Atleet 's foet is in fuotbalynfeksje dy't gûlt yn heule sweatyske plakken, lykas tusken jo tôgen. Runners kinne de fuot fan 'e athlet opnimme yn in locker room, dûs, in yoga-studio flier, of by in swimbad - oeral dêr't se barffoot en útsluten wurde oan' e fungi.
Symptomen fan 'e fuotleat:
Algemiene symptomen fan 'e fuotleat befetsje jûk, stjit en brengen tusken jo tsten; Jûkje, stjit en brengen op 'e sielen fan jo fuotten, heule droege hûd op' e boaiem of siden fan jo fuotten, en peilje de hûd op 'e fuotten.
Jûkje is faak de minste krekt nei't jo jo skuon en sokken ôfnimme. Yn guon gefallen kin eltsenien mei atlet fan 'e foet gjin symptomen hawwe en net sels witte dat hy of sy hat in infeksje. In soad meie tinke dat se gewoan droege hûd hawwe op 'e sielen fan' e fuotten. Yn guon hurde gefallen kin der in pear risselje, pine, bliuwend, en sels, yn seldsume gefallen, bliuwend.
De oarsaak fan 'e atlete' s foet:
De foet fan 'e atleten is feroarsake troch in groep mûleartige fungi. De fungi groeid it bêste yn waarme, fochtige gebieten, lykas it gebiet tusken de tinen. Jo kinne de fuot athlet krije troch it berikke gebiet te berikken op in oare persoan. Faker, jo kinne it opnimme fan dampige, fersmoarge oerienen, lykas in sliepkeamerflier, handdoeken, of skuon.
Previnsje fan 'e punt fan' e atleten:
Wize flip-flop as jo yn iepenbiere wiete gebieten binne, lykas in gymnastykkeamer. Altyd en droech tusken jo tôgen en soargje dat jo foetten folslein droech binne foardat jo jo sokken opnimme.
Wês net-katoenen sokken dy't it focht fan jo fuotten ôfkeitsje en har droegen hâlde. Tink derom dat jo twa skuorjende skuon rotearje, sadat jo skuon tiid hawwe om te droege. Wear ljocht, goed-fentilearre skuon en foarkarje skuon makke fan synthetiche materiaal, lykas fyftich of rubber. As jo socken wet fan swit komme, besykje se sa gau mooglik te wizigjen.
Jo kinne ek tagelyk in antifungulepul brûke.
De behanneling fan 'e punt fan' e atleten:
Jo moatte it bekrêftige gebiet behannelje mei in antifungelcrème. Der binne in protte over-the-counter en prescription beskikber, sa ask your health care professional or pharmacist for a recommendation. Foardat jo de smaak oanbringe, wipe en droegje it befeilige gebiet. Dien dan in dûnte laach fan it produkt, ien kear of twa kear deis op syn minst twa wiken, of neffens parseguorden. Kontrolearje nei in dokter as it nei fjouwer wiken net wis is. Jo kinne in prescription-strength aktualiteit of mûnlinge medikaasje nedich hawwe.
In hûsmjittige remedie fan ferwideringde wyt soargjende soaks kin ek helpe by behanneling. Meitsje ien dielde smaak en likernôch fjouwer dielen wetter en soene jo foet yn 10 minuten, ien kear of twa kear deis.
As de fungal infeksjes ferspraat binne oan de toanen, moatte de neilen behannele wurde om re-infeksje fan 'e fuotten te foarkommen. As atleet de fuotten ferspraat hat nei jo nagels en se wurde net behannele, sil de ynfeksje weromkomme. It is wichtich om alle sichtbere fungus tagelyk te behanneljen.
Sjoch ek:
- Gemeentlike fuotwurden ûnder runners
- Hoe hâlde ik myn rinnen op 'e stoel?
- Wannear moat ik myn Running Shoes ferfange?
- Kin Long Distance Runners Get Pedicures krije?
> Boarne: "Athlete's Foot - Oersjoch", MayoClinic.org