Kinst Yoga learje fan jo mat?
As jo begjinne yoga te meitsjen, is der in soad nije ynformaasje om yn te nimmen. De nammen en basisfoarmen fan 'e posysjes binne it earste en foar it earste foar yogis. Jo learaar kin yn mear detaillearje oer ôfstimming krije, mar yn in groepklasse kin de learaar net elke studint krije om se yn elke pose te korrigearjen. Dochs is opnijing sa wichtich , en it is better om goeie gewoanten te meitsjen as te besykjen om de minne letter spitigern te ferbetterjen.
Dus wat is de konsjinsjeuze yoga-studint te dwaan? No, der binne ferskate yoga-maten op 'e merk dy't besykje te helpen jo de juste ôfstimming foar jo sels te stellen. Hoewol se oerflakkeldich fergelykje, yn dat se allegear op markearingen op 'e oerflak op' e mate fertsjine, elk fan de matten dy't ik seach, hat in wat ferskillende oanpak en sil sadwaande beropje oan ferskate soarten studinten. Lês op om te sjen oft ien fan dizze maten gebrûk makket om jo jogapraktyk te ferbetterjen en wa't jo it bêste oanfiere, en kontrolearje it fergelykbere skema hjirûnder foar in flugge oersicht fan 'e relevante wichtige statistiken.
1. Gaiam Taosútstjoering Mat
Earst op is it ienfâldichste fan de maten dy't ik besocht. Trije horizontale bands fan geometrysk patroanen binne op 'e Taos bedreaun, in "premium" ferzje fan Gaiam's PVC-mat, dy't, op 5 mm, wat wat diker is as har basis mat. Dizze mat is fergees fan 'e seis meast skealike phthalaten (6P frij). De bands fiere as rjochtlinen foar hân- en fuotpleatsing.
Troch it linen fan jo fingers en tees mei de horizontale bands, kinne jo der wis fan wêze dat jo rjochts- en lofterkant itselde ding dogge. It symmetryske ûntwerp lit jo ek de midline oanmeitsje as jo jo posysjes opstelle. Dit ûntwerp is krekt ienfâldich, mar it wurket goed en is fluggich genôch om ferskillende lichems en stilen fan praktyk mooglik te meitsjen.
Keap de Gaiam Taos Mat fan Amazon.com
2. KopyCat Yoga Mat
De KopyCat mat is in 6-mm, fthalate-fergese, PVC-mat, mar syn markings binne in soad komplekser as dy op 'e Taos mat. In searje fan njoggen steande jogaposes is ôfbylde yn silhouet yn it sintrum fan 'e mat. Hân- en fuotprinten markearje de ideale posysje foar elke fan dizze posysjes. De rigelingsguod binne basearre op Iyengar yoga. As sadanich wurdt elke steande posysje yllustrearre mei de pylk fan 'e foarkfûn dy't mei de bôge fan' e efterkant oplein is, lykas jo op in tichtrope stean. Hoewol dit is in manier om dizze posysjes te dwaan, binne in soad begjinners better tsjinne troch in brede posysje te nimmen. Om't lichems yn alle ferskillende maatregels komme, moat de brûker genôch wite om har eigen posysje yn relaasje nei de rjochtlinen as needsaaklik te bewegen. Hoewol jo it yn in klasse sette kinne, is it benammen foar in thúspraktyk. Nei de njoggen posysjefolging is in geweldige manier om in deistige praktyk te begjinnen. As leararkom, wurket dizze matma echt goed yn yllustrating hoe't de posysje fan 'e efterfoet feroaret yn' e poses. De KopyCat mat waard makke troch Sarah Mark, dy't it lytse bedriuw beheart.
Krij it KopyCat Mat fan Amazon.com
3. Yoga troch nûmers
Noch in oare oanpak wurdt nommen troch de Yoga troch Nûmersmatte, dy't in oanpaste ekstra ferzje fan 'e populêre Jade Yoga mat brûkt as basis.
Dizze geweldig proporreare rubbermatte biedt grutte traction. De mat wurdt bedreaun mei 28 nûmere, as ek fertikale en horizontale krústochten. Creator Elizabeth Morrow sjocht har mat as in poarte nei yoga foar minsken dy't de praktyk thús leare wolle. In begeliedende DVD produsearret beginners op 30 basis yoga-posysjes, mei help fan de nûmere ovalen as ôfstimming-guide. It nûmersystem wurket goed, hoewol is it it ferhaal om jo sels perfekt op 'e ovalen te hâlden, sels as dat net de optimale ôfstimming foar jo is. It duorret in bytsje tiid om te brûken, mar dizze mat is oanpasber genôch om te brûken troch beide begjinners en mear erfahrene learlingen.
Keapje allinich út The Grommet.com
4. Liforme Mat
Uteinlik komme wy nei de Liforme mat, (útsprutsen "libbensfoarm"). Dizze mat hat echt út 'e oaren, yn hichte fan' e kwaliteit fan 'e mat himsels, de elegânsje en fleksibiliteit fan' e justysjegrafik, en de priis. De mat is makke fan polyurethane en gummi, mei in glêde, absorptive oerflak dy't de populêre " The Mat ." Liket . In biomorphysk ûntwerp fersmyt it sintrum fan 'e mat, biseare troch in line dy't it sintrum rint. Dêrnjonken kinne twa ferskillende horizontale hân- en fuotgongers tagelyk fariearje yn 'e hichten fan brûkers. It kâldste ûntwerpsel is fjouwer diagonaal linen om it sintrum, dy't as fuotguod fiere foar steande posysjes. Om't jo de fuotten oeral by de diagonaal plak pleatse kinne, is dit ûntwerp in grut ferskaat oan ôfstimmingsstrategyen fan ferskillende joga-stilen. Dizze mat is ek de meast suksesfol foar in wikseljende praktyk: it biedt sa folle oan in ferhege studint as begjinner. Sjoch ús folsleine Liforme Mat Review foar mear ynfo.
Krij it Liforme Mat fan Amazon.com
| Gaiam Taos | Kopykje | Yoga troch nûmer | Liforme | |
| materiaal | PVC (6P frij) | Phthalat-frije PVC | rubber | polyurethane, rubber |
| dikke | 5 mm | 6 mm | 4 mm | 4,2 mm |
| lingte | 68 yn | 72 in | 72 in | 73 in |
| breedte | 24 in | 24 in | 30 in | 27 in |
| traction | earlik | earlik | goed | goed |
| priis | $ 30 | $ 58 | $ 120 | $ 140 |
Ferklearring
E-Commerce Ynhâld is ûnôfhinklik fan redaksjele ynhâld en wy kinne kompensaasje krije yn ferbân mei jo oankeap fan produkten fia keppelings op dizze side. Probe-samples waarden oanbean troch de fabrikant.