Nim jo mind as soul mei in Mindwalk
Goed oergeunstich is in poerbêste manier om te gean mei de stress fan it libben, en om te meitsjen foar in reis lykas de Camino de Santiago .
"Mindwalks: 100 ienfâldige wize om stress te behâlden, bliuw motyf en nourishje jo siel" is gjin New Age psychobabble-boek. Ynstee dêrfan is it de oplossing foar in probleem dat jo miskien net hawwe wisten: hoe't jo belangstelling foar jo deistich kuierje taheakje.
As jo begjinne te balkjen by de doar út te gean, is it tiid om it te spuienjen en jo sintugen te ferwiderjen en miskien sels mei jo tinken en problevel-liedingsprosessen begjinne te springen . MindWalks kinne dat dwaan.
Mindwalking
Elke MindWalk jout jo in aktiviteit om te konsintrearjen yn 't jo paad. Se rinne it gamut fan meast-fysyk oant meastens te fertsjinjen nei meast tinken. My psychobabble-shields wiene doe doe't ik it boek iepene, mar se koenen daliks delkomme doe't ik de MindWalks genietsje.
Mei 100 ferskillende MindWalks kin dit boek nuttich wêze foar solo-kuierders of jouwe partners of groepkes wat aktiviteiten om te fokusjen. Hurde fan harkje oer Anna's muoike Sissy, mar net te harkjen om jo kuierpartner te fertellen om in bettere ûnderwerp te krijen? Tiid om in kopy fan MindWalks te krijen om ferskaat oan aktiviteiten te jaan foar de twa fan jo!
Mindwalks Examples
1. Sjoch foar ien spesjale dingen Trenje jo ien spesjaal ding - in sicht, in lûd, in gedachte - op elke kuier dy't jo nimme.
Jo fine jo dat jo mear omtinken jouwe oan 'e wrâld om jo hinne, en besykje details dy't jo miskien hawwe koene. In MindWalk giet oer ûntdekkingen.
2. Blike in flip: Probearje efter rinnen foar in pear stappen. Tagelyk meitsje jo sels reverse hokker negative gedachten jo kinne drage. It rapportearjen fan 'e "flip" kin jo in nije perspektyf jaan oer âlde problemen.
3. Stel jo sels in 3D-fraach As jo probearje om in probleem te pleatsen, freegje jo dezelfde fraach 3 ferskillende manieren. Sprekt in dilemma oars as in help dy't jo komme mei antwurden dy't jo miskien net tocht hawwe.
4. Meitsje in tydlik wurk fan 'e keunst: Jo lytse prachtige objekten sammelje as jo rinne en regelje op in manier dy't jo eachfolle genietet - thús of op jo paad. Meitsje in geheime, flotende jefte foar josels en de wrâld.
Auteur Mary Frakes
Auteur Mary Frakes fûn dat it kuierjen noch mear foardielen fan 'e hals as as fan' e hals ôf joech, dat har de tiid om dúdlik te meitsjen oer problemen, striid te stringen, te setten en te realisearjen fan doelen, en it gefoel en genietsje fan ienfâldige plezier en besites om har hinne. De measte kuierboeken fertelle hoe't jo foar ütwinning passe, mar hawwe gjin suggestjes oer hoe't jo rinne kinne foar de geastlike foardielen, en hoe't jo motivearre en belanghawwende hâlde.
MindWalks Web Site
Jo kinne de MindWalks boek keapje op 'e webside fan MindWalks, wêr't se ek oare goedkes hat foar jo.
- My MindWalks Journal: In record fan ûntdekkingen. In lege tydskrift mei petearen.
- MindWalks mei muzyk (audiotape)
- Gratis e-post nijsbrief, leefberens. Elke pear wiken krije jo in samling fan quotes, tips en nuttige suggestjes om jo te ynspirearjen, te pamperje, en makket it makliker om de easken fan wurk, thús en jo ynderlik libben te balansearjen.
- Suggestjes oer hoe't in MindWalks kuiergroep te foarmjen is.
Iepenbiering: In oersjochkopy waard fersoarge troch de útjouwer.