Veggie spiralizers binne oeral dizze dagen, en mei goede reden. Se draaie gewoane feggjes yn pasta swapen en oare treastfûgels! Lês op om fiif kreative manieren te ûntdekken om jo veggie-spiralizer te brûken.
Zucchini Noodles, ek wol Z'paghetti
Litte wy begjinne mei in klassiker: zucchini noodles! Z'paghetti, sa't wy it neame wolle, is in fantastyske pasta-alternatyf.
In beker fan regelmjittich gekocht pasta hat ûngefear 200 kalorieën en 40 gramwurden. Dat is in soad omtinken foar de measte minsken op syn minst 2 bepakken fan pasta as de basis fan har miel. Jo kinne genietsje fan twa beukjes fan sûkelines foar just 70 koarels en 14 gramwurden. Ferbazend! Meitsje bekend mei wikseljen fan tochini yn pasta , plus recipe ideeën om jo tefreden te hâlden.
Spiralisearre Apple Pie
Mmmmmm, appel pie ... Wat wisten wy? Och, ja, veggie spiralizers! Ien ûnferwachte manier om jo spiralizer te brûken is in kalinder-ferzje fan dizze grutte Amerikaanske dessert te meitsjen. Jo moatte in tabletop spiralisearje lykas de Veggetti Pro foar dizze iene, en it is hielendal de ynvestearring wurdich.
Ien fan 'e applen wurde spiraalje, mingje mei sineam, gjin kalorie-sweetener, vanilla-ekstra, maisstarch en sâlt. Dan koekje in sêftguod oant ferfrette. Voila! It probearret krekt as apple pie filling, en de noodle-y foarm makket it ekstra lekker.
Veggie-Noodle Grykske pasta salade
Hawwe jo socht nei wat te krijen mei dizze komkommers dy't sille yn jo grienteftich sitte? Hjir is jo antwurd! Búste dizze spiralizer en meitsje se yn in leechkalorie, lege karb Grykske salade. Alles wat jo dogge, spiralisearret de kikkert yn spaghetti foarmen, en minget mei kirstomaten, reade sipel, fettige feta, oliven en in licht vinaigrette.
It is in ferrassende spin op pasta salad dy't jo wolle. Fertrouwe ús: It sil in haadstik wurde yn jo libben!
Broccoli Stalks
Brûk jo brokkoli-stjalken net fuort! Se binne fol mei perfekte goede nourens, net te ferjitten krûpe smook. Spiralisearje se en jo sille in prachtige opslach fan veggie nodels hawwe om de hiele wike te brûken. Slaat har yn salades foar ekstra smaak en krún; Foegje se oan sop om it filler te meitsjen; Bake se yn fleisleat foar tafoege tafoege ... de mooglikheden binne einleas! It is eins in bytsje as broccoli koleslaw, dat wy ek leaf ha.
Shoestring Fries
It grutste probleem mei Frânske froulju is net de ierappels. It is de enorme soad oalje dy't se sille as ite wurdt. Dit is spesjaal foar donkere fruchten as de shoestring ferskaat. Goed, goede nijs: Jo kinne jo eigen sûne skuorringfriesje mei de help fan jo fertroude spiralizer meitsje.
Krekt gewoan in ierdewâl te spiralearjen en it op in bakblêd mei nekke spuite te spuite. Lichte spiisje mei mear spuite en sprinkelen mei sâlt en piper. Bake oant it knikke op 'e bûtenkant en tenderje op binnen, en dûpt yn jo fiedsel fan kar! HG-tip: Slach dat ierappel op in keukensmaal foar it bakken om in krekte kalorie-count foar jo fries te krijen.