Bisto in fan fan 'e klassike keuken-sandwiches by Chick-fil-A? De súdfrieze iten is populêr yn it lân. Mar Chick-fil-A kaloaren kinne snel oanmeitsje. In protte fan 'e populêre menu items binne heech yn fet. Mei guon tûke plannen kinne jo Chick-fil-A-nijer as in projekt navigearje om jo dieet op spoar te hâlden.
Analyse Chick-fil-A kalorissen
De bêste manier om in gesunde kalorie-miel te iten yn Chick-fil-A is om it menu online te kontrolearjen foardat jo it restaurant besykje.
Op dy manier kinne jo jo iten yn 'e foardielen meitsje en jo iten ynfine om de kalorie te kontrolearjen . De fekânsje fan 'e Chick-fil-A is beskikber foar jo te bringen.
As jo miskien foardogge, binne lytse fergunningsgrutte jo sûnenswillekeurich keuze by Chick-fil-A (sa't se op alle snelle restaurants) binne. Sjoch foar sânwikselen of foarhannen dy't grille binne en it foarkomme dat josels dy't bakte of fretten binne. Sawol salades dy 't knikke hynder binne wierskynlik heech yn kaloaren.
Certain side dishes are likely to be higher in calories and fat. Waffele frije en behâlde as koekjes helpe jo sûnde sûnder help. Mar de fruchtpokal of in lytse salade sil jo frucht en fegetaasjetafel foar de dei ferheegje .
Meast populêr Chick-fil-A Food
| Chick-fil-A Chicken Sandwich Nutrition Fakten | |
|---|---|
| Servinggrutte 1 sandwich (170 g) | |
| Per Serving | % Deistich wearde * |
| Kalorissen 440 | |
| Kalorissen fan fet 162 | |
| Totaal fet 18 g | 28% |
| Saturated fat 4g | 20% |
| Cholesterol 55mg | 18% |
| Sodium 1390mg | 58% |
| Kearshydraten 41g | 14% |
| Diätfaser 2g | 8% |
| Sûgare 5g | |
| Protein 28g | |
| Vitamin A 2% Vitamin C 2% | |
| Calcium 10% · Izer 15% | |
> * Op grûn fan in 2.000 kalorieedei | |
In soad minsken geane nei Chick-fil-A foar it klassike keuken-sandwich. Wylst dizze menu item jo sûnens gjin foardielen dwaan, it is net it slimste ding op it menu. De basis knappe hurderburch is heech yn fet en kohdhydraten en sels stimt jo sûker yntak foar de dei. It sandwich makket lykwols in sûne 28 gram protein.
Soarchste opsjes op it menu "Chick-fil-A"
Keuken is in iten dat in protte diëtisten yn har miel tafalle, om't it meast in lean boarne fan eiwein is . Mar as hynder spiisret, komt it mei fet en kaloaren bûn. Soe in soad fan 'e fiedings by Chick-fil-A binne ôfskiedingen foar dieters dy't harren kalorike yntak yn' e kontrôle hâlde wolle.
Mar der binne in pear lytsere kalorie-items op it menu dy't krekt sa lekker binne en folle mear sûn. As jo earst op it menu sjogge, sykje earst foar dy items.
Grilled chick-fil-A Meal: 425 kilo's
- Grilled Chicken Sandwich
- Side salad
- Low-Fat Italiaanse dressing
Fried Chick-fil-A Meal: 435 kalory
- Spicy Chicken Sandwich (heal)
- Waffle Potato Fries (heal)
- Fruit Cup
Chick-fil-A Salat Meal: 460 kalorien
- Grilled Market Salad
- Fat-Free Honey Mustard Dressing
- Icedreamkoalle (lyts)
De bêste manier om jo Chick-fil-A kaloaren yn kontrôle te hâlden is it bestellen fan 'e Grilled Chicken Nuggets. Dizze lunch-opsje biedt krekt 140 kilo's, 3.5 gram fet, twa gramwurden en 25 gram sûne protein. As jo dizze entree seleksje mei in lytse side salad (80 kaloriearjen) en ljocht ferpleatse kinne jo ite foar minder as 300 kalorien. Jo kinne sels in lyts koekje of Icedream kone hawwe sûnder te folle skuld.
Oare talen dêr't jo iten hawwe om te iten, tink om drinken te drinken fan wetter ynstee fan soda as jo nei Chick-fil-A of in fast-food restaurant fine. It is in bettere kar foar jo lichem - benammen as jo sâltfriedige fiedingen brûke.
Lytse sûne opsjes op it menu-ky-fil-A-menu
Hokker menu items moatte jo foarkomme by Chick-fil-A? It Spicy Deluxe Sandwich is it heechste kalorie-hynder. It biedt 540 kilo's, 25 gram fet, 43 gram fan gluten en 34 gram kohrhydrat. En as jo jo hynderburch mei Waffle Fries paar binne, moatte jo noch 400 kaloriearje, 24 gram fet, 43 gram fan karbielen en fiif gramprotein.
Mar wat is de minste item fan Chick-fil-A? No as kalorieën en fet gramm jo gids binne, dan wurde de dessert dranken de measte skea te dwaan. De koekjes en smaak Milkshake biedt 590 kalorien, 25 gram fet, 81 gram fan gluten en 12 gramprotein. De sûkelade Milkshake is itselde.