Pilates chair is apparatuer dy't ûntwerpe wurdt troch de oprjochter
De Pilates-stoel, ek wol de wounda-stoel of de lege stoel neamd, is net fier fan in nij te wêzen op 'e blok. It is altyd in diel fan in folslein ynrjochte Pilates studio, en waard makke troch Joseph Pilates sels. Op 't lêst binne de stuollen in nije útslach krije, yn' e mainstream weagje en har status as ien fan 'e "mysterieuze" pilatenmasines ferlieze.
De learstoel as Traditional Pilates Equipment
Krekt as de herfoarmer is de Pilates stoel in oar fan fersetsmasines fan Joseph Pilates . De Pilates-stoel is yn haadsaak in kast mei ien kant dy't drukke kin tsjin it ferset fan springen, lykas in grut pedaal. Somtiden is it pedaal diel ferdield yn twa dielen dy't selsstannich wurke wurde kinne.
Tradysjoneel waarden pilates stuollen makke fan hout, mei in paddele top en pedaal. De oarspronklike stuollen dy't Joseph Pilates ûntwurpen ha krekt dûbelbetingsten as meubels, yn konvertrearje yn sittende stuollen.
Mear
De Pilates Stoel is ûntwikkele
Yn 'e ôfrûne jierren binne guon fan' e grutte Pilates-apparatuer fabrikanten lykas Peak Pilates, Balanced Body, en Stott Pilates ljocht, streamlined ferzjes fan 'e stoel ynfierd. Dizze nije stuorren, mei sportielige nammen lykas de MVe en de EXO-stoel, binne rjochte op it stuit fan 'e simmer fan' e "spesjale apparatuer yn 'e studio' kategory en yn it mainstream gebrûk. Se wurde ferkocht oan studios en gyms, en sa maklik om bewegingen fan hûs-eksploitaasje-apparatuer te bewegen en te bewarjen.
De Malibu Pilates stoel, is ek in grutte hit yn 'e hûsmjittingsmerk west. Dizze stoel is net sa sterk as de oaren, mar it hat goeie resinsjes krigen en it is minder duorre
Mear
Oefeningen op 'e Pilates Stoel
Hoewol it basisûntwerp is ienfâldich, binne der in myriade fan oefeningen dy't op de Pilates stoel útfierd wurde kinne. It is geweldich om te fersterkjen de kearnmussen, fansels, en ek de earm en de skonken.
Oefeningen wurde ligen, sitten en stean op 'e stoel, en ek fan posysjes nei de kanten fan' e stoel. Men kin in soad fan stabiliteit en fleksibiliteit ferwachtsje op 'e stoel. It is in wiere testamint foar it yngewikkeld fan 'e Pilates metoade om te sjen hoefolle oefeningen kinne dwaan op de Pilates stoel.
Pilates Wunda Stoel Workouts
Men nimt derfan dat de wûnestoel syn namme krige omdat it geweldich is. Myn erfaring is dat it docht. De stoel wurdt faak brûkt foar ienfâldige krêft en lykwichtigens, en begjinnersklassen binne beskikber.
In klasse is altyd it bêste plak om te begjinnen. Mar ien kear krije jo in wurkjende begryp fan 'e basisprinsipes fan' e Pilatesbeweging, soe de stoel in geweldige oanfolling wêze kinne foar jo húsarrangearre routine. By kosten fan $ 700 oant mear as 1.000, binne se net goedkeap, mar se binne brûkber.
Lês oer wêr't jo pilates-apparatuer keapje . In protte fan 'e fabrikanten jouwe ek DVD's foar thús-oplieding.