Meitsje in nije betsjoening oan jo Workout Buzz
As tsjinoerstelde as it klinkt, kin de aksje en de alkohol krekt in wedstriid wêze dy't makke wurde yn 'e himel. Net om't it sûn is, per se, mar om't it is ... goed, earlik. "De kombinaasje fan fitness en alkohol hat populaasje genoat, om't it earlik is," seit Jason Wimberley, ferneamde persoanlike trener en de oprjochter fan The WALL fitness. "As trenner kenne wy ús kliïnten net allinnich iten breaere rice en hûnen, en wy witte ek dat in protte minsken har passe oan 'e fitness as in middel om har frije tiid genietsje te litten en in bytsje sprekje, en dat is OK."
En frankly, it is in tûk bedriuwsbeslút op namme fan gyms, studios en eventuele direksjes om de minsken te jaan wat se wolle - de gelegenheid om te fieren en sosjalisearje nei in heule workout. Providing post-sweat drinks stimulearret de dielnimmers om te hingjen, klear te learen fan harren kliïnten, en ferlitte mei in gefoel-goeie "heech" dy't boppe en fierder yntrape-induzearre endorphinen giet .
De oanwêzigens fan alkohol is ek praktysk omtrint wurden wêr't rassen en fitness eveneminten dwaande binne. Bygelyks, yn 2017 waard Michelob Ultra ien fan 'e sponsors fan' e Rock 'n' Roll Marathon Series neamd. En it binne net allinich wichtige eveneminten dy't suden ynmate. Ik haw meidien oan lytse, pleatslik beheinde trailrinnen yn twa ferskillende steaten dy't alkohol oan dielnimmers oplevere, sawol yn 'e rasse as as post-race "heulendom". In feite, it kin hurder wêze om in race te finen dy't net alkohol leveret as ien dat docht .
Hoewol't post-workout bliid oeren en postrike drankjes net krekt nije binne, is it marketing fan it houlik tusken dizze seeme-ûngemaklike partners feroare. Foarôf kinne trainers, sporters, of barrenshannelers sizze: "Kom mei ús foar in post-workout bliid oere!" de alkohol as in kap op it ein fan 'e workout opstelle. Mar no binne dranken faak ynrjochte yn 'e namme fan it evenemint of klasse, sadat it kristlik dúdlik meitsje hokker dielnimmers kinne nei foaren freegje. Bygelyks, as jo jo registrearje foar de Bend Beer Chase yn Bend, Oregon, kinne jo yn 't foarsteande earlikens maatregels fan rinne en (opsjoneel) bier ferwachtsje.
Dus as jo noch net yn 'e aksje wiene, en jo sykje in pear funksjes om jo leafde fan' e wize te kombinearjen mei in moderate amper fan alkohol (litte wy it geskikt hâlde, folks), dan beskôgje jo de neikommende kontrôle mooglikheden.
1 - Sneintemiddei by De WALL
Jason Wimberley begrypt wat syn kliïnten wolle, sadat hy op syn studio 'The WALL' mimosas tsjinnet nei de "Sunday Funday" -klasse dy't de studio-ûndertekening fan 123 stapmaatformaten hat foar kearnaktivaasje, circuittraining en fytsen.
"Wylst it measte net mei har glês docht, is it in leuke belesting, en wichtiger, in manier om ús te ferbinen en te hingjen nei de klasse", seit Wimberley. "As jo sweatsje en ferwiderje, in lichte sip fan wat foarkommen kin gewoan genôch wêze om jo te berikken en it iten yn 'e foarkant foardat jo werom nei de echte wrâld gean."
Fansels slagget hy ek it belang fan drinkwetter foar foardoar dûbel yn 'e mimosas.
2 - bRUNch Running
As jo graach wolle, en jo wolle graach (of echt, elke mealje), bRUNch Running basearre út Denver, Kolorado, kin jo bekerje (of wyn wêze, sa't it wie). De fokus fan 'e net-kompetitive treningslokaasjes fan' e mienskip is om iten en fitness op te setten op in manier dy't in aktyf, gloarje libje stipet. De measte treningen begjinne en einigje op restaurants yn stêden allinich it lân, mei eventuele kaarten ynklusyf de kosten fan post-rune dranken.
En as jo it meitsje kinne oan Denver foar de offisjele bRUNch Run, sille jo in 5k of 10k-ôfstân-evenemint erfare, folge troch in post-fêste festival, brûken, libbensjes en iets fan mear as 25 Denver-basearre kombinaasjes. Sponsers binne bedriuwen lykas Great Divide Brewing Co., Barefoot Wine & Bubbly, en Tito's Handmade Wodka, dus jo witte dat it in spannende nachpartij wêze sil.
