Afrikaanske mango ( Irvingia gabonensis ) is in natuerlike substansje dy't faak ferkeapet as in gewichtferlies . Afrikanische mango-supplementen befetsje gewoane útienwurken fan 'e siedden fan' e Afrikaanske mango-beam (in plant dat yn West-Afrika is). Afriklike mango-siedingen binne bekend om in ferskaat oan nôtmiddels te befetsje, lykas glêde, amino-acids, essensjele fatty acids, en mineralen.
Brûkers
Yn alternative medisinen wurdt Afroanyske mango bepaald om it gewichtsverlies te befoarderjen troch ûnderdrukken fan appetit, metabolisme te ferminderjen en fetberens te foarkommen.
Dêrnjonken beweitsje guon proponinten dat afrikaan mango bepaalde sûnensproblemen behannelje kin, lykas hege cholesterol en diabetes.
Benefits
Boppedat hawwe in pear wittenskiplike stúdzjes de sûnensseffekten fan Afrika mango besprutsen. Guon ûndersiken befetsje lykwols dat Afro-mango beskermje kin tsjin beskerming te beskermjen en metabolike sûnens te ferbetterjen.
Bygelyks yn ûndersyk yn 2009 yn Lipiden yn Soarch en Disease , ûndersikers fûnen dat dielnimmers dy't elke dei foar 10 wiken Afroanyske mango hawwe hiene wichtige ferbetterings yn lichemgewicht, lichaamfet, waistgrutte, cholesterolnivo, bloergûzersnivo en nivo's fan C -reaktive protein (in marker fan ynfloed). It ûndersyk befettet 102 sûn oergewicht of fatsoenlike minsken; De helte fan de dielnimmers krige Afrikaanske mango, wylst de oare helte in plakboat krige.
Dêrneist is in ûndersyk yn 2008 yn Lipiden yn Sante en Disease oanjûn dat in kombinaasje fan Afrikaanske mango en sissus (in krûd lange brûkte yn Ayurvedyske medisinen) meidwaan kin oan fiedsel fjochtsje. Elke dei foar 10 wiken kamen 72 obese of overweight dielnimmers kapselen mei ien fan trije substansjes: in plakboat, de afbeelding fan 'e mango-sissus-kombinaasje of sissus allinich.
Troch it ein fan 'e stúdzje hawwe leden fan' e Afrikaanske mango-cissus-groep de grutste reduksje yn it lichemgewicht, lichemfett, waistgrutte en cholesterolnivo.
Yn ûndersocht op dierlike ûndersochten hawwe wittenskippers bepaald dat Afrika mango it fatsoenlijk fjochtsje kin troch de ûntwikkeling fan fettzellen yn te hâlden.
Caveats
Lyt is bekend oer de feiligens fan langere termyn gebrûk fan Afrika mango. Der binne inkele bewiis dat Afrika mango feroarsaakje kin, lykas in kopke, droege mûle, sliepstreaming en gastrointestinaal problemen.
Oanfollings binne net foar feiligens te ûndersiik makke en troch it feit dat dietêre supplementen foar in grut part net regele wurde, kin de ynhâld fan guon produkten ferskille fan wat wat op it produktetiket is. Tink derom dat de feiligens fan oanfollingen yn swangere froulju, ferpleechkundige memmen, bern en dy mei medyske betingsten of dy't medisinen nimme, net fêstlein.
Wêr om Afrikaanske Mango te finen
In protte beskikber foar online te keapjen, oanfollings dy't Afrika mango fertsjinje, wurde ferkocht yn in protte natuerlike fiedingswinkels en yn winkels dy't spesjalisearre binne yn diabetes oanfollingen.
It brûken fan African Mango foar gewichtsverlies
Troch in tekoart oan stipe fan ûndersyk, it is te gau om African Mango te riden as behanneling foar gewichtsverlies.
As jo besykje om gewicht te ferliezen, advisearret de Nasjonale Instituten fan Sosjale Wittenskip in folgjende in gewicht-behearplank dat pear sûnens ite mei regelmjittige oefening. It hâlden fan in fiedingsboekje, elke nacht sliept elke nacht en slút jo stress kin jo ek helpe om in sûne gewicht te berikken en te behâlden.
As jo it brûken fan Afrikaner mango beskôgje foar in betingst (lykas diabetes), soargje jo derfoar dat jo dokter te advisearjen foardat jo oanfollingsregimen begjinne. Self-behandeling fan in betingst mei Afrikaanske mango en ferwiderjen of ferlingjen fan standert soarch kin serieuze konsekwinsjes hawwe.
Sources
National Institutes of Health. "Gewichtkontrôle-ynformaasjenetwurk - Gewichtsverlies voor het leven". NIH-útjefte nr. 04-3700. Jannewaris 2009.
Ngondi JL, Etoundi BC, Nyangono CB, Mbofung CM, Oben JE. "IGOB131, in roman soarte ekstrakt fan 'e West-Afrikaanske plant Irvingia gabonensis, ferlytset it lichemgewicht signifikant en ferbettert metabolike parameters yn oergewicht minsken yn in randomisearre dûbelblinde pleatsboerd kontrolearre ûndersyk." Lipiden Health Dis. 2009 2 maaie 8: 7.
Oben JE, Ngondi JL, Blum K. "Inhibition fan Irvingia gabonensis-seed-ekstrakt (OB131) oer adipogenesis as mediïntearre troch in-regulaasje fan 'e PPARgamma en leptin-genen en opheffing fan it adiponectin-gen." Lipiden Health Dis. 2008 Nov 13; 7: 44.
Oben JE, Ngondi JL, Momo CN, Agbor GA, Sobgui CS. "It gebrûk fan in Cissus quadrangularis / Irvingia gabonensis kombinaasje yn 'e beheining fan gewichtsverlies: in dûbelblinde pleatsbo-kontrole stúdzje." Lipiden Health Dis. 2008 Mar 31; 7: 12.
Disclaimer: De ynformaasje dy't op dizze side stiet is bedoeld allinich foar edukatyf doelen en is gjin substituut foar advys, diagnoaze of behanneling troch in lienenske dokter. It is net bedoeld om alle mooglike feiligens te dwaan, drugs ynteraksjes, omstannichheden of skealike effekten. Jo moatte prompt medyske soarch sykje foar elke sûnensproblemen en kontrolearje jo dokter foardat jo alternatyf medisinen brûke of in feroaring oan jo regimen meitsje.