De wierheid oer "Pilates masines"
Elke ekspysesysteem hat in efterkultuerkultuer, dingen dy't ynsiders wite en docht dat se elkoar as in mienskip meitsje. Pilates-termen en nomenklatuer binne ien sok sosjale mear ûnder dyjingen dy't "yn 'e wite" binne. Dus as jo in earmroll of in breed eyde ekspresje krije as jo de term "Pilates" brûke, dan kinne jo witte wêrom. It gebrûk fan 'e term "masine" yn it Pilates studio is klassifisearre as Pilates faux pas, wat dat in status as begjinner begjint.
De Histoarje fan Pilatesbegripen
Pilatesbegripen binne feroare yn 'e tiid, mar litte wy yn' e tiid opnimme om de oarsprong fan dizze etiketoade metoadyk te finen. Joseph Pilates, de útfiner fan Pilates, neamd Pilates-apparatuer gewoan "de apparatuer". Spesjalearre pilaten-eksisjers en learkrêften fertsjinje ek it wurd "masine", ynstelle foar de earder elegante "apparaat". De term "apparatuer" is ek gaadlik, mar as jo referearje oan it ûndertekening fan Pilates, dat bekind is as de Reformer, is de term "apparaat" de favoryne namme. Pilates âlder Romana Kryznanowska, dy't in soad fan de Pilates-ljochtspullen, lykas Mari Winsor, trainearre, wie te sizzen dat "Masines hawwe moters. Dat is gjin masine, it is in apparaat."
Pilates Studio Equipment
Pilates-apparatuer kinne groeid wurde yn twa algemiene kategoryen, ôfsûnderend fan grutte en wêr't jo kinne ferwachtsje om se te finen en te brûken. Dizze kategoryen binne:
- Lyts, portable apparatuer stikken lykas de magyske sirkels, gewichten en wjerstânsprojekten. Fan dy binne de magyske sirkel en gewichten tradisjoneel brûkt troch de útfiner Joseph Pilates. Resistinsjebands kamen letter en wurde soms substituearre foar de swiere metalen springen dy't faak brûkt wurde yn in goed Pilates studio. Dizze lytsere apparatuerstikken binne populêr yn guon studios, yn in protte sporters, en binne ideaal foar de thús Pilates-praktyk.
- Ferskate stikken apparatuer (apparaat) dy't dingen lykas de Pilates Reformer , Pilates stuorren , felsen, de toer en de cadillac befetsje. Dit is de apparatuer dy jo ferwachtsje om te finen yn in folslein operaasje Pilates studio. Jo kinne allinich Reformers fine by groep studios studearje, mar in folslein Pilates studio dy't ien op ien trening jout de komplete suite fan Pilates-apparaten .
Spesifike Pieces of Pilates Equipment and Apparatus
Hjir is mear ynformaasje oer ferskate Pilates-apparatuer:
- Foardat jo in pilates mat keapje : Ekspert de ferskillen tusken joga-matten en Pilates-maten. Learje of jo wolle dichte of dun, sêft of hurd, en hokker grutte is it bêste.
- Foardat jo in magyske sirkaai keapje : Erfreest troch Joseph Pilates sels, sjoch de ferskillende karren dy't jo hawwe yn hoe't magyske sirkels hjoed foarmje. Se binne oars oars as it oarspronklik dat makke waard fan 'e barrelring fan in keg. (Jo kinne dat factoid brûke dat jo net as in begjinner klinke.) Opsjes foar ferskate fersetsnivo binne no opnommen troch guon fabrikanten.
- Pilates en tocht bands : Pilates fersetsstriders komme yn ferskillende lingten en spanningen. Sykje de foardielen en neidielen fan tibebands yn ferliking mei bandbands foar jo at-home Pilates practice.
- De anatomy fan in Pilates reformer : Joseph Pilates útfûn de Reformer, ien fan 'e primêre stikken fan Pilatesapparat. Hy begon mei in bêd en masjestrommels oan 'e binnenstannen oanbean om smaakfarders fan oarloch te dragen yn in ynternetkamp op' e Isle of Man. Dit ûntwikkele him yn syn Universele Reformer en hjoeddeiske farianten fan 'e Reformer. Wêr't hy hjoed libbet, wa wit wat oare soarten apparatuer dy't er skeppe kinne?
- Ynlieding foar de Pilates-stoel : ek wol bekend as de wunda-stoel of in lege stoel, waard it ek útfûn troch Joseph Pilates. Tsjintwurdich kinne jo sels folsleine groepsklassen fine dy't oefenje op oefeningen op 'e stoel.
Wat elk type Pilates jo genietsje, it witten fan 'e woartels fan' e apparatuer en de goede nammen sil jo goed tsjinje. De folsleine skiednis en syllabus fan Pilates is ryk. It is gjin wûnder dat it sa goed wurket op it lichem.