Krij Motivaasje en mear troch it rinnen mei oaren
Running wurdt faak tocht as solo sport, mar jo ûntbrekke as jo altyd de wegen slaan. Freegje jo ien om jo te rûn foar in run of oanmelde foar in lokale rûnferiening, team, of woldiedigjende groep, sadat jo de folgjende foardielen genietsje kinne:
1 - Feiligens earst
It is fansels in protte feiliger om te pearen mei in groep. It is dreech om te ferliezen as jo mei in groep binne en, sels as jo in ferkearde turn om nimme, jo inoar hawwe om te finen hoe jo jo wei te finen. As jo mei in groep útfiere, binne jo minder wierskynlik nedich om muzyk te harkjen, dat betsjut dat jo net ôfwike of net kinne autos of oare hazze hearre. En as immen yn 'e groep ferwûne rekket of siik, dan is der altyd immen om te helpen. Potensjele oanfallers binne ek earder as ien streekrider te stribjen as se in groep binne.
Sjoch ek: Running Safety Tips
2 - Kreative stimulearring
Guon minsken leaver allinich út te rinnen sadat se har tinzen sortearje kinne en guon brainstorming dwaan. Mar it rinnen yn in groep kin jo kreative sapen flugger dan mear as solo útfiere, om't jo ideeën ôfbrekke kinne fan oare minsken en freegje harren foar feedback op in projekt of probleem dat jo útfiere.
3 - Motivaasje Boost
Mei groep dy't jo rinne, krije jo eigen persoanlike petearen. Leden fan rinnende clubs en ploegen wurkje elkoar yn 'e races en stypje inoar troch lange rinnen. Jo sille ek motivearre wurde om jo trening te hâlden, omdat jo en jo rinnende partners inoar ferantwurdelje. It is hurder om in workout te blazen as jo witte dat jo teammaten jo ferwachtigje om jo te sjen.
Sjoch ek: Wizen om jo motivaasje te ferbetterjen
4 - Ferbettere prestaasjes
Lit it gesicht: Elkenien grient op in lyts sûn konkurrinsje. As jo mei oaren rinne, dy't jo stimulearje om hurder en hurder te rinnen, is it makliker om it folgjende nivo te nimmen. As jo allinnich leare, kinne jo ferlet wurde om jo workout koarte te besunigjen, mar besykje te hâlden mei rinnende buddies te stimulearjen dat jo dizze ekstra hiver werhelje.
5 - Karriêre-foardielen
Wylst guon dealen op de golfstreek ôfslaat binne, binne genôch wichtige bedriuwskonsulaasjes ek tusken planten op 'e wei west. Running mei meiwurkers, kliïnten - sels jo baas - is in geweldige manier om te genietsjen en jo profesjonele relaasjes op in ûnfoldwaande manier te bouwen. Besykje nije minsken troch te rinnen is ek in geweldige manier om jo profesjonele sirkels út te wreidzjen en mooglik in nij wurk te finen, nije kontakten te meitsjen, of leare oer oare saaklike kânsen.
6
Hoewol ik it soms like myn iennige tiid as mysels rint, rint myn groep troch folle flugger. It is dreech om te ferfangen as jo mei oaren rinne. Jo hawwe ek problemen om nije rinnende rûtes te ûndersiikjen wannear't jo mei in groep rinne, wêrtroch't jo jo rûnten nijsgjirriger meitsje.
Sjoch ek: 6 Wizen om jo ôf te ferleegjen at it útfieren
7 - Sense fan 'e mienskip
Running mei in groep jout jo in ûnferbidlik gefoel fan mienskip. Oft jo tegearre meiinoar rinne, frijwilligers op in race, of jubelje op jo teammaat, it is lekker en belangend om te ferbinen mei minsken as minsken en wurde diel fan wat dat grutter is as jo. Runners kinne echt relatearje oan elkoar en binne stipe fan inoar troch rinnende (net-rinnende) problemen en triomf.
8 - útwreide sosjale rûnte
Elkenien dy't mei in groep rinne hat, wit dat it in moaie kâns is om minsken mei deselde ynteresses te krijen. In protte minsken (sels opnommen) hawwe harren spouse, wichtige oare, of slute freonen, troch in rinnende groep of in klup kennen. Guon rûnlieders rinne op reisriden mei freonen dy't se yn rinnende klups of woldiedige programma 's fûn hawwe.