Tips en Topopspullen om te helpen jo de Best Health Retreat fine
Bisto in besite oan in gewichtsverliesresort? In soad tûke diëtisten begjinne harren reis fuort fan hûs om in skjinne brek te krijen fan 'e gewoane en libbensstylpraktiken dy't liede ta gewichtswinning op it earste plak. It is in gefaarlike oanpak as jo de luxe leverje kinne, mar in besite oan in sûnenske spa is net goedkeap, dus it is lestich om jo húswurk te dwaan foardat jo beslute hoe't jo gean.
Fragen om te freegjen
Der binne in soad ferskate soarten fan gewichtsverlies, in ferskaat oan lokaasjes, en ferskate tsjinsten oanbean by elke resorts. Net elke programma is de goede fit foar elke dieter. Stel dizze fragen foardat jo spesjaal reservaat reservearje om te slim te fallen.
- Wat is yn 'e programma koste? In protte programma's binne allinich ynklusyf, mar guon lokaasjes addt fees foar testen, spesjale klassen, of coaching nei it programma is foltôge.
- Wat soart tsjinsten wurde oanbean? Net elke programma soarget foar tsjinsten as in spesifyk gemalenplan om hûs of fitnessprogramma te nimmen om jo eigen folgjen te folgjen. Tink derom dat jo winske lokaasje de tsjinsten jouwe dy't jo fiele binne it wichtichste. Freegje yn 'e foarigens foar ûntrou tefoaren.
- Wolle jo it medyske personiel opnimme om myn medyske winsken en / of ferbine te meitsjen mei myn thús sûnenssoarchteam? As jo medyske omstannichheden ha dy't ynfloed binne op jo dieet of partisipaasje yn 'e beweging, sjoch as der in RN of MD is op stêden om te soargje dat jo sûn geskikt bliuwe. Guon programma's hawwe dokters op meiwurkers dy't kliïnten helpe kinne mei medyske soarten.
- Hokker soarte fan oefening is oanbean en kin ik komfortabel meidwaan? As jo in grutter lichem hawwe of as jo ferwûningen hawwe dat jo beweging beheine, soargje derfoar dat it resort ekstra apparatuer en tsjinsten biedt dy't jo meidwaan kinne yn lessen en aktiviteiten.
- Wat sil barre as ik nei hûs gean? Fragen fan post-retreat tsjinsten en kosten. Guon programma's bouwe yn 'e kosten fan coaching nei't jo nei hûs gean, mar oaren belje in ekstra fergoeding.
- Hoefolle dielnimmers sille dêr by my wêze? As jo in lytsgrutte-ynstelling foarkomt, freegje oer it oantal dielnimmers dy't jo yn jo programma steane.
- Wolle jo it kamp myn stipe nedich? Tink derom dat de keuken jo glutenfrije, leechlike natuer, of fegane-fatsoak behertigje kin. Freegje yn 't foarút.
Hokker is it bêste pistoal?
Der is gjin "bêste" gewichtsverlies werom. It effektyf programma foar jo is dejinge dy't jo yndividuele ferletten foldocht. Untfange elke kategory hjirûnder om te sjen hokker programma 's jo binne. In protte gewichtsverlies rint yn mear as ien kategory, sadat de folsleine list skanne foardat jo jo toppunten smelle. Dan kontaktje jo topkoades en fragen stelle foardat jo in definitive beslút meitsje.
Jo besite oan in gewichtsverliesresort sil in grutte ynvestearring wêze, mar it kin de grûnwurklik foar sûnens sûnens hawwe. Nim safolle tiid as jo nedich binne om jo opten te ûndersykjen en de bêste fit te finen.
Medyske gewichtsverlies Retret
As jo dokter it gewichtsverlies oanbean hat om in medyske beting te ferbetterjen, as jo in geweldich gewicht hawwe om te ferliezen, of as jo de help fan dokters of oare medyske saakten wolle yn jo gewichtsverlies, dan wolle jo in medyske gewichtsverlies kieze retreat. Meast hawwe dokters op meiwurkers in evaluaasje te leverjen as jo kontrolearje en jo soarch kontrolearje as jo gewicht te ferliezen.
By in medyske gewichtsferlies ferwiderje, jo binne net wierskynlik in traaddiate of fitness trend te folgjen. Earder sil jo programma ûntwikkele wurde op grûn fan in beweechlike wittenskiplike oanpak foar gewichtsverlies en ûnderhâld.
