Chafing previnsjefoarstellen en gear
As jo ea oerlibbe hawwe, wite jo hoefolle it kin kwea. It kin jo kuierje of ein rinne. Jo besykje wêr't swit en hûd gearkomme. De meast foarkommende gebieten binne de ûnderarms, bosken, krot, skuon, ornippen. Om foarkar te foarkommen, moatte jo de friksje ferleegje en jo gefoelige huidgebieten beskermje. Der binne ienfâldige oplossings. Ienris hawwe jo de skuon besocht, jo sille gjin hûs gean sûnder dizze preps.
Dizze siliconen-basearre roll-on biedt lange duorsume lûbels om bitrouders te hâlden en te skuorjen. It is geurich en net-fetsy, dus jo hawwe gjin problemen mei it kleuren fan jo klean of it dreech te meitsjen fan wapens. It is hiel brûkber om ûnderhannelje te skuorjen en ynderlik skuon te foarkommen. Jo kinne ek de fuotten brûke om bloemen te foarkommen. Krekt it net op 'e flier of jo meitsje in rûpende gefaar. It komt ek yn handdoekpakten.
Body Glide is in plant-basearre, no-petroleum stok dat giet as in deodorant stok. It wurket goed om foarkommen te hâlden. It sil jo klean net fleikje. It komt yn in pear ferskillende formules. Jo kinne ek lytsere dimensjes fan ferpakkingen fine dy't grut binne om yn jo pak te nimmen.
- Body: De oarspronklike anty-skuorende ferzje, scent-free
- Sun: Anti-chafing, scent-free, en spilet SPF 30 sunscreen.
- Foar har: Moisturisearjend, anty-chafing en scent-fergees
- Fuot: Anti-blister en anty-chafing, doften
- Rûte: It formulearre om saddelwellen foar te kommen
- Bûten: Ferpakket foar alle aktiviteiten bûten
- Skjin: smaak as stôk, anty-chafing en anti-blister
Dit anty-chafingpulver hâldt de hiele dei in plakje en hat in noflike mintige smaak. It komt yn in handige grutte flesje, en jo kinne ek fine yn pasjinten pakketten. De tekoart is dat as jo vermoordele produkten misse, sil dit net foar jo wêze. Dochs binne kuierders dy't net hawwe dat probleem in grutte thumbs opmeitsje oan Squeaky Cheeks.
Dit medyske-grade silikon-lubryk is beide stilich en handich. It is folslein rook en net fêst. It sil ferhûzjen foar sa lang as fjouwer sweatyske oeren, genôch foar in heale maraton spyljen, in folsleine maratonfloed, of in lange fytsrûte. Jo kinne it krije yn in reiskeamer 15-ml opnijberber kontener en ek de at-thús 50 en 100 ml grutte. Se binne ek allegear as in yntimere frije en brûke om jo hier te hâlden fan frizzing.
Dizze stok giet op as deodorant. It is net opsteld, wat is in bonus foar dyjingen dy't allergieel binne foar in soad geuren. Jo kinne it brûke wêr't jo bûn binne om te skuorjen en te brûken op 'e fuotten om blommen te foarkommen. It befettet aloe vera om jo hûd te befeiligjen. It kin lykwols in lyts lekker wêze oan 'e tocht nei't jo it opsette. It wurket goed om te foarkommen ûnder-baas te skuorjen, mar jo kinne it foarkommen brûke fan de SportShield silicon roll-on foar jo ûnderwerpen.
Dit maklik te oanwenjen fan gels kombinearret silikon, polymers en petrolatum foar lange duorsume wetterfrije lieren. It befettet aloe, antioxidant Vitamine E en C, natuerlike plantes ekstra's, Tolnaftate antifungele agint en Antibacterial Agent Triclosan. In tekoart foar guon minsken is dat it dûk wurdt, wat allergyen kin útlitte.
Spandex-sportknoeien binne de bêste manier om skeakeljen en slot te foarkommen. Jo kinne se as jo iennichste broek trape of lizze ûnder lege shorts, leggings, of rinnen. Dizze spandeks en nylonske shorts sille jo skuon hâlde om te reitsjen om te riden. Sjoch foar dizze of ferlykbere modellen. Jo wolle in lingje kieze dy't alle gebieten fan jo skuon dekkendje dy't allegear mei-inoar te reitsje
Elkenien hat nipples. Minsken en froulju besykje gau gau dat nipples in prima doel binne foar it skuorjen (mear as jo net in bôle wearje). Guon probearje lubrikanten of ferbiningen, mar dit item is spesjaal ûntwurpen om te passen oer nipples en jouwe de nedige beskerming. Net fergriemd wurde, it is in hiel geweldig probleem foar runners en jo binne wis net allinich yn in needsaaklike anti-tefolle oplossing foar jo nipples.
Petroleumjelly is goedkeap en jo hawwe wierskynlik in pot fan it yn jo medisinenkabinet. Foar in soad minsken wurket it geweldich tsjin technyk. Mar it kin dreech wêze om jo klean út te wachtsjen, en dêrom kinne jo it net wolle mei jo favorite gearwurking. Mar in poarte yn 'e stoarm, en as jo gjin ien fan' e opfieders fan anty-chafing hawwe, grap de ierdgas en jou it in besykjen. Foar in wittenskiplike oplossing sizze boarnen oer it brûken fan in oxygenearre waskerpulver en foar 10 minuten foar behanneling mei in paste fan it poeder en wetter foar foarkommen.
> Boarnen:
> Helm MF, N. Helm T., F. Bergfeld W. Skynproblemen yn 'e lange ôfstânrunner 2500 jier nei de slach by maraton. International Journal of Dermatology . 2012; 51 (3): 263-270. doi: 10.1111 / j.1365-4632.2011.05183.x.
> Mailler-Savage EA, Adams BB. Skjin manifestaasjes fan it rinnen. Journal of the American Academy of Dermatology . 2006; 55 (2): 290-301. doi: 10.1016 / j.jaad.2006.02.011.