Learje oer ekstinsje
Verlängering ferwiist nei it bûgjen of oanbieden fan in mienskip, sadat de knooppels dy't it gearfoech foarmje, fierder fierder apart ofrjochte wurde. De útwreiding is in lichaamlike posysje dy't de hoeke tusken de boaien fan 'e limb by in mienskip ôfnimt. It foarkomt as mûzels kontrakt en boaien de gearfoech ferpleatse yn in bûge posysje.
Typysk is de útwreiding fan in mienskip beheind ta 180 graden of minder.
Mei oare wurden, dizze mienskip kin yn 't foarste iepene wurde oant it rjocht is. Tink oan jo earm of skonk as foarbyld, om't dizze gebeure wurde as se gewoan rjochts binne.
Wat is in mienskip?
In mienskip is in fysyk punt fan ferbining tusken twa getallen. Bygelyks, it knee-feriening ferwiist nei it punt fan ferbining tusken it femur, de skonken en de tibia, of de skineknoop. Jojingen befetsje ek in ferskaat oan fibrous binde tissue, lykas ligamen, dy't de bonken ferbine en tendons ferbine dy't mûzels ferbine mei knochen en knipeljen, dy't de ein fan 'e boaien befetsje en lytser fertsjinje.
Hyperextension
Krekt as it klinkt, is hyperseksaasje in ekstreme ferzje fan in útwreiding. Hyperextension is in oerflakke gearkomste wêryn de winkel makke wurdt troch de bonken fan in bepaalde mienskip iepene, ofrjochte, bûten syn normale, sûne, rigel fan beweging. Sokke in beweging kin potinsjeel wêze dat bysûndere mienskip net instabyl is, en op 't lêst it ferheegjen fan risiko's en wikseling foar ferlokaasje of oare potinsjele blessueres fan' e mienskip.
Flexion
It tsjinoerstelde fan ferlinging is fyzje. Flexion is definiearre as it biede fan in bepaalde mienskip, sadat de bonken dy't foarmje dat gemien binne tichter byinoar. Fluggion is in lichaamlike posysje dy't de hoeke tusken de bonken fan 'e limb by in mienskip ôfnimt. It foarkomt as mûzels kontrakt en boaien de gearfoech ferpleatse yn in bûge posysje.
By flexion wurdt de hoeke tusken de knooppels fan 'e limb by in mienskip fermindere. Flokkens wurdt typysk foarkomt wannear't muszen kontrakt binne en de bonken soargen de tichtby gear yn in kromke posysje. Koartsein fertroude flexion in mienskiplik winkel en ferlinging ferheget it.
Range fan Beweging fan in gearwurking
In mearderheid fan 'e joelen fan' e lichem fan 'e lichem soarget foar beweging. In pear, lykas joelen yn 'e skel, jouwe gjin beweging. Dizze gjinnen dy't foar beweging, lykas de knibbel of knibbel, hawwe in foarkommende oanbod fan beweging. Tink oan it oanbod fan beweging as spektrum fan grinzen fan hoe fier in yndividuele mienskip kin biede. It fariearjen fan beweging is yn 't as gefolch dat hoe fier elk rjochting kin dat mei de gearkomst komfortabel biede. It ferskaat oan beweging fan in mienskip wurdt meast yn graden mjitten. Elke ientalige mienskip hat in apart ferskaat oan beweging.