Witte jo it ferskil tusken binge ite en tafieren ? As jo gewoan oerwinne en de gewoane hieltyd faker wurdt, kinne jo belangje dat jo gewoante oer oergean yn ûngewoan territoarium. Hjir is hoe't te sizzen wat it banne is iten en wat oerwinning is.
Wat is it fiskjen eat?
Binge. It wurd wurdt faak brûkt om in ôflevering fan swiere drinken te beskriuwen.
It kin lykwols ek wat oars betsjutte as de substân dy't oergeunst is is iten. Yn guon situaasjes kin bier iten wurde beskôge as in ate-striid, neamd binge-eat-strieling . Knipene essensoerstart kin beheard wurde mei behanneling.
Inkelde iere ûnrêsting kin foarkomme yn it oanwêzen fan in oar eatprobleem neamd bulimia nervosa. Mar bangens itensoarre kin ek op himsels foarkomme, sûnder bulimia-nervosa oanwêzich wêze.
Episoaden fan oerwinning dy't klassifisearre binne as bienens iten kinne krêftich en negatyf ynfloedje op jo sûnens en wolwêzen. Sa is it wichtich om de tekens en symptomen fan binge-eat-strieling te identifisearjen as help nedich te krijen.
Symptomen fan Binge Eating Disorder
Wêrom witte jo, as jo oerwinning is gewoan in gelegenheid "blip" fan oerigens of in serieuze probleem? Guon sûnenssoargers kinne ferwize nei in gelegenheidsbelied as "benigne binge of iten" of "allinich overeating". Se kinne de isolearre episoden beskôgje om normaal te wêzen.
Mar as in gewoante fan banne iten begjint om in wichtige ynfloed op jo libben te hawwen, dan moat it oarsaak wêze foar soarch.
Learje oer de diagnostyske kritearia foar it bijen fan it ietsoarsoarch om jo te bepalen as jo tafersjoch as beskerming beskôge wurde kin.
Yn algemiene betsjutting differinset it binnemaat fan 'e "gewoane" tafersjoch op trije manieren:
- In gruttere bedrach fan iten wurdt op ien kear konsumearre.
- De knibbel fielt in ferlies fan kontrôle.
- De knibbel jout in gefoel fan fertrouwen as skuld nei de ôflevering
Wa't in problemen iteitsje, hawwe faak sizze dat se in ferlies fan kontrôle fiele oer wat en hoefolle se ite yn in ôflevering fan oerwinning. Guon baas-eaters sizze dat se ferdreaun wurde om te iten, as soe it in twang wêze dy't net bewarre wurde kin.
Oare skaaimerken fan it bakken fan iten biede heger as it gewoane en net fiede it fied folslein. Guon bine-eaters beskôgje it iten wichtiger as oare aspekten fan har libben en kinne iten ite om te iten yn ungewoane plakken, of sels iten iten fan oaren ôf.
Wat is oerwinning?
Der binne gjin bepaalde rjochtlinen foar hoefolle iten is te folle om 'normaal' tafersjoch te beskôgjen. As jo ien kear of in serieuze oplossing tafoegje, kinne jo sels in pear fragen freegje.
- Wolle ik in bedrach fan iten as grutter as wat de measte minsken ite wurde ûnder deselde omstannichheden en yn deselde tiid?
- Hoe fiel ik nei't ik overeat?
De gefoelens binge eaters belibje yn en nei oerwinning fan it intenske wille om wearze te kinnen. Dit is in oar wichtich ferskil tusken overeating en binge iten.
De gefoel fan wearze makket net in knappe jager te stopjen, wylst in overeater harket nei dy stim. It bang is fielt dat se gewoan net ophâlde kinne.
Yn 't algemien tenderen bittere eaters faak mear te iten as dejingen dy't de yndividuele bout fan oerwinning erfarren. Notysje, lykwols, dat de hiele dei kontinuorende snacking (weidzjen) wurdt net beskôge as it bakken is iten.
Hoe kinne jo helpe
As jo fiele dat jo iere gewoanten ûngewoan binne, is der in goede nijs. Kognitive gedrachstyrapy hat beweard dat it effektyf is om helpmiddels te helpen. Der is ek medikaasje beskikber om behandeling binge itensoerstart te behanneljen.
Freegje jo dokter foar advys, of sykje nei profesjonele help yn jo mienskip.
Troch in kwalifisearre riedsleden te finen, lykas in lienens klinyske sosjale arbeider of psycholooch, sille jo in geweldich stap nimme om de kontrôle oer it probleem te krijen.
Om in kwalifisearre riedshear yn jo gebiet te finen, besykje de webside fan 'e American Psychological Association.