Nei in blessuere is it wichtich om de RICE-metoade te folgjen om help te befoarderjen fan ynfloed. RICE is in akronym foar Rest, Ice, Compression, en Elevation.
It is wichtich om iis te fallen oan de blessearre tissue, benammen yn 'e earste of in akute, faze fan blessueres. It iis helpt om pine te ferleegjen, legere tissuetemperatuer, en fergrutting swellingen om de side fan blessueres.
It komprimearjen fan de blessearre side mei it iis kin ek help fan kontrôle. Troch kontrôle fan 'e ûntstekking mei iis en kompresje foarôfgeand oan blessueres, kinne jo helpe it passende oanbod fan beweging en mobiliteit om jo blessearre lichem te ûnderhâlden.
Der binne in soad manieren om iis oan it lichem oan te lizzen. Besparje kocht ijzakken en kâlde pakken kinne brûkt wurde. Jo kinne ek jo ferwûne lichempart yn in kâld whirlpool of swiet ferwâlde. It meitsjen fan jo eigen wer te brûken ijs is ek in opsje. Kompresje kin oanwêzich wurde mei in ACE-ferbining, mar wês wis dat it ferbân net te hurd is. Jo wolle net folslein ôfbrekke.
Ice Tape is in produkt dat jo jo allegear mei kâlde therapy en kompresje kinne leverje. Applikaasje nei blessuering kin it helpe om de pine en swelling te ferminderjen dy't yn 'e acute inflammatorjende faze fan healing komme kinne.
Hoe wurket it?
Ice Band is in fleksibele ferbining dy't mei in koeljende gel ynfoed wurdt.
Wannear't Ice Band oanlucht is en lucht op in blessearre lichempart, fielde it gel kâld tsjin 'e hûd. Dizze koeljende effekt kin oant 5-6 oere lizze. As kombinearret mei de fleksibele ferbining, kin it iis en kompresje yn in ien, maklik te oanbringe wrap leverje.
Hoewol Ice Band kin direkt fan de tas brûkt wurde, kin it ek yn jo koelkast bewarre wurde om it koeljende effekt fan it produkt te ferheegjen.
Ijskeppel moat net yn 'e frijeamer opslein wurde; Dat soe it te hurd meitsje om jo ferwûne lichem te dielen.
De Pros
Der binne in protte foardielen foar it brûken fan Ice Tape. Earst is it produkt maklik te brûken. Iepenje de tas omheech, nim de rol fan iis tape út en begjinne it om it slein te lijen. De wrap stikt op himsels, sadat it iisband op it plak bliuwt sûnder oare kanten te brûken.
Ice Band is ek maklik te meitsjen. De standert rol is 48 inch lang troch 2 inches breed. De measte ferwûnings nedich binne folle minder as in folsleine rol. Folje allinich skjirre om it krekte bedrach te nuttigjen en jo de rest yn 'e resealbere tas te besparjen.
Nei 15-20 minuten fan 'e iisklepfeiliging kinne it produkt maklik te fuorthellen wurde, opwekke, opslein yn' e tas en brûkt wer. De rol kin meardere kearen brûkt wurde, en it allinich ferliest har koelkwaliteit nei ferskate brûkers.
Uteinlik is in foardiel fan Ice Tape dat it portabel is en jo hawwe gjin kjeld fan iis of koelkast nedich om dit te bewarjen. Dit makket it perfekt foar in fluch iis en kompresje fan tapassing fuortendaliks nei in sportsuvering. It kin ek nuttich wêze foar it ferminderjen fan de pine en ûntstean fan karpuntunnelsyndroom, dus in rol kin bewarre wurde as it kantoar om te brûken yn 'e brân by it wurk.
The Cons
Hoewol Ice Lape liket in moai fatsoenlik produkt te wêzen, binne der in pear ynsteld dy't betelje. Earst, it gel dat ynfocht op 'e fleksibele wrap is in bytsje smel. It is net krekt as krêftich rûchjen as Ben-Gay of Bio-Freeze, mar it hat in gemikuliereart odor.
Ice Band, wylst goed foar direkte pineelens en yntegraasje kontrôle, liket net kâld genôch te krijen as it rjochtstreeks fan it pakket oan keamertemperatuer brûkt wurdt. By it opslaan yn 'e koelkast liket it lykwols hiel wat kâlder en kin mear therapeutyske koeling jaan oan dy lichemsdielen dy't leare fan tendinitis of bursitis.
In oare negative kwaliteit oer Ice Tape is dat it in bytsje gooey is. Dizze gooeyfaktor is in lytse ferwidering. It fielt gewoan wat lytsich as se oan it lichem tapast wurde. In pear fleksjes fan it blauwe gel kinne ek efterlitten wurde as de iisklepkep is wiske. Ice Band kin ek oan jo klean stekke.
Haadsaak
As jo sykje nei in fluch, op-de-go-produkt om koeljende terapy oan ferwûne of lekkende parten te jaan, kin Ice Tape in goede kar wêze. It is in ridlik item om jo yn 'e atletyske tas te hawwen om te helpen fan koeling komkomst yn' t gefal as jo in minne blessuaasje leare, by it dielnimmen oan sporten. It kin ek nuttich wêze foar it leverjen fan koeljende reliëf oan lichemsdielen dy't liede fan oerbringen of repetitive straffenoeren. Oer it algemien is it in brûkber earste produkt fan produkten om it earste iis en kompresje nei blessuere te jaan.