10 Etikette-tips foar groepkes
Running mei in groep hat in soad foardielen , benammen as it rint fan lange ôfstannen. De kilometer gean folle flugger as jo mei oare runners prate, en it is altyd leuk om te kenjen dat immen de rêch hat as jo in rûge plak rekkenje. Mar groepearing freget ek dat jo guon basisyteken en gedrachsregels folgje. Hjir is hoe't jo derfoar soargje dat jo feilich bliuwe en jo oandielhâlders net ferneatigje:
1 - Stel wat regels foarop.
2 - Litte jo kopteksten en hûnen thús.
Sure, muzyk helpt bygelyks guon runners op, mar it is anti-sosjale om in kopronde fan 'e kopfoon te dragen. It kin ek gefaarlik wêze om it muzyk te hâlden, dat jo minder bewust wêze fan jo omjouwing en jo kinne net kinne ynstruksjes fan oare runners yn jo groep hearre. En, wylst jo hûn frekwint en in treflike runner wêze kin, kin hy oare runners nervich en ûngemaklik meitsje. Ferjou jo hûn mei jo op jo eigen rin .
3 - Doch gjin jingle.
Running mei munten of toetsen yn jo pocket kinne jo net oanpasse, mar jo kinne betsjutte dat it minstens ien persoan yn jo groep annoyaakt.4 - Wês punktueel.
Iepenje frozen of op tiid foar it begjin fan rinnen. It is net fair foar de minsken dy't in opstân meitsje om der op tiid te krijen dat se wachtsje moatte foar lette begjinsels.5 - Bekende mei de rûte.
As jo groepslieder in rûte-beskriuwing foardroegen foar it run, soargje derfoar dat jo fertroud binne. It is net earlik om oare runners te ferwachtsjen om te soargjen dat jo net ferlern gean.
6 - Wês taret mei wat jo nedich binne.
Ferwachtsje net te fertsjinjen op oare runners foar leveringen. Fiere jo eigen wetter en fied, ek wat kassa, krekt as jo it nedich hawwe.
7 - Net in rûchwei.
Soargje derfoar dat jo net mear as twa rinne, benammen op drokke wegen, sidewalken, of spoaren, sadat oare runners en fytsers maklik passe kinne. Wite bewust fan alle spesjale regels foar it rinnen yn parken of op spoaren, lykas it rinnen yn in rjochting rjochting op in loopkurs.
Sjoch ek: Road Running Etiquette Rules
8 - Wês somtiden stil.
Runners befetsje groepen foar it sosjale elemint, mar dat betsjuttet net dat se deselde persoan sprekke oer net-stop, oer harren rinnende resultaten, ferwûnings of libbensproblemen by elke rûn. Freegje minsken, benammen de nijere leden fan 'e groep, fragen om se in kâns te jaan om te praten.9 - Hâld it skjin.
Ja, folwoeksen ûnderwerpen binne by groep rinne, mar besjoch jo taal (gjin fjouwer letterwurden) en konversaasje ynhâld. Doch net de ûnderwerpen oan it punt dêr't minsken begjinne te fermidden.10 - Lit gjin persoan de workhorse wêze.
Besykje de lêst ûnder de hiele groep te fersprieden. As jo yn 'e wyn rinne, rinne wylden yn' e foarkant sadat elkenien de foardielen fan it ûntwerp krije. Ek as jo dielen leverje as sa as in wetterfloed of iten, soargje we it draaien.