Medyske gewichtsferliese beslute om te praten binne ûnder oaren Pritikin Longevity Center + Spa (Miami, Florida) California Health and Longevity Institute (Westlake Village, Kalifornje), Struktuerhûs (Durham North Caroline) of de Cooper Clinic (Dallas Texas) ferliezen resorts foar beskikber yn 2018.
Top-keuken : Duke Diet & Fitness Center
Plak : Durham, Noard-Karolina
Lange programma: De measte kliïnten by hartoch kieze it 4-weken gewichtsverlies-programma, hoewol koartere beëagen (sa as in 2 wiken programma) beskikber binne. De foarsjenning biedt ek in "ôfstudearprogramma", in wenwyk foar ûntwikkele foar dejiers dy't it 4-wiken programma al foltôge hawwe en graach werom komme foar in opfretter.
Kosten : In ien wike programma begjint op $ 2.975. In fjouwer wike ferbliuwen kostet $ 8.385. Twa en trije wike programma's binne ek beskikber. It graduistprogramma kostet $ 1045. Akkommodaasjes wurde apart te meitsjen oan in ekstra kosten.
Wêrom in top-pick? Duke Diet & Fitness is lid fan 'e Duke University Medical Center, sadat kliïnten foardielje fan foarkommende wittenskiplike en medyske helpboarnen en de lêste yn' e gewichtswittenskipûndersyk. Der binne in breed oanbod fan jeugd- en fitness-opsjes beskikber om ferskillende dimensjes en medyske needsaak te behanneljen. Patients dy't koartlyn ûndersocht binne bariatyske surgery kinne ek beneamd wurde. Dêrnei wurdt soargjen dat kliïnten tagong krije ta stipe tsjinsten nei't jo nei hûs weromkomme. Herzog Diet & Fitness waard yn 1969 stifte, sadat it in lange skiednis hat foar it jaan fan kwaliteitssoarch.
Beskikberens Gewichtferlies Retretten
As jo jo gewichtferlies ûnderfine mei in reis nei in eksoatyske lokaasje, kinne jo in soad mooglikheden hawwe. Ynternasjonaal gewichtsferlies resorts oan fitness en reitsje opfrege kliïnten oer de hiele wrâld. Jo binne wierskynlik te fielen op in protte fan dizze heule plakken dy't it gewichtsverliesproses fiele kinne makliker meitsje en kin it fiedseljen en dragen makliker meitsje.
Oernachtsjend hûs kin lykwols mear fan in útdaging wêze as jo typysk deistige rûte is net wierskynlik as lúksueel of eksoatysk as de kuratearre ûnderfining op dizze doelen.
Tillevyzjesearjes fan destinaasje besykje te besjen ûnder oaren Rancho La Puerto (Baja California Meksiko), OneWorld Ayurveda (Bali Yndoneezje), en Flexi-Lexi Fitness (Tailân) fertsjintwurdige troch it Thai-basearre aktyfwearde bedriuw.
Top-keuken : The BodyHoliday
Plak : Sint Lucia
Diensten oanbean: Der is hast gjin diens, fitness, of gewichtsverlies, dy't net oanbean wurdt by The BodyHoliday. It resort jout kwaliteitssoarchstsjinsten, Ayurvedyske jild en wittenskiplike tsjinstferliening, ekspert fitness-oplieding, en in wiidweidige oplieding fan aktiviteiten, lykas syljen, swimmen, bootcamp, kuierjen, paddelboerd, spinning, stretching, tennis, fjochtsport, wetterfolleybal, bôlje , en folle folle mear. In folsleine spa is ek beskikber.
Begjin yn jannewaris 2018 sil BodyHoliday ek geweldige gewichtsverlies weromlêze troch harren team fan nutritionisten en ekso-fysiologen.
Kosten: It resultaat is allinich mei tariven fan $ 555 per persoan, per nacht (alles ynklusyf). Kosten foar de Gewichtslosset Retreat is $ 756 per persoan per nacht (alles ynklusyf).
Wêrom in top-pick? Wittenskiplike stúdzjes hawwe fûn dat wannear't minsken de ütfiering as spiel sjen, se mear wierskynlik oanmeitsje oan har fitness-routine foar de lange trein. De kamaraderie by BodyHoliday en it breed oanbod fan aktiviteiten by it resorts makket it maklik te spyljen as jo yn foarm krije en gewicht te ferliezen. Stasjon oan 'e ynstallaasje wurket gear om in komplekse ûnderfining te koördinearjen sadat jo jo dieet, nutriteits en doelgroepen foldwaan, wylst se spannend hawwe yn in luxuriêre ynstelling.
