Acupuncture is in nadel-basearre alternative terapy dy't soms brûkt wurdt foar gewichtsverlies. Lange praktisearre yn tradysjonele Sineesk medisyn, wurdt akupunktur gedacht om de stream fan 'e lichaam fan folle enerzjy (of "chi") te stimulearjen en, yn ferliking, ferskate faktueren, dy't bekend binne om te leverjen oan adessinsje.
Hoewol't wittenskippers net wis binne wat de meganis soe wêze, is it tocht dat ûnderlinge akupuncture it appetit ûnderdrukke kin, it metabolisme ferstean en de stress te beheine.
Dizze teoryen hawwe lykwols noch wittenskiplik ûndersocht te ûndersiikjen yn wittenskiplike stúdzjes.
De ûndersykje: Does Acupuncture werklik wurkje foar gewichtsverlies?
Hoewol is der relatyf lytse wittenskiplike stipe foar de teory dat akupuncture it gewichtsverlies stimulearje kin, sommige stúdzjes suggerearje dat akupunktur mooglik is fan guon profitaasjes foar minsken dy't sykje om gewicht te ferliezen.
Yn in ûndersiikre oersjoch dy't yn 2009 yn it Ynternasjonaal jubileum fan 'e obesiteit publisearre waard, analysearren wittenskippers 31 stúdzjes (mei totaal 3.013 dielnimmers) en fûnen dat akupuncture ferbûn wie mei in signifikante reduksje fan gewicht fan gewicht.
De reau 's auteurs wachtsje lykwols dat in soad fan' e besjogge stúdzjes fan minne kwaliteit binne. Ek klinysk trijes foar akupunktur ferskille sterk, om't der gjin konsensus is op 'e measte passend skamyntervinsje, en it makket it dreech om studintresultaten te fergelykjen.
Yn in stúdzje dy't yn 2012 yn Acupuncture yn Medisinen publisearre waard, gienen ûndersikers gûle fan akupuncture of skam-acupuncture (non-penetrating acupuncture op deselde punten).
Nei twa 20 minuten sesjes yn 'e wike foar fiif wiken, wurde hormoanesnivo mjitten. Froulju dy't de akupunktur krigen, hiene ininsulin- en leptinnivo en in fermindering fan lichemint fan 'e lichem (BMI) yn ferliking mei de froulju dy't skamakupuncture krige.
Oare ûndersiken oer akupunktur en gewichtsverlies hawwe mingde resultaten oanbean.
Bygelyks, yn in oersjoch fan 2017, ûndersikers ûndersocht earder publisearre klinyske triennen oer laser-akupunktur foar obesity management. Wylst in pear positive effekten sjoen waarden yn it lichemgewicht, lichemint fan 'e taillekant, waist-om-hip-ratio, hawwe de ûndersikers sluten dat it ûntbrekken fan heechweardige stúdzjes it ûnmooglik makke om in definitive konklúzje te berikken oer de effektiviteit fan de laser-akupunktur foar obesity.
Wat in typyske sesje is
Typysk sil in lisinsearre acupuncturist in oantal akupunkturpunten selektearje dy't kin fan persoan nei persoan ferskille. Dine acupunktureadels wurde yn akupunkturpunten ynset.
De punt kin wêze op it lichem en / of op it bûsen ear. De akupunkturpunten op it lichem binne faak ûnder oaren: Neiguan (P 6), Fenglong (St 40), Liangmen (St 21), Guanyuan (R4), Zusanli (St 36), Tianshu (St 25), en Quchi (LI 11). Gemeentlike ear-akupunkturpunten binne Shenmen, Spleen, Mage, Hunger en Endokrinen. As needles op 'e ear brûkt wurde, wurde se yn in heule djipte ynfoege.
Acupuncturisten kinne elektro-acupuncture brûke (ek bekend as laser-akupunktur), stimulearret de punten sanft mei in metaal probe yn plak fan akupunktureadels.
Guon acupuncturisten tapasse in pellet of ear "sied" oer bepaalde akupunkturpunten op it ear.
Hast yn plak mei tape, se wurde meastentiids yn'e plak setten en kinne periodyk massa massaal wurde (om it akupunkturpunt sanft te stimulearjen) om te helpen mei heuljen.
Mooglike side-effekten
Akupunktur moat allinich troch in kwalifisearre sûnenssoarch profesjonele wurde dy't lizzen is om akupunktur te behanneljen. Hoewol't de risiko 's algemien beskôge wurde as gefolch troch in kompetinte lizzened praktizier, kinne sykteffekten mei sûne, bliuwend, bruising, ynfeksje, en ferwûnings of orgenspinjen wurde troch ûnwisse djippe needwinning.
Sterile, disposabel (single-use) needles moat allinich brûkt wurde yn 'e akupunktur.
As jo in bloedende striid hawwe, swakke immunsysteem, pacemaker, of nimt bloeddinning medikaasje of oanfollingen (lykas warfarin of knoflook), kinne jo net in goed kandidaat wêze foar akupuncture. As jo swier binne, moatte jo prate mei jo arts foardat jo de akupunktur krije.
Ear-akupunktur moat net ferwiderje wurde mei ear stapling, in proseduere dy't fûn is om in signifikant risiko fan komplikaasjes te beynfloeden, lykas ynfeksje en deformaasjes.
The Takeaway
Wolle jo besykje akupunktur foar gewichtsverlies? De hjoeddeistige bewiis is net sterk genôch om te sjen dat it kin liede ta gewichtsverlies.
As jo noch ris besykje it te besykjen, moatte jo derfoar soargje dat jo pryster en konsintrearje mei jo sûnenssoarchfoarm earst en oare strategyen dy't jo rjocht hawwe kinne, besykje.
Boarne:
> Cho SH, Lee JS, Thabane L, Lee J. Acupuncture foar obesity: in systematyske evaluaasje en meta-analyze. Int J Obes (Lond). 2009 33 (2): 183-96.
> Güçel F, Bahar B, Demirtas C, Mit S, Cevik C. Einfluit fan akupunktur op leptine, ghrelin, insulin en cholecystokinin yn obese froulju: in randomisearre, skam kontroleare foarstel. Akupunkt Med. 2012 septimber 30 (3): 203-7.
> Namazi N, Khodamoradi K, Larijani B, Ayati MH. Is laser-akupunktur in effektyf komplemintêre therapy foar obesity management? In systematysk oersjoch fan klinyske triennen. Akupunkt Med. 2017 Dec; 35 (6): 452-459.
> Nourshahi M, Ahmadizad S, Nikbakht H, Heidarnia MA, Ernst E. De effekten fan triple therapy (akupunktur, dieet en oefening) op lichemgewicht: in randomisearre, klinyske probleem. Int J Obes (Lond). 2009 mei, 33 (5): 583-7.
> Sui Y, Zhao HL, Wong VC, et al. In systematysk oerienkomst oer gebrûk fan Sineesk medisinen en akupuncture foar behandeling fan obesity. Obes Rev. 2012 mei; 13 (5): 409-30.
> Disclaimer: De ynformaasje dy't op dizze side stiet is bedoeld allinich foar edukatyf doelen en is gjin substituut foar advys, diagnoaze of behanneling troch in lienenske dokter. It is net bedoeld om alle mooglike feiligens te dwaan, drugs ynteraksjes, omstannichheden of skealike effekten. Jo moatte prompt medyske soarch sykje foar elke sûnensproblemen en kontrolearje jo dokter foardat jo alternatyf medisinen brûke of in feroaring oan jo regimen meitsje.