Fuel jo dei mei de goede formule foar jo ferlet
As it giet om earmpulver, is der gjinien foar elkoar. Om't protein in ferskaat oan foardielen oanbiede kin, lykas mûksbou en gewichtsverlies , is it bêste om in formule te kiezen, dy't docht wat jo berikke wolle en oan jo dietêre beheinings oanpasse wolle.
De meast foarkommende fan proteinpulver is molkeprotein, dy't syn eau fynt fan 'e flüssigens dy't algemien útgroeid wurdt as it produsearjen fan tsiis (of dat flüssigens dy't boppe op jo joghurt foarme). Hoewol de molke is in geweldige problemenprotein by in betelbere priis, kin it net wurkje foar wa't fegane of molkefrij binne. Foar dyjingen dy't fegane binne, kinne jo besykje foar formules dy't gebrûk meitsje fan griente (tinkt poppen, greens, en mear) om har fiedeynhâld te bulten. Njonken dizze twa binne der in protte prototypeopsjes yn tusken. As ien ien kieze, komt it allegear nei jo smaak, gebrûk en diaryske foarkar. Fan muskelbouproteinpudders oant super griene mielferfangings, binne dit de bêste proteinpuders foar froulju te keapjen.
Mei molke wêryn't it populêrste is yn 'e proteinspulverwittenskippen, ús bêste algemien keuken befet de lekkere formule. Bodylogix biedt in beheinde yngrediïnteproteinspul, dat leech is fan keunstmjittige aroma's en it oanbieden fan non-GMO-protein dat sâlt is út grassfiedige kij. Sweept mei stevia, it produkt is glutenfrij, laktose-fermindere, funksjonearret NSF-sertifisearre yngrediïnten en label-oanfragen, en bestiet benammen út molke isolate. Dit protein komt yn trije ferskillende maatskippijen (1,6 pûn, 1,8 pûn en 4 pûn) foar jo earm nedich.
Ferantwurdingen neame dat it bêste proteinpulver dat se ea besocht hawwe, mei ien dy't beweart dat it smakket as brúnfeie.
Aroma's: Caramel-sûkelade, dekadinte sûkelade, ûnbesprutsen, en vanilla bean
Protein: 24 gram per 1-skoop oanbiede
As it gewicht los is is jo prioriteit as it begjin fan in regime fan earmpulver is, de FitMiss Delight-line is meast oanpak nei jo ferlet. Made of a vegetable-based protein (including stuff like flaxseed, broccoli, spinach, and more) this formula provides you with high protein in a low-calorie, low carb and gluten-free form that keeps you full. Dit puol befettet ek molke en soie om it tafoegjen fan eauwe te jaan. Elke skoaring befettet allinich 90 kalorien, dus as it mingd mei wetter of in leech kalorie molke wurdt, sille jo net in soad ekstra kaloryen krije.
Ferantwurdlikens note grutte resultaten by it gewicht te ferliezen as se in mealje ferfange mei in skodder fan dit pudder. Se merkte dat se as pear mei tafoege tafoeging en portielkontrôle seagen, sawol as gewoan as twa wiken grutte resultaten.
Flavors: Chocolade, cappucino, vanilla chai
Protein: 16 gram per 1-skoop oanbiede
Mei 20 gram periodyk per diel, en allinich 100 kilo's, is dit in prachtige allinich proteinpudding, fral foar athleten. It molkeprotein biedt essensje amino-acids foar muskebou, ynklusyf brede amino-acids. It leger lactose-ynhâld fan 'e produkt soarget gewoan grutte digestibiliteit. It hat ek electrolytes, sadat it jo helpt om jo nei in serieuze sweat sesje mei har natrium en potassium. In protte evaluators riede it mei it mingjen fan it sport mei it ultimate tank.
Flavors: Chocolade, vanille, ûnbesprutsen
Protein: 20 gram per 1-skop
Foar dyjingen dy't in fegane libbensstyl (of elkenien dy't har grûnsume ynlûking ophâlde) stean, is de Garden of Life Organic Raw Fit skûderpul is jo bêste bet. Dit poeder krijt har eiwei út ierdbeien, sied, leguminten en sprúste organike greens. Dizze formule is prachtich foar pre-of post-workout, en sil honger hawwe om jo honger te befetsjen, en jo ek folslein troch de dei hâlde.
Njonken in leuke dose fan eau, hat dit ek de Svetol Green Coffee Bean Extract, dy't it fetjefet ferbrûkt en hâldt jo bloedoerij stabyl en Organic Ashwagandha om kortisolnivo te behearskjen (dy't ta fett belly stean)
Flavors: Chocolade, kofje, orizjinele, vanille
Protein: 28 gram per 1 skou tsjinje
Hoewol de molke liket de populêrste yngrediïnte fan proteinpuders te wêzen, binne der ferskate oare opsjes, wêrûnder dizze aai-basearre ien fan Julian Bakery. Sûnt de eagen hawwe in hege protte allegear proteïne, brûkt dizze formule just ei wyt poeder en sunflower lecithin om jo de brânstik te jaan dy't jo nedich hawwe mei minimale yngrediïnten.
Der binne in soad moaie manieren om dit protte te genietsjen, mingd mei kokos of mandelmoal, of bakken yn dingen lykas muffins en koekjes foar in proteinpaste punch.
Flavors: Blueberry tart, chocolade, vanille
Protein: 25 gram per 1-skop
In oare opsje foar feganen is brea rijproteinpudding. Dizze ferzje fan Naked Nutrition kriget de ynhâld fan sprutsen brúnreis. It brûkt ek gjin keunstmjittige sweeteners, brûkt non-GMO-yngrediïnten en is gluten, suvel, en soie fergees. In oar belang ûnder protte brûkers fan pûden is de hege nivo's fan metalen dy't yn guon brands fûn binne - dit bedriuw hat ûnôfhinklike testen foar swiere metalen en melamine, dus jo witte dat jo in pear puol krije.
Ferantwurdingers hawwe beoardield dat se better hawwe nei dit gebrûk as nei formulas mei mear yngrediïnten. Guon sjogge de smaak kin kalkelich wêze - se soargje dat it tafoegje oan in smoothie yn tsjinstelling ta gebrûk mei gewoan wetter of molke. Ek de priis is op 'e hegere ein.
Flavors: Gjin
Protein: 25 gram per 2-scoop tsjinje
Casein is te fergelykjen mei molke yn dat it is makke fan molke koe, mar it makket in dikere formule, sadat jo jo langer folle litte - dat is lykwols gewichtsverlies. Neist it litte jo mei in folsleine boaie is it ek ideaal foar muskebouwing, dus in grutte opsje foar nei grutte wurkdagen. It is oan te rieden om dit te drinken foar bêd of tusken iten foar syn effektyf gebrûk. Sûnt dit is makke fan molke, dan krije jo ek 60 prosint fan jo deistige bedrach fan kalcium, dy't de measte froulju ûntbrekke.
Kommentatoren kommentaar dat dit dree is as in milkshake, dus of mear molke oan te dûnjen of omheech as it is. Foar wa't nei hokje sjocht om honger te meitsjen, dit hat de baan.
Flavors: Bananencrème, sûkelade peanutebutter, smaaklik vanille
Protein: 24 gram per 1-skoop oanbiede