Dizze trainer DVD is perfekt foar Pilates beginners
Stott Pilates '' The Secret to Weight Loss, Vol. 2 'is Pilates DVD-training, dy't in moderearre rûnte rint Pilates routine folgt mei in rige mat-oefeningen. Dit is in geweldige DVD foar begjinners dy't al betreft binne mei Pilates en wolle in soad cardio yngeane yn har soarte fan trening. Volume 2 is it ûnderwerp fan dizze bepaalde resinsje.
It Volume 1 is lyk oan ienfâldiger opsje dy't passend is foar senioaren en dyjingen dy't it earst makliker meitsje wolle.
Stott Pilates It Secret foar Gewichtsloss, Vol. 2 DVD-faken
Beskriuwing
- Beginner nivo cardio / pilates wurkje DVD
- 35 minuten fan kuierjen ûnder lieding fan PJ O'Clair
- 20 minuten fan Pilates-oefeningen ûnder lieding fan Moira Merrithew , oprjochter fan Stott Pilates
- Enkli ekstra's as in folgjende nivo's bonus workout en it workout mei muzyk allinich
- Beskikber op Merrithew.com
Pros
- Grutste beginner's cardio workout
- Easy to follow
- Ynklusyf Pilates mat exercises foar krêft en toning
- Kin yn in lyts romte dien wurde
Cons
- Meitsje net genôch genôch foar guon
- Muzyk en beweging dogge net gear yn 'e cardio-rûte
- Muzyk is soft en repetitive - net altyd stipe fan in hege enerzjywurk
Expert Review
It Secret foar Gewichtsloss, Vol. 2 Walking Pilates Calorie Burning Workout. De lange titel freget in pear fragen: Is der in geheim om gewicht te ferliezen? Wat is it fytsen Pilates? Wat makket it in kalorie-brânzje-workout?
Der is gjin geheugen foar gewichtsverlies . As jo sûn wêze, dan sil in kombinaasje fan in sûn diet en doel it gewichtsverlies befoarderje. It ferheegjen fan 'e wjerstânspiler fan' e ütwinning troch te ferheegjen fan swierrichheden of dęrnei bringt mear kalorissen. De workouts yn dizze dvd presintearje in moderate problemen en duorsume útdaging foar beginners.
Ik haw no krekt in tiid fan Pilates en Cardio-eksploazje praktisearre, dus dit programma wie net genôch omtinken foar my te fielen dat it in wichtige kalorieferbouwer wie.
Dizze DVD kin net op syn grutte titel libje, mar jo kinne graach wolle as jo sykje foar in maklike manier yn cardio yn jo thús-workout. It kuierendiel en Pilates mat-oefeningen binne dúdlik presintearre, en ik tink dat in breed oanbod fan begjinners mei har noflik fiel.
Uteinlik, wat giet Pilates? Der is gjin tradisjonele foarm fan Pilates dat is "kuierje Pilates". Yn dit gefal betsjuttet Pilates betsjutting omtinken te jaan oan beweging en hanthavjen fan goede foarm yn hokker posysje . Dat is it.
De "kuierje" is meast mar marchend mei guon ienfâldige foarholle en rinnen of side-oan-side-bewegingen. De Pilates-oefeningen wurde as begjinpegel beskôge, mar se litte net mei fundamentalen of in protte feroarings sjen.
De Bottomline
As jo gewoan begon binne mei cardio-workouts en jo wolle dat kombinearje mei de útstel en krêft foar foardielen fan Pilates mat exercises, sil dizze DVD de rekken passe.