Dizze fynsten kinne jo helpe om jo manier nei bettere sûnens te skodzjen
Gean ropjen is net allinich bernespultsjes. It tradysjonele boartersplantje hat oardielen fan sûnensfoarsten foar folwoeksenen, fanôf it fersterkjen fan de legere skonken om de koördinaasje en kognitive funksje te ferbetterjen. It is ek in kardiovaskulêre workout killer, brennt mear dan 10 kiloën in minuut. Bêste fan alles, wat jo nedich binne, is in noflike paad fan 'e skuon en it seil sels, wêrtroch't it in goedkeap manier is om te foarmjen.
Der is in sprongoel foar elke fitnessdoel, of jo binne wil te ferliezen, ferbettere muscle toane, ferheging fan duorsumens of sels gewoan learje hoe't se foar it earste skip springen. Ready om de seilen te learen oer sprongraten? Lês fierder foar de bêste pikken om oan jo workout-kolleksje te foegjen.
As de lêste kear de rope sprong wie doe't dûbel-Nederlânsk op it skoalpistoal spielde, dan is it bêste om te ynvestearjen yn in ienfâldige te brûken rope. De seil XLYSports is in geweldich plak om te begjinnen. Net allinich is it ferset tsjin 'e tangeling - wat dat maklik makket mei in nijbou, mar it makket lykwols gewoanlik en ûntspannen maklik nei it oplieden foar in frustraasje-fergees wurkje.
De seil, dat 9 '' 8 '' yn 't lingte, is maklik te regeljen en hat foamgrêften foar komfort. Ien persoan dy't de rope besit hat, seit dat it it perfekte gewicht is en net wekker wurdt as jo mei nekke krije (lykas jo in sprong misse).
Sprongseil, yn 't algemien, is geweldich foar it brânen fan kalorissen, mar swiere banen kinne jo helpe it noch faker helpe. Dizze RopeFit pick is makke fan robust poly Dacron tope en wachtet oant acht pûn, ôfhinklik fan hokker ferzje jo kieze. It is beskikber yn sawol in 1.5 '' en 2 '' dikte en komt yn twa lingende opsjes (minsken sân fuotten en grutter moatte de 10-fide rope kieze, wylst koartere minsken nei de 9-fytse seile kinne gean).
De ekstra heft helpt jo te bringen oant 1000 kilo's in oere om krêft te bouwen en jo tichter by jo gewichtsverliesdoelen te nergjen. Ferneamers sizze dat it RopeFit in signifikant swierder is as in reguliere sprongroute, mar dat it ekstra eksertyzje nedich is om te swingjen dat in heale kwaliteit fan cardio-wurksumheden soarget dat gau wurket.
Ien fan 'e bêste manieren om in springop workout op te rampen is te ferminderjen mei jo rotaasjes. De Master fan 'e Muscle Seil hat in 90-gradich knapke draaik en kink-frije thermoplastyske polyurethane-kustdraadkabel, wêrtroch foar super-spuidige spin is.
Eigner fan 'e WOD Whipper sizze dat as jo de dûbel ûnder behearje wolle (as it paad ûnder jo twaris per jump giet) dit is it tou om te gean, en ien evaluator ried dat dit de fluchste en glûteste sprongrope se hawwe ea brûkt. Elke oankeap komt mei in e-book mei 20 sprutsen ropearrings foar ekstra begelieding en get-fit ynspiraasje.
As boksen of MMA diel útmeitsje fan jo praktykeprogramma, wolle jo ynvestearje yn in duorsume sprongrope dy't jo hurde workouts hâlde kinne. De koelwoo-sprongrope, makke út in kabelkearn dat yn polyurethane behannele is, hat sterke 360-metaal-kugellageringen, dy't makliker meitsje foar smoere rotaasjes. De oankeap komt ek mei in ekstra dikke kabelline dat is prachtich foar mear beëardere trenings.
De sprongrope kin brûkt wurde foar dûbele ûndersikers, hege knieren, en oare bewegingen dy't de agility en kardiovaskulêre sûnens ferbetterje. Ferneamers sizze dat it seker fluch yn 'e hannen draait, sadat in flugge sprong roping en in heulere sweat sesje kin.
Fitness fienders soene hannelje mei dizze tech-noflike fyn dat it wat oars is. De tangramfabryk sprong seker - dat komt yn swart of goud - hat in tal coole funksjes, mar ús favorite is it feit dat it elkoar nedich hâldt te hâlden fan hoefolle kearen jo sprongen. Lykas magie, LED-ljochten yn 'e rope biede, jouwe jo tal repetysjes yn midden-lof foar jo as jo springen.
Ferneamers sizze dat se har foarútgong yn 'e LED-ljochten sjen litte, stimulearret har om fierder te springen. Mar de hege technyske foardielen binne der net ein. De rope synkelt ek mei in mobyl platfoarm fan Smart Gym (beskikber foar iOS, Android, Apple watch en Pebble watch), wêrtroch't jo hoege as jo repetearje kinne en kalorje dy't jo ferbaarne, en sels lit jo mei freonen meidwaan.
As dizze segmintearre stylseil fertroud liket, dan kin it wêze dat jo it fan 'e gymnastyk erkennen. It peard, plaktdrukke plastic makket in lyts bytsje gewicht oan 'e seil om te helpen genoere rotaasjes en jouwe de brûker better kontrôle by it swingjen. As it net-lanel-koord te lang is, kinne jo it maklik oanpasse troch it ein fan 'e ein fan' e ein te nimmen, it paad troch 'e hannen troch te riden, en dan it oanpassen fan' e passende lingte.
As tafoege bonus, komt it Survival en Cross springen mei in PDF-hantlieding om minsken te heljen mear út 'e fitnessûnderfining. Ferneamers sizze dat de sprongrope duorsum is en leare it bedriuw 's top-notch klanttsjinst.
Krij tots om te gean by de sûn fun mei in pint-grutte skipping-rope. Jo kinne graach fiele dat jo lytse bern de Green Toys skipseare om te spyljen mei te stellen dat de seil is makke fan 100 persint katoen en de handles binne makke fan 100 persint recycled plastyk. Plus it is feilich en net-tosksik (sels de ferpakking wurdt mei sûker-tinten gedrukt).
De regelbere seil is 7-fearn lang en passend foar bern fan fyftich en heul. Eigners fan 'e griene spielingsspring sizze dat de skuorjende hannen it makliker meitsje foar bern om te learen hoe't de sprongrope te brûken is en dat it stoel sels fan hege kwaliteit is. Dit is in spiel dat sil ek nei lêst fan toanielstik ophâlde!