Nutritei Hichtepunten (per drukte)
Kalorien - 0
Fat - 0g
Carbs - 0g
Protein - 0g
Totaal 10 min
Prep 5 min , koekje 5 min
Tsjinsten 1 (1 beker)
Yn ayurveda (in type alternative medisyn dy't yn Yndia ûntstien is) binne der trije lichemsstypen, of doshas: pitta, kapha, en vata.
Neffens de prinsipes fan ayurveda, wurde ûnbalken yn 'e doshas sein wurde om by te dragen oan' e ûntwikkeling fan sykte. Bysûnder pitta wurdt sein om te beynfloedzjen oan sokke sûne problemen as akne, lienwurken, ûntbining, brânstof, fersmoarging, arthritis, losse stoelen en angst.
Om pitta-enerzjy te fergrutsjen, wurde guon praktiken fan Ayurveda konsumearje oan iten en drinken dy't leauwe yn 'e natuer.
It fiedsel jildt typysk roh griene griente as sâlte, kokbeam en sâléery, bitter griente as kale, kollard greens, en brokkoli rabe, en natuerlik sûchte soarten as frucht en woartels.
Spicy, sûre, sâlt, en heulende fiedsels lykas chili-peppers, knoflook, kofje, krystdok, en sitronen wurde typysk miskien foarkommen.
Hokker yngrediïnten wurde brûkt yn Pitta Tea?
Njonken it fiedselje advisearje Ayurvedyske praktiken faak in krûdentee mei in knyn fan krûden en spesjalen dy't tinke dat it koeljen en pazifisearjen is foar pittas. Hoewol in protte ferskillende kombinaasjes binne, binne elke yngrediïnten hibiscus blommen, roazeblomen, kamillenblommen, koriander, cilantro, kardamom, safran, fennel, en pipermint. De krûden yn 'e tee wurde sein om pitta enerzjy te balânsjen en, op' e nij, befoarderje heiljen fan relateare sûnenssoarch.
Nettsjinsteande de lange histoarje fan gebrûk yn ayurveda, pitta-tee en har sûnensseffekten binne net ûndersocht yn wittenskiplike stúdzjes.
It folgjende homemade kryst te rezept waard makke troch ayurvedyske chef Patti Garland. Pitta-tee is ek te krijen yn ferskeidene theeformulier.
Yngrediïnten
- 1/4 teaspoon kimen seeds
- 1/4 teaspoon koarander
- 1/4 teaspoon fennel
- 1/4 teaspoon frisse cilantro
- 1/4 teaspoon rosele petels
- 1 kaaipjende wetter
Tarieding
- Meitsje de kimen seeds, koriander, fennel, cilantro, en rozblêdblêden tegearre.
- It siedende wetter taheakje.
- Steep foar 5 minuten, ferhurde.
- Strain en ûntslaggen en krûden en spitzen en tsjinje kâld, lekkerich, of by keamertemperatuer (pittatypen wurde fergrutte troch hege temperatueren).
Foardat jo Pitta Tea probearje
As jo tinke oan pitta te besykjen, binne der in pear dingen dy't jo witte moatte:
Hoewol de measte minsken kinne in pakje pitta tee te sizzen, foarkomme net te drinken fan eksimplaren fan elke type tee of gebrûk as as substitút foar standert behanneling.
Soargje derfoar dat de yngrediïnteftich sertifyk kontrolearje, as yngrediïnten breed fanwege merk nei merk ferskille. Untanking befettet bygelyks glycyrrhizine-sûker of glycyrrhizin, dy't in hege bloeddruk en oare negative effekten feroarsaakje kin.
As jo in nij of ungewisse symptomen hawwe (lykas mienskiplike pine, skjin, of losse hals) of as it besiket pitta te besykjen, it is in goeie idee om te kontrolearjen mei jo soarchferhierder foar it earst om de foardielen en yngewisse te learen en te sjen as jo it passend binne foar jo.
Schwangere of fersoargende froulju en bern moatte net pitta te drinken.
Oare modellen om Pitta te behanneljen
As jo sykje om pitta enerzjy te berikken, sjogge guon praktiken fan ayurveda foar massa-therapy mei brahmi-oalje of neemöl, de krûden shatavari, bacopa monnieri en triphala, of guon joga posearret (ynklusyf ynkommens en steande bendingen).
It wurdt sein dat pitta types tenduerje om in soad stress te nimmen, sadat stressmanagementstikken lykas progressive muskelrelaksje en tai chi kinne ek helpe.
Disclaimer: De ynformaasje dy't op dizze side stiet is bedoeld allinich foar edukatyf doelen en is gjin substituut foar advys, diagnoaze of behanneling troch in lienenske dokter. It is net bedoeld om alle mooglike feiligens te dwaan, drugs ynteraksjes, omstannichheden of skealike effekten. Jo moatte prompt medyske soarch sykje foar elke sûnensproblemen en kontrolearje jo dokter foardat jo alternatyf medisinen brûke of in feroaring oan jo regimen meitsje.