Nutritei Hichtepunten (per drukte)
Kalorien - 0
Fat - 0g
Carbs - 0g
Protein - 0g
Totaal 10 min
Prep 5 min , koekje 5 min
Tsjinsten 1
Yn ayurveda (in foarm fan alternatyf medisinen dy't yn Yndia ûntstie) binne der trije haadpersoanen, of doshas, bekend as kapha, vata, en pitta.
In persoan mei oertsjûge kapha kin neier kieze, middele, slugge, en swierrichheid yn 'e moarn wachtsje.
Neffens de prinsipes fan ayurveda kin de oerfloed kapha yn 'e minne omkearing, stoarm, ferspriedingsbelangen en gewichtswinning, en kinne bydrage oan betingsten as diabetes, hert sykte, allergyen en depresje.
Ayurvedyske praktiken jouwe normaal in dieet dat it kofje grientet op klinkt om oerfloed kapha te fergrutsjen. Heavy, oalige fiedsels lykas hurde tsiis, smaak en feestje wurde oer it generaal foarkommen, lykas iten binne sûden, sûre, sâlt.
Dêrnjonken wurdt in tee wurdt typysk oanbean, makke mei heulende, kapha-balânsjende spices lykas koarmerk, ginger, en kardamom om bebouwing te bestriden, stipe fergryp, stimulearje en fergiftigje.
Nettsjinsteande syn lange histoarje fan gebrûk yn ayurvedyske genêskunde, kapha tee en har sûnensseffekten binne net ûndersocht yn wittenskiplike stúdzjes.
Hokker krûden binne yn Kapha tee brûkt?
As jo sykje nei in kapha-balânsette, sille jo wierskynlik fernimme dat der gjin normale krystmik of resipe is. Elke kombinaasje dy't ek krûden en spiisjes tafoegje dy't dwylsinnich, bitter, astringend, warming of spicy binne, mei oare yngrediïnten tafoege foar smaak.
Ingrediïten dachten om te profitearjen en lykwichtigens fan it kapha-type binne Ingwer, klokken, sâlt, kardamom, turmerik, cayenne pepper, cumin, fennel, swarte piper, saffron, pipermint, tulsi, anise, lekker en fûgels. Hege Ingelsee , bygelyks, wurdt tawiisd om fergiftiging te helpen en it lichem te reinigjen, dus wurdt it faak oanbean foar kapha-typen.
Kaphas moat sûpe iten foarkomme, sadat de tee it bêste lestich is. As in sûker tafoege wurdt, wurdt honing as ien fan 'e meast passende süzten beskôge.
Yngrediïnten
- 1/4 teaspoon droege ingel
- 1 keuken
- 1/4 teaspoon dill sied
- 1/4 teaspoonfûgelsoek
- 1 kaaipjende wetter
Tarieding
1. Ferjit de ginger, knyn, dillensamen en fûgelseksen samen.
2. Foegje it siedende wetter oan it krûd en spiisgemik.
3. Fluch foar 5 minuten, ferhurde.
4. Strakje en it krûd en it spiisgemik útwerpe en hjitte tsjin.
Foardat jo Kapha tee besykje
As jo tinke oan it probearjen fan kapha tee, binne der in pear dingen dy't jo witte moatte:
Hoewol de measte minsken no en dan kinne de saaklike beker genietsje fan foarkommen minuten (fan elke type tee) of brûke as substitút foar standert behanneling.
De krûden yn ferskate teas ferminderje, dus soargje derfoar dat de yngrediïnten yn elke soarte fan krêft tee kontrolearje dy't jo besykje. Untanking befettet bygelyks glycyrrhizine-sûker of glycyrrhizin, dy't in hege bloeddruk en oare negative effekten feroarsaakje kin.
It is in goeie idee om te kontrolearjen mei jo sûnenssoarch foar it probearjen fan alle krûden om de foardielen en iensje te weagjen en te sjen oft it foar jo passe. Soargje derfoar dat hy of har fertelle oer nije symptomen as sûnenssoarch as minder, allergie of gewichtswinning.
Swakke of fersoargende froulju en bern moatte kapha te drinken.
Disclaimer: De ynformaasje dy't op dizze side stiet is bedoeld allinich foar edukatyf doelen en is gjin substituut foar advys, diagnoaze of behanneling troch in lienenske dokter. It is net bedoeld om alle mooglike feiligens te dwaan, drugs ynteraksjes, omstannichheden of skealike effekten. Jo moatte prompt medyske soarch sykje foar elke sûnensproblemen en kontrolearje jo dokter foardat jo alternatyf medisinen brûke of in feroaring oan jo regimen meitsje.