Sykje út hokker menu items binne leechst yn kalorien
Quiznos Subs is in sandwich winkel dat biedt in ferskaat oan frisse sandwiches en salades dy't oanbean binne. Wylst in oantal heal-kalorie-sandwiches op it menu binne, kinne jo in kwalike kaloriemalte yn Quiznos ite mei in lyts plan. Yn feite kinne jo maklik in hiele mealje ite foar 500 kalorien . Hjir binne in pear tips en ideeën om sûnens te iten yn Quiznos.
Quiznos Nutrition Information
It is altyd bêst om it menu online te besjen foardat jo in restaurant besykje. As jo jo iten kieze foardat jo honger krije, dan sille jo wierskynliker sykje - en bliuwe - in leech kalorieplan. It online menu fan Quiznos befettet in folslein paragraaf fan sandwiches, salades en even dessert behâld foar ûnder 500 kalorien.
Spitigernôch krije jo lykwols gjin nutrike ynformaasje direkt op 'e webside. Dus as jo in folslein diet-freeslik miel oan Quiznos oanbiede wolle mei magerprotein, goeie carbos en allinich sûne fet, dan moatte jo in folsleine Quiznos Nutrition Info pdf downloade en ûndersykje. Gjin tiid foar al dy planning? Gjin problemen, gewoan kieze in pear fan 'e sûne, leech-kalorie-menu items dy't hjirûnder steane om jo dieet op spoar te hâlden.
Healthiest Quiznos Subs en lege kalorie Iten
Om de kalorie te hâlden is leech yn elke restaurant , sykje altyd foar iten dy't gril wurde (net fretten) en freegje om sauzes en toanen dy't oan 'e kant set wurde.
By Quiznos betsjut dit dat jo in "base" sub-sandwich oanfreegje, sûnder de tsiis en ferpleatse.
Dizze menuwiziging kin in pear hûndert kaloryen en in soad gramm fet besparje. Jo sille ek minder kaloaren mei jo miel konsumpsje as jo wetter brûke ynstee fan soda om te drinken. Dus wêrmei binne de bêste diabetesfreonlik menu items by Quiznos?
Besykje ien fan dizze kombinaasjes foar in hertlik en fied-sûnens.
Turkije
- 4 "Sonoma Turkije Sub (base = 230 kaloaren)
- Half Peppercorn Caesar Salad mei Balsamic Vinaigrette (170 kalorijen)
- Totaal: 400 kaloaren
Flatbread
- Spicy Monterey Flatbread (330 kaloaren)
- Lyts Broccoli kroesûp mei 2 kraken (110 kaloaren)
- Totaal: 440 kalorien
Steak
- Black Angus Steak Sub (basis = 330 kilo's)
- Lytse tomato-biseks (130 kaloaren)
- Totaal: 460 kalorien
Hin
- Regelmjittich Chicken Tortilla Soup (200 kaloriëden)
- Side-garde-slaad mei putsje (240 kaloaren)
- Totaal: 460 kalorien
Eten om te besykjen at Quiznos as jo op in fet
Dietsers kieze faak foar fegetaryske subsen of hokjes salades of sandwiches om de kalorie te hâlden op in fast food restaurant. Mar by Quiznos, dat kin liede ta diastros. Guon fan 'e hûn- of veggie-basearre menu items binne tige heech yn fet en kalorie.
Bygelyks de lytste 4-inch Veggie Guacamole Sub jout 400 kalorissen en 23 gram fet. De 4-inch Mesquite Chicken Sub befettet 420 kilo's en 21 gram fet. En as jo in folle Apple Harvest Chicken Salad mei Honey Mustard dressing hawwe, sille jo 680 kalorie brûke.
Dus altijd tink oan om smart te bestellen as jo op Quiznos binne of in fast-food restaurant.
Hâld jo miel as maklik mooglik, drinke wetter en skip de desserts om jo miel lytser te hâlden yn kaloaren en hâld jo diabetes op 'e spoar.
Artikel is oarspronklik útbrocht 13 april 2008. Updated by Malia Frey