Spa en Luxury Weight Loss Resorts
Sûnt gewichtsverlies kin in ferrassende en strangige rfolging wêze, in soad reizgers kieze om har reis te begjinnen by in relaasjjend spa. Typyske spa-oanbod, lykas fitnessklassen, massaazje, cheef-driven menus meitsje it gewichtsverliesproses fiele minder stress. Guon fan dizze fitness- en gewichtsverliesresorts binne binnen lúkseare hotels lizze, wylst oaren stand-alone campussen hawwe.
Spas mei gewichtsverlies bestiet ûnder oaren The Golden Door (Escondido California), VeraVia (Carlsbad, Kalifornje), Premier Fitness Camp (Carlsbad California), Miraval (Arizona), Canyon Ranch (meardere lokaasjes) en Hilton Head Health (Hilton Head, Súd-Carolina ).
Top-keuken: De Ranch (Malibu of Westlake Village, Kalifornje) en Cal-A-Vie (Vista, Kalifornje)
Diensten oanbean: Jo sjogge de spa-tsjinstferliening op beide lokaasjes, mar elk biedt ekstra programma's om jo te helpen yn foarm of slim nei ûnderen. Cal-A-Vie biedt in nije WellnessFX digitale diagnostyk- en gewoante-tracking-programma en De Ranch biedt ynspireare fekânsje-koken en bûtenprogramma's om de fysike duvel te stimulearjen.
Kosten: Priis by It Ranch berik fan $ 3.900 (fjouwer-dei-programma) oant $ 30.000 foar in fjouwer-wike totale transformaasje. De prizen by Cal-A-Vie begjinne op $ 4,275 foar in 3-nachtige nacht nei $ 9.425 foar in sân-nachtbliuw.
Wêrom binne dizze toppunten? Sawol dizze soarte spoaren goed rjochte binne fanwege har útwreide list fan lúkse tsjinsten dy't mei maatwurkprogramma's ferparte binne foar gewichtsverlies. By Cal-A-Vie genietsje de gasten genietsje fan chefen en kinne in tûke ynsletten fan 1500, 1800, of 2000 kalorje kieze. Elke gast komt tegearre mei de registrearre diaken dy't wurket mei jo om te skriuwen fan fitnessklassen ek stipe foar feroaring fiedingsstikken en libbenswêsten yn ferbân mei gewichtswinning.
Op 'e Ranch kieze gasten út yn' e ynrjochting en bûtenaktiviteiten dy't har helpe te fysyk en mentale restaurearje. De Ranchgast dy't yn Westlake Village bliuwe, nimt foardiel fan tsjinsten by it California Health and Longevity Institute, lykas lichaam fet en metabolike toetsen, kokenklassen, en in 1.400 kalorie-ien-oar organike, plant-basearre diet.
Celebrity Weight Loss Retretten
As jo ynspirearje om gewicht te ferliezen troch jo favorite feriening online te fernimmen of op televyzje, kinne jo jo reis trochgean troch jo persoanlik te ferbinen. De Biggest Losers Resorts binne populêr ûnder fans fan 'e show. It bedriuw hat lokaasjes yn New York, Kalifornje, en Florida.
Hoewol't de grutste ferliesparken lizzen wurde troch de televyzje-show, wurde jo net begelaat troch de bekeken dy't jo sjogge op TV.
Top pick: De offisjele froulike froulike cruise
Plak: Departemint fan Fort Lauderdale, FL, en besiket in soad destinen
Oanbefene tsjinsten: kokenklassen, spultsjes, ynteraktive demonstraasjes, advizen, en diskusjes
Kosten: $ 1,270 oant $ 2.963 foar 7-14 april, 2018
Wêrom in top-pick? It bedriuw dat jo op dizze cruise hâlde, meitsje it in topkeppel. Hungry Girl (Lisa Lillien) sil oan board wêze foar de tiid fan 'e cruise en liedt de eveneminten fan Hungry Girl. Jo sille ek oankundige wurde troch liketheartige diëtisten, sadat jo de kâns hawwe om tips, ferhalen en ûnderfiningen te dielen om jo gewichtsverlies te reitsjen.
