Nije fuotmolken en problemen kinne jo wurde troch jo ynsole, net jo skuon.
De lêste tiid kocht ik in ferfangende pear kuierjen fan skuon, ik harke nei de advizen fan de ferkeapdûk. Yn 'e measte gefallen wiene ik al sûnt skoften en skuorren. Mar it liket wol geweldich om se tinke te litten dat se mear witte oer skuon as ik bin. Ik kocht de lêste ferzje fan myn favorite skuon en inkele hege technyske yntsjinners. Ik haw altyd ekstra bôge stipe nedich, ûnôfhinklik fan it merk fan 'e skuon.
Mar geweldige dingen begûnen te passen as ik yn dizze rinnen gie.
Symptom Ien: Bûten fan Ankers Hurt
De bûtensides fan myn knibbels begûn te lijen as ik rûn. It fielde as skuonferbining , mar oan it bûten fan elke knibbel. Shin splints wekker jo op 'e foargrûn fan jo ankel, oant safier as jo knibbels.
Symptom Twa: Blistering Pinky Toes
My "pinky" zeggen begon te bloeien , en de ekstere tinen fan beide fuotten waarden nei elke kuier tender. It wie dizze unike sêftens dy't krekt foardat blisters komt.
Symptom Drei: Tenderfoetjes
De topen fan myn tűn waarden tender, en woe bliksearje nei in lange kuier - rjochts yn it gebiet oan 'e basis fan' e toanen.
Symptom Four: Sweaty Fet
Doe't ik thús kaam, moast ik de skuon fuortendaliks nimme om myn tender te learen . My soaks wiene altyd dommere as gewoan nei in kuier yn dizze nije skuon.
Nei twa wiken: tiid om te ûndersykjen
Nei twa wiken wie de bûtensiden fan myn skonken wier echt - fan kjollen oant knien.
Ik sette de nije skuorren ôf en brûkten de âlde. De symptomen ferblike in fjouwer dagen, en ik krige ynterlike nijsgjirrich. Hokker ûntwerpwiziging makke de nije skuon soargen myn fuotten sa folle?
Dêrom ha ik de ynserts út beide âlde en nije skuorren helle en gie oer de skuon as in plysjeketeket. De nije skuon hie alhiel net feroare.
Differente kleur, ferskillende treadmuster, mar yn essinsje deselde materialen, op deselde plakken. De krúsjale padding wie net oars.
Mar! De rinnen op 'e nije skuorren hienen djipper djipper draaid. De binnen tread seach noch hieltyd nij. Ik hie altyd in even wearmuster oer de tread op myn skuon. Dus as de skuon moai itselde is, wat wie oars? Dizze ynsekten?
Pain op bûten bûtendoar ferklearre
Wylst ik in bytsje ekstra bôge stipe nedich is, haw ik net folle nedich. Ik kin troch komme mei de arts dy't jo fine by supermerken. De soarte mei in lyts padding yn 'e heel en bôge. Se binne miskien trije fearnsjier de lingte fan 'e skoe, dy't ferrint om jo achtergrûn te einigjen.
De nije ynrjochtings rûn de hiele lingte fan 'e skoe. Se wiene in achtste fan in tûke dik en makke makke fan rubber, dy't leaude mei in smoarge absorbearjende komponint yndreaun. En de bôge stipe wie echt dik. Symptom ien!
De bôge stipe wie dúdlik, it fielde my as in heale golfbalke yn myn skuon. Se bochten myn bôgen sa heech dat mear fan myn gewicht oerbrocht waard nei de bûtenien fan 'e fuotten. De pine dy't ik fielde, wie de ungewisse spesjaal op 'e tendons yn myn knibbels. Stress dat mei elke stap boud waard oant it pynlik waard.
Pinky Toe Pain Explikearre
Dat ferklearret Symptom Two ek. Myn bûtengrûnen wiene mear gewicht wegen fanwege de heule bôge padding. Natuerlik, dy tinzen soene mear tender wêze en bloedje.
Blazers op Tops of Toes Explikearre
Wat oer Symptom Twa: de topen fan myn tizen dy't blisterje wolle? De skuon allinne pas krekt goed en woe der net. Sa? De nije ynrjochten wiene dik, en rûn de hiele lingte fan 'e skoe. De ynserts wiene myn doelen oan 'e boppekant fan' e skoe. Stap nei stapke, krigen myn mûle de ferkearde wize rêde troch in part fan 'e skoe dy't net hielendal reitsje moat.
Sweaty Feet ferklearre
Symptom Fjouwer: sweatyske fuotten?
Nettsjinsteande de fertsjinne odor-quelling-eigenskippen yn dizze ynserts, waarden se makke fan rubber. Gummi is in goeie skok-absorber, mar it is wettersport. Gummi absorreert feiligens. Dat joech myn soeks om de baan te dwaan, dy't op 'e hûd fan' e fuotten rjochte waard.
Ik bin net allinich dizze konklúzjes berikke sa't ik hjir har skreau. It wie allinich nei wiken fan pine, folge troch wiken fan fergeliking, dat ik it einlings it probleem fûn. Ik hie goede skuon, dy't ik mei minne ynsekten ferslein wie.
Nije pine Mei nije skuon of ynserts? Yn aksje komme
As jo problemen hawwe lykas myn, feroarje wat fluch! Soargje derfoar dat jo gjin skomke ynserts hawwe yn in oare feart paad fan 'e skuon. DO NOT skeakelje de skuon en ynsette elkoar. Behannelje jo skuonekseksjes ien op ien kear ...
En hâld jo foetten bliid.