Nutritei Hichtepunten (per drukte)
Kalorien - 29
Fat - 2g
Carbs - 3g
Protein - 1g
Totaal 30 min
Prep 15 min , Cook 15 min
Tsjinsten 15 (1 macarons elk)
Dit lege karb en sûkerfrije kokosnutmakaroonrezept is hiel maklik om te meitsjen. Der binne mar fjouwer yngrediïnten, dy't maklik makket, en mar 15 minuten nedich om te koekjen.
De iennichste spultsje, benammen as it brûken fan sûker (wat foarkomt), hâldt se fan te te droegjen. Hjir is hoe't ik it dwaan.
Yngrediïnten
- 1 grut aai wyt
- 1 medium bananen, mashed
- ¼ teaspoon reint vanille ekstrakt
- ¼ teelspoon sâlt
- ¼ tassen algemeen
- ¼ tûke sêfte smakke kokos
- ½ teaspoon ûnwissige kakaopulver (opsjoneel)
Tarieding
Grindje de amandels mei in foodprozessor en kombinearje alle yngrediïnten yn in lytse skip. Melk goed.
Skôgje 1 Ã ¢ ldstikje op in skoft en plak op in blêd mei pagmentpapier. Jo moatte ûngefear 15 oseoelgrutte makroanen krije fan de hjirboppe neamde yngrediïnten.
Bake op 350F foar 12-15 minuten. Lit cool foar itenjen.
Makket ûngefear 14-15 koekjes, mar de rendier sil ferskate wurde basearre op de grutte fan 'e koekjes.
Difference tusken Macaroons en Macarons
Macaroons: Macaroons binne cookies makke mei in kombinaasje fan aaiwiten, meast kokosnûm (hoewel almonds en oare farianten bestean), en vanilla. De cookies binne maklik te bereiden en te baken.
Macarons: Macaron koekjes binne delikate koekjes makke mei mûnemoarnmiel (itselde ding as feilige marmelannen), sûker, eiwiten, mei elkoar mei ganache, bûterbeam, karamel of fruchten filling. De ienichste katoen dy't jo fine kinne yn in macaron is yn 'e filling.