puls te festigjen - meastentiids troch ien of twa fingers op sensorknoppen te pleatsen. Se kinne jo net in stabile lêzing jaan fan jo hertsperioade, jo moatte it op 'e fraach ynstelle. Se binne ek lestiger te brûken as de boarstrêchmonitoaren - kâlde fingers, ensfh. Kinne jo gjin lês of wylde lêzings jaan.