Ien kear in seldsum, mear bern ûntwikkelje chronike, oerbrânen yn 'e sport.
De nûmers fan bern en jongeren dy't yn 'e arts-kantoar sjen litte mei ferplichtingen, lykas tendonitis, drastysk klimaat, neffens Boston Children's Hospital. Nationally renommearre orthopedyske sjirurch, Dr. James Andrews, seit dat hy fjouwer kear sa folle oerbrutsen blessueres yn jonkersport is as fiif jier lyn en mear bern hawwe sjirurgy foar chronike sportferlies.
Wêrom krije bern it ferwiderjen fan blessures?
Eksperts jouwe dit ferheegjen oan it feit dat mear jeugd hjoed de dei spesjalisearje yn ien sport op in jongere leeftyd en training jierliks. Alle dy ferwûningen kinne keppele wurde mei oerbringing; Doch tefolle, te faak. Gone binne de dagen fan 'e wikseling nei in nije sport elk seizoen; De twa of twa-sport-jonge atleten liket in ding fan it ferline te wêzen as de konkurrinsje, tagong, en seizoenen útwreidzje oant de hiele ronde.
In oare faktor is yn 'e oersicht fan sportferheging oerbrutsen blessueres yn' e bern is dat der in fermindering fan regelmjittige deistige kennis fan 'e aktiviteiten is bûten in beskate sporttiid. De blessueres binne meast te sjen yn 'e epiphyseal cartilage, fral yn' e knibbels, kopen, en fuotten. Meisjes binne mear risiko neffens in stúdzje 2015. De heechste prestaasjes fan oerbliuwers waarden sjoen yn tennis, swimmen, dûnsen, spoar, rinnen, gymnasts en cheerleaders.
Jeugdsportûntspraak hat in priis yn Overuse Blom
Dizze sport spesjalisaasje liket te krijen mei in priis. Spuljende in ferskaat fan ferskillende sporten yn 't jier wie in formulier-cross-training dy't tige belangryk wie foar in fysike ûntwikkeling fan in jonge lichem. Spyljen fan meardere sporten, by ferskate kearen fan 'e jûn jout guon spieren in kâns om te rêstjen wylst oaren wurke wurde.
No binne deselde mûzels en joelen net-stop, en hawwe gjin rekreative tiid.
Trening deselde mûzels jierliks wurdt leauwe dat de wichtichste oarsaak wêze fan 'e opkomst yn oerbrânringen yn jonge atleten. De werhelling kriget de jonge lichems om te brekken. As jo itselde lichemsdiel allinich en oandwaan oan stress, dan is in risiko foar skea.
Bern moatte in soarte fan sport spylje - Spesjaal spesjalisearje yn ien sport
Jonge atleten moatte har trening feroarje lykas proses. Alle foardielen hawwe in off-season wêryn't se har treningsrûte feroarje en rêst mear . Se spesjalisearje noch altyd yn ien sport, mar se ajw har seizoenske oplieding om komplete opnimming te meitsjen. Nimmen kin 100 persint yn in sportjierrûn gean sûnder risiko-ferwûning of ferlege prestaasjes.
In protte dokters dy't dizze blessearre bern behannelje, fiele dat de oplossing ûnderwiis is foar âlders en coaches sadat se de warskôgings sjen kinne en bern fan it fjild sjen kinne foardat blessueres serieus krije.
It Amerikaanske College fan Sportmedizin hat Injury Prevention Guidelines foar Young Athletes publisearre as referinsjes foar bern, âlders en treners dy't soargje foar bern feilich by sport.
Boarne:
It Amerikaanske College fan Sportmedizin
Alabama Sports Medicine and Orthopedic Center
Launay F. "Sport-oansluting oerlêst yn bern." Orthop Traumatol Surg Res. 2015 Feb; 101 (1 Supplier): S139-47. doi: 10.1016 / j.otsr.2014.06.030. Epub 2014 Dec 30.
Stracciolini A, Casciano R, Friedman HL, Meehan WP 3e, Micheli LJ. "In tichter byld fan oerbliuwsels yn 'e pjaty-atlete." Clin J Sport Med. 2015 Jan, 25 (1): 30-5. doi: 10.1097 / JSM.0000000000000105.