Bêste en minste sûnenssjes op Chili's
As jo jo sûnenssene plan yn Chili ophâlde wolle, dan kinne jo in bytsje wurk dwaan. Wylst it slim restaurant in pear sûne menu-items biedt om kalorie-konteners op har budzjetten te helpen, it measte fan it iten op dizze mienskip is frij heech yn fet en kalorie. It is it bêst om Chili's nutrition ynformaasje te kontrolearjen foardat jo gean om jo dieet op it spoar te hâlden as jo der binne.
Analyse Chili's Nutrition
Ien ding dat nuttich is te witten as jo nei Chili gean, is dat de measten fan 'e non-alkoholske dranken binne "sûnder". Dat betsjut dat jo drank sil kontinulearre wurde as jo freegje om jo tsjinner te stopjen. As jo in drankje mei kaloares drinke, dan sil jo ek kalorie kontinuorje.
In strawberry-lemonade , bygelyks, leveret 190 kalorien. Mar as jo trije lemonades hawwe foar jo middeis of iten, hawwe jo hast 570 kaloaren nedich.
In oar oerlevering om te hâlden yn Chili's is dat in soad fan 'e petearen binne grut dy't de kalorie en fet ynhâld bringt. As jo de yntree kieze dat jo genietsje en spile it mei in freon, dan kinne jo jo wangen fertsjinje foar Chili's iten sûnder jo diabetes.
Lêstendich is it altyd tûk om it menu online te kontrolearjen foardat jo gean. As jo tiid hawwe om de folsleine fiedsel fan Chili te kontrolearjen, is it makliker om in gefaarlik beslút te meitsjen oer wat jo ite om jo itenplan op spoar te hâlden .
It bedriuwmenu yn it restaurant is geweldich wiidweidich, dus it kin dreech wêze om gau te fytsen in fiedingsfreonlik skip wannear't jo ferienigingen wachtsje.
Meast populêr Chili's Iten
| Chicken Enchilada Soup Nutrition Facts | |
|---|---|
| Dûbele Size 1 Cup | |
| Per Serving | % Deistich wearde * |
| Kaloaren 220 | |
| Kalorie fan Fat 130 | |
| Totaal fet 14g | 22% |
| Saturated Fat 5g | 25% |
| Sodium 830mg | 30% |
| Koolhydraten 13g | 5% |
| Diätfibre 1g | 7% |
| Protein 11g | |
| > * Op grûn fan in 2.000 kalorieedei | |
In soad fan sûpen en salades op it menu fan Chili binne hiel populêr. Hoewol de measte fan 'e sûpen binne relatyf leech yn kaloriearjen, kinne se net samar tefreden wêze. In beker fan de Chicken Enchilada Soup , bygelyks, makket allinich 220 kalorien. Mar as jo it mei in Santa Fe Chicken Salad fertsjinje , moatte jo in oare 670 kalorje en 47 gramfet ta jo miel folslein tafoegje. En as jo tafoegje oan jo salade, planje om in oar 100-300 kaloaren te foegjen.
Fajitas binne in oar populêr item op it menu fan Chili. Mar it kalken fan kaloargen foar dizze ming en it fersoargingslokje kin wat spitich wêze. Bygelyks litte wy sizze dat jo de klassike hynder fajitas genietsje woe. Jo soenen de Fajita Peppers & Onions bestellen foar 300 kalorien en 23 gramfet. Dan moatte jo ien part fan Grilled Chicken oanroppe foar 110 kalorieën en trije gramfet. Mar jo moatte noch tortillas hawwe. Dreee murd tortillas sille jo kalorie-count ferheegje troch 260 kilo's en 9 gram fet. Boppedat hawwe jo 670 kalorien en 35 gram fett sammele. Add fajita toppings (foar in oare 370 kalorie 31 gram fet) en jo grutte totale is 1040 kaloriearjen en 66 gram fet.
Bisto in fan fan ribben? By Chili is in heale rack fan Original BBQ Ribs foar 470 kalorissen en 28 gram fett.
As jo in kombinaasje meitsje en in 10-űn Classic Sirloin oanmeitsje , sille jo miel folslein fergrutte troch 390 kaloaren en 19 gram fet.
Soarchste opsjes op it Menu fan Chili
Hoewol in soad fan 'e menu items binne tige grut, hege kalorie en heech yn fet, binne der wat siergerige gerjochten op it menu fan Chili. It restaurant leveret in list fan lichterke kiezen foar help fan sûne eiters oan har fiedsel te hâlden. Menuopsjes binne:
- Spicy Chile Chicken foar 420 kilo's, 11 gram fet, 2 gram saturaat fet, 43 gram kohdhydrat, 39 gramprotein en 1750 moljet fan natrium
- Six-Ounce Sirloin mei griene avocado foar 420 kilo's, 20 gram fet, 5 gram saturaat fet, 23 gram kohdhydrat, 39 gramprotein en 1610 moljet fan natrium
- Gegrillte Chicken Salad foar 440 kaloriearjen, 24 gram fet, 6 gram saturearre fet, 23 gram kohdhydrat, 39 gramprotein en 1110 milligrams fan natrium
- Mango-Sily Tilapia foar 520 kalorien , 19 gram fet, 4 gram saturaat fet, 55 gram kohdhydrat, 38 gramprotein en 1580 sulveren sodium.
In soad fan de salades op it menu fan Chili binne frijwat heech yn fet en kalorie. Wêrom? Om't se sûde of fetlike yngrediënen opnimme dy't de kalorie-count ferheegje. De Fresko-salad , lykwols, en de hûs-slaad binne sawol ûnder 200 kalorissen sûnder toaniel.
Ungelikense opsjes op it Menu fan Chili
It is net dreech om fyslik hege fet- en heech-kalorie-artikels te finen op it menu fan Chili. Dit is gjin restaurant dat jo soene jo besykje kieze te besykjen as jo besykje om jo kalorie te beheinen . Mar wat binne de minste items dy't jo ite kinne? Guon fan 'e burgers en burritos sille jo op' e nij 1000 kaloaren sette.
- De Big Mouth Bites Boarger jout 1220 kalorissen, 71 gram fet, 25 gram satuare fet, 91 gram kohdhydrat, 60 gramprotein en 2820 milligrams fan natrium.
- De Súdlike Smokehouse mei Beef Burger biedt 1140 kalorissen, 70 gram fet, 25 gram gesaadige fet, 77 gram kohdhydrat, 56 gramprotein en 2860 milligrams fan natrium.
- De Smokered Carnitas Burrito mei Rice biedt 1110 kalorien, 53 gram fet, 25 gram saturearre fet, 95 gram kohrhydrat, 63 gramprotein en 3310 miljetrogramm fan natrium.
Ien fan 'e minste items op it menu is in salade. De Quesadilla Explosion Salat biedt 1480 kalorien, 100 gram fett en 30 gram gesaadige fet. Jo sille ek 2480 milligrams fan natrium brûke mei dit miel.
En net ferrassend, desserts sille jo dieet foar dagen jouwe yn dit restaurant. De measte punten jouwe 700 kalorien oan mear as 1000 kaloaren mei de heechste fetkeis as de Skillet Toffee Fudge Brownie dy't 1260 kaloriearjen en 60 gram fet leveret.