Andro-tafoegings binne in soarte fan dietary supplement mei in steroidhormone neamd androstenedione. Se wurde faak as natuerlike alternatyf oan anabole steroide, in klasse fan drugs mei testosteron-like effekten. Somtiden wurde bepaald as prestaasjesferheffingstoffen, dagen oanfollingen wurde faak brûkt foar soksoarte doelen as ferbettering fan krêft en duorsumens.
Natuerlik oanwêzich yn jo lichem spilet, androstenedione in wichtige rol yn 'e produksje fan testosteron en estrogen. Androstenedione wurdt benammen produkt yn 'e testen yn manlju en yn' e eieren yn froulju, lykas ek yn 'e adrenalin.
Gebrûk fan Andro-oanfollingen
Andro-tafoegings wurde typysk brûkt om testosteronnivo te ferheegjen. It is bedoeld dat it realisearjen fan hegere testosteron-nivo's de folgjende foardielen kin makket: ferstannige atletyske prestaasje , gruttere muscle mass, ferbettere seksueelfunksje en prestaasje, ferhege enerzjy, en ferhege libido.
De foardielen fan Andro-oanfollingen
Oant no ta is der in protte wittenskiplike stipe foar de beklamme dat tagelyn tafoegings it testosteronnivo ferheegje en sûnens ferbetterje kinne.
De beskikbere ûndersyk op 'e day-oanfollingen befet in lytse stúdzje dy't yn 1999 yn JAMA publisearre waard. Dit ûndersyk befette 30 sûne manlju (fan 19 oant 29 jier), allegearre dy't normale testosteronnivo hiene.
Foar dit ûndersyk hawwe 20 dielnimmers acht wiken fan folsleine-lichebestriding-oplieding útfierd. Yn dy tiid krigen dizze manlju tagelyks oanfollingen of in placebo. De oerbleaune tsien dielnimmers krigen in single dosje fan androstenedione, mar wiene gjin fersetsstraining útfierd.
Yn har analyse fan beide groepen fan dielnimmers dy't anrostedion krigen, wienen der ûndersikers fûn dat tagelynjittings gjin ynfloed hawwe op testosteronnivo.
Sjoch op faktoaren lykas ferheegjen yn 'e lean fan' e lichem fan 'e lichem en fermindere yn fet massa, de ûndersikers fûnen ek gjin ferskillen tusken stúdzje leden dy't oantsjutte androstenedione krigen hawwe en dyjingen dy't de plakboat hawwe. Wat mear is, gebrûk fan day-oanfollings is ferbûn mei in ferdieling fan HDL ("goed") cholesterol, dat is it type cholesterol dat jo LDL ("minne") cholesterol helpt fan jo arterijen.
Dêrneist fûn in studint dat yn 2000 yn 'e Canadian Journal of Applied Physiology fûn dat it brûken fan day-supplementen gjin testosteronnivo yn in lytse groep manlju ferhege te ferheegjen op in swiere wjerstân-training op basis fan training. De stúdzje hat ek bepaald dat gebrûk fan day-oanfollingen ezelsogenivoivo ferheegje kin as kombinearre mei swiere resistinsje opliedings.
Side-effekten en feilichheidbelangen
Gebrûk fan day-oanfollingen is ferbûn mei in breed oanbod fan sydseffekten, wêrûnder:
• abnormale menstruaasjeperioden
• jeugdpûkels
• gedrachsferoarings
• Brustûntwikkeling yn manlju
• depresje
• groei fan gesichtshier yn froulju
• manlike patroon baldheid
• pynlike of lange tiid
• Reduzearre sperma-produksje
• skriklike testicles
Der is ek wat soargen dat gebrûk fan day-oanfollingen liede kin ta ferhege risiko fan sokke betingsten as hert sykte, leveryk, en krystdagen fan 'e boarst, prostata en panko's.
Dêrnjonken moatte tagelyngeld wurde troch minsken mei hormone-sensitive betingsten, lykas boarstkanker, prostata-kanker, endometriosis, en uterine fibroiden.
Alternativen foar Andro Supplements
In oantal oar nuttige supplementen wurde normaal fertsjinne as natuerlike oanpak om ferwachte testosteronnivo's te ferheegjen. Dizze tafoegings binne krûden lykas fûgels, lykas stoffen lykas DHEA. Dochs is der no op dit stuit in tekoart oan ûndersiik dat sjen lit dat dizze tafels in signifikant effekt meitsje kinne op testosteronnivo's.
Hoewol de testosteron-nivo lykwols ferdwynt as jo âldere sûnens krije, lykas wize regelmjittich, genôch sliep, it behearen fan jo stress, it beoardieljen fan jo gewicht en it beheine fan jo alkohol yntak, kinne beskermje tsjin ôffalingen yn testosteron troch de jierren.
As jo tinke oan it brûken fan elke type fiedingsfergunning (ynklusief jou oanfollingen) om dyn testosteronnivo te fergrutsjen, prate jo mei jo dokter foardat jo supplement regimen begjinne.
Sources
Ballantyne CS1, Phillips SM, MacDonald JR, Tarnopolsky MA, MacDougall JD. "De akute effekten fan Androstenedione-oanfolling yn sûne jonge manlju." Kin J Appl Physiol. 2000 Feb; 25 (1): 68-78.
Beckham SG1, Earnest CP. "Fjouwer wiken fan androstenedione-supplementaasje ferminderje de behanneling-antwurd yn middelbere manlju." Br J Sport Med. 2003 jun; 37 (3): 212-8.
Brown GA1, Vukovich MD, Martini ER, Kohut ML, Franke WD, Jackson DA, King DS. "Effekten fan Androstenedione-herbal-oanfolling op serumse-hormone-konsintraasjes yn 30- oant 59-jier âlde manlju." Int J Vitam Nutr Res. 2001 sept. 71 (5): 293-301.
King DS1, Sharp RL, Vukovich MD, Brown GA, Reifenrath TA, Uhl NL, Parsons KA. "Effekt fan orale androstenedione op serum testosteron en oanpassingen oan wjerstraining op jongeren: in randomisearre kontrôleproseduere." JAMA. 1999 Jun 2; 281 (21): 2020-8.
Leder BZ1, Catlin DH, Longcope C, Ahrens B, Schoenfeld DA, Finkelstein JS. "Metabolisme fan orale administraasje androstenedione yn jonge mannen." J Clin Endocrinol Metab. 2001 Aug; 86 (8): 3654-8.
Leder BZ1, Leblanc KM, Longcope C, Lee H, Catlin DH, Finkelstein JS. "Effekten fan orale androstenedione administraasje op serum testosteron en estradiol nivo yn postmenopausale froulju." J Clin Endocrinol Metab. 2002 Dec; 87 (12): 5449-54.
Disclaimer: De ynformaasje dy't op dizze side stiet is bedoeld allinich foar edukatyf doelen en is gjin substituut foar advys, diagnoaze of behanneling troch in lienenske dokter. It is net bedoeld om alle mooglike feiligens te dwaan, drugs ynteraksjes, omstannichheden of skealike effekten. Jo moatte prompt medyske soarch sykje foar elke sûnensproblemen en kontrolearje jo dokter foardat jo alternatyf medisinen brûke of in feroaring oan jo regimen meitsje.