Nim op dizze befredigjende iten
As jo bloedzuckers dript en in snack-oanfal rekket, wolle jo derfoar te meitsjen. Wylst guon ierdappels chips of in koekje kinne jo smaakknoppen direkt fertsjinje, dizze sûker- en sâlle-laden opsjes sille jo net altyd fiele fiele. In protte snacks mei hege glêzen, sûne fetten, en protte eauwe sille jo satiatearje oant jo folgjende miel.
It soe geweldich wêze as wy de tiid en enerzjy hawwe om sûne hûshâldlike snacks foar elke gelegenheid te meitsjen, mar it feit is de measte fan ús net. Gelokkich binne der in protte pre-ferpakkende snacks dy't sûn sûn opbiede. Natuurlijk, dat betsjuttet net dat ien fan harren mei oplevering ite wurde, mar foar in occasionaal snack as frisse fruchten en grienten net in opsje binne, dizze snacks stekke goed goed.
Lês fierder foar de beste sûne snack-opsjes dy't jo kinne keapje.
Dizze Rxbars lûke de bar as it giet om earmstoffen dy't smaak goed en binne goed foar jo. De yngrediïnten binne dêr daliks op 'e foarkant fan' e ferpakking fan 'e bar, dus as fet, as: 3 aaiwiten, 6 almonds, 4 kaeken, 2 data.
Se komme yn in ferskaat fan aroma's ynklusyf appel-cinnamon, blueberry en, kofjetsje. De sûkelade sâltferzje befettet 210 kaloaren, 12 gramprotein, en 14 gram sûker (nimmen fan sûker wurdt tafoege). Kunde hâldt de smaak en de ienfâldige list fan yngrediïnten yn Rxbars.
Foar in protein-beperkte snack op 'e goeie binne dizze maplealmermutter fan Justin's dreech te hurd. Elke 1.15-ont bag hat 6 gramprotein, 2 gramfaser, en gewoan 3 gramm sûker. Se binne geweldich om op fruit of crackers op te pakken of just gewoan te iten fan 'e poa-flakte. En praat oer maklik: gewoan yn in lunchbox, rucksack, of jo auto werkenne foar elk momint dat jo in flugge en folle snack nedich hawwe. Se hawwe gjin kjeld.
Justin's biedt ek oare smaak, lykas klassike peanut, honing peanut, klassike mandel, honingmelder, vanillemelder en sûkelade hazelnût. As jo dizze squeeze-pakken yn bulk keapje, binne se in super betelbere manier om te middels te tankjen.
Foar dy wurkdagen as jo in Mid-Moarns-Snack nedich hawwe om jo te helpen te meitsjen, is dizze ylourje-yoghurt fan 'e Siggi's in folle bettere kar as dy snoepbalken yn' e automobilist. Mei krekt 100 kilo's en 0 gr fet, elk yoghurt beker ekpakt 14 g earm. De yngrediïnten binne allegear natuerlik, omdat de molke komt út gersfûgde kij. Siggi's komt ek yn in ferskaat fan smaak, lykas vanille, raspberry, en aardbei.
Tink derom dat dizze snack-opsje 9g sûker befetsje, mar dat is in bytsje minder as oare yoghurt, dy't safolle as 25 g sûker hawwe kinne. Hoewol dit merk in wat djoerder is as oare yoghurt, klaaide oer de smaak. "Der is gjin fergeliking yn 'e joghurt," skreau ien rapper.
Oft jo in spannende kuierpunt reitsje of besykje in dei fan carpools en winkelsintrum te krijen, binne der tiden dy't wy allegear in ympuls fan enerzjy nedich hawwe. Dizze bars fan Cliff biede in grutte opsje.
Made with organic rolled oats, this chocolate chip version has 250 calories, 5 grams of fat and 9 grams of protein. De helte fan in bar kin genôch wêze foar in ljochte snack en der binne 21 gram sûker ek, sadat jo moatte yn betinken wêze dat jo jo sûker-yntak sjen.
Dizze bar komt yn in gast fan oare aroma's, ynklusyf koken mint chocolade, peanut toffee buzz, en carrot cake. Dizze ribben hawwe in konsintrearre folgjende fan 'e fans dy't de smaak, tekstuer en nutritionele komponinten hâlde.
Kids lykje dy lytse en swiete gummys, mar de measte binne fol fan sûker en keunstmjittige yngrediïnten. Dizze frucht skuorre fan Plum Organics jouwe se lykwols de deselde grutte smaak, mar sûnder alle keunstmjittige yngrediïnten lykas hege fruktose corn siroop. Der is in folle tsjinje fan fruchten yn elke tas. Yn 't feit makket echte, orgeleare fruit 97% fan dizze plezier. Elke pack befettet ek 60 kalorien, 0 g fet, en 14 gram sûker.
Se komme yn in unike, willekeurige foarm, dy't ien klant beskriuwt as "1-inch, koarte, quadrige spaghetti noodles". Se binne in geweldige manier om bern te finen om fruit te iten, en se smaak sa goed dat folwoeksenen sille fine jo sels oan dizze snack.
Om in protte eagen yn in snack tiid te pakken, besykje dizze jerky fan Chef's Cut. Made from real steak, each 1-ounce serving contains 90 calories, 2.5 grams of fat and 10 grams of protein. It is ek glutenfrije en nitratefrije en perfekt foar elkenien dy't in paleo-fatsje is.
Yn steat as heulend en heulendal as in pear jokje, is dit tender. "Sa tenei dat it praktysk yn myn mûle smelt," wie ien fan 'e evaluator. "Dit materiaal is it bêste fleis dat ik ea besocht hat dat komt út in tas," skreau in oar. Mear as 55 persint fan 'e hast 200 beoardielingen op Amazon levere dizze rûchse fiif stjerren.
Soms hawwe jo gewoan in koekje nedich. Foar dy tiden wêr't jo in swiete traktaat mar wolle net te fier fan 'e sûne paad te gean, dan is It Complete Cookie. Ferpakte mei 4 gramfaser en 8 gramprotein, dizze chocoladechips koekjes binne stevich noch kjippich. Jo kinne net ferkeard dunkjen gean yn in grutte glês molke. Plus, dizze snack is geweldich foar elke fegans dy't sykje nei in sûne en flugge opsje.
Se befetsje gjin suvel, aaien, soie, hege fruktose mais siroop, of keunstmjittige sierfanten. De koekjes binne ek yndividu yngewikkeld, wêrtroch't stopje op just ien iets makliker. (Tink derom dat ien servis is ½ fan in koekje.) De folsleine cookie komt ek yn ferskate oare aroma's, lykas peanutbruur en birthday cake, dus jo sille net opnommen wurde fan dizze swiete snack.
Nuts binne in protte boarne fan earm en hert-sûn omega 3s, en har krúske, sâltige kwaliteiten meitsje har lekkere alternativen oan in tas fan oalje-laden chips. De problemen binne, it is hurd om te stopjen mei gewoan in hânfol. Dêrom binne dizze 100-kaloriepakkingen fan Emerald sa grut. Net allinich binne se maklik om te gean, mar se jouwe in grutte partijgrutte.
Dit samplerpakket befettet njoggen ferskate aroma's om ferskaat oan jo snackje te foegjen. It befettet dillbeien, sriracha en jalapeno kajsjes, droechte roasted en kakao roastmelems as ek in mâlle en walnut mei droege kirsten. Wylst guon fan 'e smaak in bytsje geweldich klankje, kombinearje mei it krún fan' e nuten, se binne lekker en tefreden.