3 - Brek jo yoga
"Ik sjoch joga en bier as heulende geasten, sawol âlde tradysjes yn ritual, lykwicht en mienskip", seit Leanne Maciel, in sertifisearre sûnenscoach en yoga-ynstrukteur, dy't de kearen fan 'e joga fan Brew You Yoga yn' e Bronx-brouwerij ienris yn 'e moanne jout. Maciel giet oan om it brea-proses fan it bier oan te liken oan 'it brea-proses' fan in jogapraktyk. "Elke kear stappe wy op 'e matma dat wy troch ús eigen brewingproses trochgean, de yngrediïnten yn ús mingje, har balânsje en har goede enerzjy jaan," seit se. "Ik stap yn dit proses, leare oer it brouwen yn 'e klasse, en dan sjogge wy bier!"
Maciel hâldt learen de klasse om't in soad minsken dy't mei-inoar binne oan yoga . It is minder yntimidearjen om in yoga-klasse oan te meitsjen by in brouwerij as op in hege einstudio, wêrtroch't it in leech risikoal manier foar it probearjen fan wat nij is. Se wiist op dat in protte manlju foar it bier komme (dielnimmers krije in smaakflier fan fiif brieven nei de klas), mar op it lêst de yoga litte.
En it is ek in maklike manier om te mingeljen mei oare minsken dy't ferlykjende belangen diele. "De minsken binne murd om te hingjen op in bar, kom derby op. [Dizze klasse] kombinearret dingen dy't se al dogge, lykas wurkje en sosjalisearjen, se binne de unike romte, de lûden en it rûkt. de ûnderfining."
Fansels is de Bronx Brouwerij net de iennige brouwerij dy't yoga-klassen hâldt. Klassen sille om it lân hinne boppe, jo moatte gewoan nei har sykje. Bygelyks, as jo yn Los Angeles wenje, kinne jo in wapen fan opsjes fine op 'e webside fan Brew Yoga, of as jo yn Charlotte, Noard-Karolina, kontrolearje de list fan' e wurken foar jo Beer.
4 - Yoga ûnwille
Leafde yoga en wyn Dan kinne jo net ferkeard gean mei Morgan Perry's unike yoga Unwined classes. Dizze New York City-barrens leverje in manier foar drokke profesjonals om tiid foar in jûns-wurkjen te meitsjen wylst se har wyn ek genietsje, en Perry makket sels de ûnderfining opliedend troch it leverjen fan willekeurige wiken yn 'e klasse.
Hoewol op 'e eerste stuit liket it kombinaal in bytsje geweldich te wêzen, stipet Perry yoga en wynpaar hiel aardich. "Yoga is alles oer fokus en konsintraasje, dat is ek in poerble ynstrumint foar wynproblemen." Yoga helpt ús ek spanning, ôfnimmende nivo's fan stress-hormone cortisol, en de alkohol yn wyn kin ús helpe om te relaxen, "seit Perry.
Dit is in belangrike fokus fan har Vinyasa- basearre klassen, dy't ticht by in meditative wynproblemen . "Meditaasje jout jo yntins te fokusjen en de bûtenwrâld te fokusjen. Mei in meditative wynprobleeming nimme wy dat idee en tapasse it om te rjochtsjen op wat yn jo glês is, sûnder de ôfwikingen dy't barre kinne yn in karakteristike wyntroeiende omjouwing" se addt. "As jo folslein oanwêzich binne, kinne jo better konsintrearje op wat jo sjogge, geurje en smaakje yn it glês."
5 - CyclePub
Pub-krystels dy't brûkt wurde om sels-liede eveneminten te wêzen dy't allinich ûntwikkele wurde as in wylde nacht, mar dizze dagen kinne jo jo oanmelde foar brouwerijen, wêr't jo en in groep freonen fan lokaasje fan lokaasje nei lokaasje folslein selsbetrouden - sa't jo binne Genietsje fan in kombinaasje fan aktiviteit en alkohol.
CyclePub, yn Bend, Oregon, is ien fan sokke bedriuwen dy't eins in liquor lisinsje hat dy't syn multi-persoanlike fytspubs hat. Dit betsjuttet dat jo in fleske wyn bringe kinne en in buorkerij fan bier om mei jo op-de-go te drinken (dieling mei jo fytsers, fansels), as it nedich is op 'e brouwerijen dy't jo op' e manier stopje. Dizze guided toures lizze sa'n 2 oeren en duorret rûchwei 2 kilometer fan soms hurde terrein, wêrtroch jo kwadden foar koarte perioaden fan 'e ynstânsje ferljochtsje. Lústerje, lykwols, kwalifisearje se as mear "pub" as "fyts", dus, wylst se jo in bytsje better meitsje kinne oer it ynbibjen, se moatte net jo normale workout routine ferfange.
Fergelykingsreizen binne beskikber yn stêden yn it hiele lân. Sa kinne jo bygelyks in tour meitsje mei Pub Crawler yn Austin, TX of Social Cycle yn Kalifornje. Soargje derfoar dat jo de regels lêze en begripe foardat jo in tocht biede, sa't se ferskine op lokaasje en lisinsje.