Nutritei Hichtepunten (per drukte)
Kaloaren - 259
Fat - 20g
Carbs - 16g
Protein - 4g
Totale tiid 20 min
Prep 10 min , koek 10 min
Tsjinsten 2
Om in glutenfrije keizer salat te meitsjen, moatte jo in goeie recipe. Mar ek jo moatte derfoar soargje dat twa spesifike items dy jo nedich binne foar jo Caesar salad binne glutenfrije: jo saladesrjochting en jo kroutons. Gelokkich binne beide relatyf maklik te boarnen. Sjoch jo opsjes, opnij ûnder it resept!
Yngrediïnten
- 1/3 haad Romaine-lettuce
- 3/4 beker glutenfriele kroutons
- 1/4 tas glutenfrije Caesar salades pleats
- 1/2 teaspoon see sâlt
- 1/4 teaspoon grûn swart piper
- 1/2 ounce anchovy filets (fakultatyf - moatte glutenfree wêze, mar ferifiearje)
Tarieding
- Tafel Romaine-slaat yn bite-sized stikken en plak yn grutte saladesmisken.
- Spook Caesar salades oer sâlte, en toetsje, oant alle sâltjes fan 'e sâlte binne frijlitten mei de wekker. Foegje glutenfreegeskôgings en anchovies (as jo wolle), en tosken oant grûn mingd.
- Spielje yn twa aparte tsjinningen op saladesplaten en sâlt sâlt sâlt en frisse grûn piper oan tasteje.
Ingredientsjes en ferskillen
Foar salades pleatsen, stekke mei de folgjende brands:
- Brianna's - Asiago Caesar dressing is glutenfrij.
- Cardini's - All Cardini's Caesar salades pleatsingen binne glutenfree, ûnder oaren Original, Fat-Free, Knoblaai en Red Jalapeño.
- Girard's - Dizze tûken wurde makke troch deselde bedriuw dat Cardini's makket. Girard's Caesar dressing is glutenfree.
- Ken's Steakhouse - Ken's salades pleatsingen wurde net kontrolearre foar trace gluten, mar it merk hâldt in list fan planten dy't gjin gluten-yndustyten hawwe , wêrûnder Ken's Caesar, Lite Caesar en Lite Creamy Caesar.
- Newman's Own - Caesar, Creamy Caesar, Organic Caesar, Lite Caesar dressings wurde allegear beskôge as glutenfrije.
Hoe as oare keizer salades pleatsingen op winkelregels, dizze produkten wurde net oanrikt foar de folgjende glutenfreie diät:
- Hidden Valley's Caesar dressing is net op 'e glutenfrije list fan' e bedriuw, dus dúdliker.
- Kraft Foods, in oar grutte fabrikant fan sâltwinning, sil alle gluten-ynhâlde yngrediïnten offere. It bedriuw testet lykwols syn produkten net foar gluten, en se kinne foarkomme mei gluten-cross-contamination yn ferwurkjen.
- Marie 's salades pleatsingen binne fergees fan wizen yngrediïnten, mar kinne oranje en / of rye hawwe.
- Wish-Bone, in unilever merk, sil alle gluten-ynhâldende yngrediïten dúdlik meitsje op har label, mar lykas Kraft, testet syn produkten foar gluten. Wish-Bone salades pleatsingen, dus, kinne ûnder kontrôle wêze.
Neist jo moatte regelmjittige croutons ferfetsje moatte mei glutenfreige kroutons. Der binne ferskate mooglike brands op 'e merk:
- Aleia makket glutenfriele kroutons yn 'e Classic en Parmesan-aroma's. Aleia's produkten binne sertifisearre glutenfrij, dat betsjut dat se getten wurde om minder as 10 dielen per miljoen gluten te befetsjen.
- Ener-G, dy't spesjaliseare is yn allegen-fergeze produkten, biedt gewoane kroutons dy't teste wurde om minder dan 5 dielen per miljoen gluten te befetsjen.
- Olivia's Croutons biedt no glutenfrije knobbelkroutons . Tink derom dat dizze croutons binne makke yn in bepaalde foarsjenning ôfhinklik fan wêr't it bedriuw har reguliere gluten-hantlêzen produkten makket.
- Schar glutenfrije makket gewoan glutenfriele kroutons yn in beskate glutenfrije foarsjenning.