Wa fertelt barbeeën ferkearde nijs foar kalorie-tsjinners? Oars as in fjildreizen nei in snoepfabriek of in djippe-fried-itenfestival, binne normaal in soad goeie mooglikheden om te kiezen út op in efterkant barbeque. En jo kinne jo eigen skuld-frije bydragen leverje! Hjir binne in pear tips om jo barbeque kaloriefreonlik te hâlden.
Be picky mei fingers iten
Earst fuort, foarkleart miskien miskien op bite-sized snacks.
In potinsjeel probleem mei barbeques is dat se om iten omkeare - de partij wurdt sels neamd nei in styl fan it koets! Foar it miel fan feltsjefanger as chipsen en dip of tsiis en crackers kinne ferhúzje wurde, mar de koarels yn dy nebels bringe fluch, benammen om't it sa maklik te ferliezen is hoefolle jo hawwe.
Doch sels in foardiel en bewarje jo appetitid (en jo kaloares!) Foar de wichtichste part fan it programma. As jo wolle wolle yn in fingers iten of twa hawwe, sjoch foar snijde fegessen mei salsa en frisse fruit. En hjir is in tip dy't it makliker meitsje om dizze starters te meitsjen: Eat in gesellich moarnsiten (lykas dizze no-koek-moarnsmiel ) of in ljocht middeis, ôfhinklik fan 'e tiid fan' e barren foardat jo de BBQ opnimme. Op dizze manier meitsje jo gjin beeline foar de ierappel chips de twadde dy't jo arrivearje.
Jo Bêste Barbeque Wetten
It is yn totaal mooglik yn yn en út in barbeque fiel tefreden mar net oppakt.
De barbeque-gril sels is aardich fiedsel-freonlik - jo krije in soad smakke smaak sûnder oanfoljende kalorissen. Mar jo kinne yn problemen rinne as it is tiid om te kiezen wat op 'e BBQ te setten.
Der binne geweldige pikken yn 'e koelkast en froeders. Ik bin in fanatiker fan 'e Hebrieuske Nasjonale 97 persint Fat Free Beef Franken, Amy's Texas Veggie Burgers, en Jennie-O Alle Wite Meat Turkije Burgers.
En jo kinne net ferkeard gean mei in griene hûnbrêge of shrimp. It is ek wichtich om tûkere te wêzen oer jo boarden. Besykje 100-kalorieke flakke sânwillebuorren of in lyts hamburger en hjitte buns. As de iennige beskikbere opsjes fergrutsje binne, skip de boppeste helte fan 'e bûn en genietsje fan jo sandwich iepen te stellen, of wrap it hiele ding yn in grut stik salat.
Bring in skûtel
Wolle jo de populêrste persoan wêze op 'e partij en soargje dat jo geweldich binne te kien? Koekje in sûne resept. En skodzje net fan it bringen fan iten om op it griis te smiten. Skewers binne it perfekte ding om thús te meitsjen en te koken by de partij.
Slim dûkt dyn soarten
Soenen kinne ferrassend heech wurde yn fet en kalorie. It lêste ding dat jo dwaan wolle is 200 kilo's fermogen fan fiedings as jo in 200-kalorie- griis-tsiis-sandwich hawwe kinne , dus beppe fan jo toppings.
It goede nijs is dat der tonnen fan geweldige sauzen binne dy't de kaloriebank net brekke. As it om barbeque saus giet, is de kaai ien om te finen mei minder as 45 kilo's foar 2-tbsp-servearjen. Hoe foar fiedsels om te boarnen op jo burger, hitte hûn, of hynder sânwich, stokke mei ketchup en sânrêch en skipje op it mayo.
Aktyf mei spultsjes
Der is in goede kâns dat jo binne foar wat sinne en iepenbiere eveneminten.
Krij de partygoers tegearre meiinoar foar in spultsje fan follyball, toane fuotbal, kickball, of sels wat âldmodel. Jo sille de fingerfearjes foardwaan en yn guon fan 'e doelen komme!
Foar skuldige frije resepten, iten fynt, tips 'n tricks, en mear, oanmelde foar frije deistich emails of besykje Hungry Girl!