Facebook, leauwe of net, is nuttich foar mear as yn kontakt te kommen mei jo âlde freonen fan 'e heule skoalle. In feite, mei mear as ien miljard aktive moanne brûkers, biedt Facebook ien fan 'e bêste manieren om ynteraktive advizen en stipe te befoarderjen fan fitness-buffels dy't op' e hiele wrâld lizze.
De iennichste fangen? As jo deistige Facebook-freonen net krekt de griene sûch- en gymnastypes kinne, kin it wêze dat se wite kinne wa't om te wikseljen of har advizen nimt as it giet om oangelegenheden fan sûnens. Dit binne wêr't Facebook-groepen yn komme. Dizze groepen binne in bytsje organisearre as âld-skoal-ynterne forums, dêr't (hast) elkenien meidwaan kinne, fragen fragen en antwurden ûntfange, faak fan eksperts, lykas oare "yn 'e trekken" fitnessûntkappers .
Besykje guon fan 'e populêre fitness-ferlykbere Facebook-groepen op' e sosjale platfoarm, en begjinne tegearre oan dyjingen dy't jo ynteresses passe. Tink derom om alle online advys te nimmen mei in sâlt fan sâlt. As jo gjin brûker as wier eksperts kinne ferifiearje, beppe dat it lêzen wat op ynternet net altyd it is.
Facebook Groepen foar General Fitness
As jo net ynvestearre wurde yn in bepaalde soarte fan fitness, lykas fytsen of CrossFit , dan is in algemiene fitnessgroep in geweldich plak om te begjinnen. Meitsje belutsen by it freegjen fan fragen of kommentaar oer de artikels of berjochten dield troch oaren. Yn grutte groepen kin it soms hurd fereare om jo foet te finen en te hearren. Meitsje geduld en jou it tiid, - as de âlde adage giet, jo komme út wat jo ynsteld hawwe.
Besykje tegearre mei de groep Health and Fitness, of as jo in frjemdere frjemde omjouwing graach wolle, binne de groepen Health & Fitness Girl Talk of Tone It Up Girls gâns opsjes. As jo yn mear útdaagjende trenings binne, beskôgje de groep Fitness, Nutrition, en High-Intensity Training.
Facebook groepen foar gewichtsverlies
As gewichtsverlies is jo doel, Facebook groepen (benammen dy dy't troch moderators goed beheard wurde) binne in geweldich plak om stipe te finen. Krekt gewoan fan spammyposten fan brûkers dy't ferwantingen of oare diaken ferkeapje, besykje in protte moderators besykje dizze berjochten te wiskjen as se tafoege, mar it kin hurd wêze om te hâlden! In goede groep om te besykjen as jo in Fitbit hawwe, is de FitBit foar groepslach-groep.
Facebook groepen foar Endurance Sports
Runners, fytsers en triathleten - jo binne in spesjale koweras fan fitness-entûsjast, dat betsjuttest dat jo groepen fan eardere atleten sykje wolle. Facebook-endurance sportgroepen binne in treflik plak om fragen te spesjalearjen dy't spesifyk freegje om trening, nutrition, en de dreaded taper. Guon fan 'e meast populêre endurance-fokusje groepen binne ûnder oaren gjin Excuse Runners, Marathon Maniacs, ik hâld fan Road Cycling, en Women for Tri.
As jo in spesjale athlete binne, sykje jo groepen lykas Trail en Ultra Running, UltraRunning, Open Water Swimming, of sels All Things Obstacle Course Racing.
Tink derom dat in soad regionale endurance sportferienings ek Facebook groepen hawwe. Bygelyks, as jo yn Dallas, TX wenje, kinne jo wêze meidwaan oan 'e Dallas / Ft. Worth Triathlon Club groep, yn stee fan in algemiene groep. As jo witte dat jo stêd of regio in sportklup hat op jo sport, besjoch har webside foar ynformaasje oer partikuliere Facebook-groepen.
Facebook groepen foar bûtenaktiviteiten
It is net gewoan sûn sûnens en gymratsessen dy't Facebook groepen brûke. Feitlik kin Facebook ien fan 'e bêste plakken wêze foar iepenloftferkeapers om te ferbinen, om't it kuierjen, kletterjen en it rêchpakket de wrâld yn' e wrâld genietsje en faak in legere barriêre hawwe foar yngong as sporten dy't in wiidweidige apparatuer freegje.
Wichtichste, iepenbiere groepen binne ûnder oaren it kuierjen, it rêchpakket, de besiket om Rock Climbing, Scuba Diving, en SlackChat (in groep oer slacklining). Mar lykas by endurance sporten hawwe aktiviteiten yn 'e bûtenlânten faak regionale Facebook-groepen organisearje om lokale eveneminten te organisearjen. Soargje derfoar dat jo dit sykje.
Facebook Groepen foar groep Fitness en Spesjale klassen
As jo in diehard-yogi binne, in CrossFit-maniak, of in pilates fanatika, moatte jo groepen fan likegoed ferwûne ekspresjoners fine. Probearje mei Facebook's sykjen om groepen spesifyk te sykjen foar jo favorite aktiviteit of studio. Populêre groepen binne ûnder oaren P90X, The Yoga Room, CF Masters (foar CrossFit-entûsjasters), The Pilates Aye, Martial Arts Group foar Alle, Pole Freaks, en Feestje Indoor Cycling.
Regionale Facebook Fitnessgroepen
Der binne letterlik tûzenen Facebook-groepen spesifyk foar in lokaasje, in soarte fan oefening, of in spesifike atelier. As jo sykje om minsken te ferbinen yn it echte libben, brûke Facebook's sykfunksje om de bêste groep foar jo te finen. Bygelyks troch Austin Fitness Search, Austin Nerd Fitness Adventures, te finen fan 'e "Search Groups" fan' e opsjes bar oer de top fan 'e sykste side.
Facebook Groepen foar Fitness Instructors
Der binne ek groepen dy't spesjalearre wurde op fitness-ynstrukteurs en studio-eigners. Dizze groepen dogge as fabulous middels foar dyjingen dy't leefber meitsje troch fitness. As jo in learaar binne, sykje jo gewoan Facebook groepen foar jo sertifikaasje of spesjaliteit.
In pear fan 'e populêrste groepen binne Fitness Instructors, Certified Group Fitness Instructors, Personal Trainers Unite, CrossFit Affiliate Owners, Yoga Teachers, en Indoor Cycling Instructors.
In wurd fan
Wyls Facebook groepen in manier wêze om te ferbinen mei gelikense partikulieren, is it maklik te sêgjen yn 'e "vacuum" fan sosjale media. Tink derom dat al kinne algemiene advizen fan jo ynternet freonen brûke kinne, it is dreech om de wearde fan yndividuele coaching of trening te ferfangen. As jo tige spesifike doelen hawwe, hoopje jo te berikken, it is altyd in goed idee om in profesjonele yn jo gebiet te sykjen.