Running-skuon krije smûk trochwege sweatyske fuotten. As jo skuoien foarkomme fan jo sweat, wurdt de geur sekuerer omdat de bakteargen groeie. Hjir binne guon tips om te helpen jo rinnende skuon te hâlden fan stinkje:
- De wearden fan 'e goede soarte fan socken kin jo helpe om jo skuon te hâlden en te wachtsjen. It is wichtich om net-katoen te keapjen, syntetyske rinnende sokken om't se de focht ôfwike, mar net wite bliuwe (wat is wat mei katoen sokken bart). Bist net ea barfuot yn jo rinnende skuon, sels as jo net plannen hawwe oer it rinnen yn har.
- Besykje jo rinnende skuammen fuort te heljen sa gau't jo nei jo rinnen kinne, dus jo kinne se litte. Continuearje om yn har hinne te kuierjen (mei jo smelly soksen) makket de geur mear hurd.
- Bewarje jo skuon yn in koele, droege pleats en fuorthelje allinich ynfoegje, om baktearjes fan groei te foarkommen. Meitsje se net direkt tsjin in heater of yn 'e efterkant fan in heule auto. As jo skuoien wite (nei in reinwetter , bygelyks), nim se har ôf en stipje se mei kromme ballen fan krante. Dit helpt de skuon har foarm te hâlden, en it papier lûkt focht ôf fan 'e skuon om har foarkomme te foarkommen. Sille de krante it focht opnimme, ferfange it mei mear krant, oant de skuon droech binne.
- Rotearje twa pairs fan rinnende skuon , dus jo kinne ien pear in kâns jaan om te droegejen as jo se net drage.
- Soargje dat jo regelmjittich jo foetten wassen, benammen nei rinnen. Dit sil har foarkomme fan smel, en ek it gefolch fan ynfeksjes lykas atleetfoet .
- Sprieke wat leukende soda (heal in teaspoon yn elke skuon fine) en lit se oerlibje. De bakende soda sil maskepôt helpe en de restige focht opnimme.
- Nim in dryerblêd en rip it yn 'e helte. Meitsje in heal droechplak yn elke skuon en litte it oerlibje. Lykas de bakteande soda, sil it droege blêd helpe de rook en feitsje op. of in dryerblêd yn jo rinnende skuon nei in run.
- Brûk in deodorant spray lykas Odor Eaters op jo skuon nei in run. It is goedkeap en wurket echt goed.
- Guon rûnlanners swije troch sneaker-deodorant ballen, in loftfresherder yn 'e foarm fan in bal dy't past yn jo sneakers.
- As de geur hurd is te fuortheljen, besykje de ynrjochting fan jo rinnende skoe te ferfangen. As jo noch gjin ferbetterje besjen, kin it wêze dat it tiid is om in nije pear fytsen te krijen.
- As de geur echt min is en jo skuon binne ek tige smoarch, kinne jo gewoan waskje mei in skrûkboarst, mild soap en kâld wetter, en lit se loft droegje. Lûk jo rune skuon net yn 'e wask masine of dryer, sa't dy har har foarm foarmje sil.