Yoga en Holistic Weight Loss Retretten
As jo op it stuit in yogaspraktyk hawwe of as jo ien wolle begjinne, besykje besykje in joga werom te heljen dat in gewichtsverliesprogramma biedt. In soad joga retreatsje nasjonaal en ynternasjonaal in praktyk fan it Ayurvedyske medisine en kin in Ayurvedyske jild oanbiede om jo te helpen.
In soad fan 'e resorts en retreats dy't yn' e oare haadstikken fan dizze resinsje neamd binne biede joga-programmaen oan, mei gewichtsverliesdiensten. YogaKoh is in oar mogelik berekkening mei lokaasjes yn Montana, Bali, Maldiven, en Meksiko.
Top-keuken: De Kripalu-oanpak nei iten: Integrative Gewichtslossprogramma
Plak: Stockbridge, Massachusetts (yn 'e Berkshire Bergen)
Diensten oanbean: Fyftagige immersive gewichtsverliesprogramma dat rjochtet op itenhâld en geduldige libbenspraktiken dy't sûn sûn wenjen, gewichtsverlies en gewicht ûnderhâld stypje. Yoga, kokenklassen, fiedingslêzingen, en iepenloftspuljen is opnommen.
Kosten: $ 483 (lessen) en akkomodaasjes fan $ 375 (foar 2 nachten) nei $ 836 (foar 2 nachten).
Wêrom in top-pick? In protte gewichtsverlies retrekt har programma 's om in spesifike eksploitaasjemaat yn te setten en foarsafierde nutritionele doelen. By Kripalu fertsjintwurdigje de dielnimmers mear tiid yn 'e reden wêrtroch't se ite en wat se dwaan kinne om sûnere te kiezen. Dierders gean net nei hûs mei in spesifyk gemalenplan om te folgjen, mar se hawwe de kâns om mei oaren te ferbinen sadat se fierder bouwe kinne op 'e stichting dy't se op Kripalu fêstigje.
De ynstellings by Kripalu binne atletyk sadat dielnimmers in stimulâns hawwe om bûten te fieren foar fysike aktiviteit. En it iten (meastentiids fegetarysk en fegane-oanbod) makket sûne as lekker en genietsje.
Bûten en Wildnis Gewichtfloed Retretten
Hikers, rêchpakkers en oare bûtenlanners sille de gewichtsverliesprogramma's wurdearje op lokaasjes dy't de ûntdekking fan iepenloft stimulearje. Dizze resorts stimulearje selsûntdekking en fysike útdagingen dy't kalorissen ferbaarnen en duorsume bouwen meitsje.
Choices yn dizze kategory kinne berikke op Mountain Trek Health Spa (Britsk-Kolumbia, Kanada), Kopperhûs Retreat en Spa (Shandaken, NY), Green Mountain by Fox Run (Ludlow, Vermont), of Jumpstart yn de Catskill Mountains.
Top-keuken: Red Mountain Weight Loss en Living Well Retreat
Plak: Ivins, Utah
Diensten oanbean: Seven-dei-programma dy't omtinken, fitnessklassen, fitness- en nutrition-konsultaasjes, groep workshops en koken demos.
Kosten: $ 2.200 per persoan allinich
Wêrom in top-pick? Dit wiidweidich programma is persoanlik foar elke gast om syn of har spesifike behoeften te foldwaan. Elke gast konsultet mei de Wellnessmanager foardat oankomt en dêrnei ferknotte se wer mei him nei de weromreis. Guests bringe yndividuele fiedingsnivo's en fitnessprogramma's yn hûs om yndividueel te meitsjen fan praktiken en feardichheden om adresblokken te behanneljen dy't typysk ynterfiere mei langduorjend gewichtsverlies en gewichthâlding.
In wurd fan
Jo tiid yn in sûnens of fitness resort sil in unike kâns jaan om in sûn ferstân te bouwen foar gewichtsverlies. Jo litte wichtige feardichheden leare en miskien sels ferbine mei freonen dy't jo stypje foar de duorre fan jo reis.
As jo de bêste winstferlies foar jo keazen hawwe, kinne jo fine as jo binne dingen dy't jo kinne foar jo besite dwaan om de ûnderfining mear weardefolle te meitsjen. Sa kinne jo bygelyks in nijsjild hâlde, in ienfâldich eksporteprogramma begjinne, of in ôfspraak meitsje mei jo dokter foar in kontrôle. Hoe mear kinne jo foar jo besite dwaan hoe't it leaver is dat jo gewicht te ferliezen wêze en de pûnen ôfbrekke as jo nei hûs weromkomme.