De oerwinning fan 'e Achilles, somt mear formele hjit de kalkaneale streek, befet de mûzels fan' e keal (soleus, gastrocnemius, en plantaris) oan 'e heule bonke (calcaneus).
It is ien fan 'e langste tendons yn it lichem en it helpt ús út' e grûn mei de foarkant fan 'e foet as yn kuier of rinne. (Tendons lizze mûzels oan bone en ligamen oan bone ta oan boaien.)
"De Achilles", lykas it yn willekeurige sirkels bekend is, is gefoelich foar serieuze skeel as it rint. Dit wurdt in Achillesbrêge neamd. It kin in partiel of folslein brek wêze. Faak kin in pop of kraaklûd hearre yn 't tuskens fan' e triennen.
Hoewol't atleten yn swiere trening en konkurrinsje sêftlik binne foar Achilles tendon triennen, komme in soad blessueres yn 'e middeiske atleten dy't besykje te wêzen sûnder stadichoan op te meitsjen fan har fysike fitness.
Achilles Tendonitis
De oerwinning fan Achilles is tige wichtich om te beweging, en it falt in protte gebrûk yn 'e measte fysike aktiviteiten. Om't it in protte gebrûk makket, is de oerwinning fan Achilles ek susceptibel foar serieuze skeel. Achilles tendonitis is ien fan 'e mienskiplike potensjele problemen fan Achilles. Achilles tendonitis is in typysk pynlike kondysje dy't bart as de oerwinning fan Achilles skeakele is.
Achilles tendonitis is in blessulearje dy't opfallend is troch oerbringing.
In overuse-bloed foarkomt út it repetitive gebrûk fan 'e tendon dy't in lytse triennen fan' e tissue op 'e tiid resultaat. Oer in perioade fan tiid kinne swellings en pine yn 'e tendins opkomme. Guon gemeentlike aktiviteiten en betingsten dy't potensjaal yn Achilles tendonitis resultaat kinne binne:
- Te rinnen
- Springen
- Mei hege kalf muskers (sa, wurdt stretching altyd tige oan te rieden.
- Hoefolle flatten foet (It is typysk oanbefellend dat athleten op 'e ballen fan' e foetten rinne, mar mei in flakte foet).
De symptomen fan Achilles tendonitis typearje stadichoan tiidrek.
Prävinsje fan Achilles Tendonitis
It kin miskien net altyd mooglik wêze om ûntwikkeling fan ûntwikkeling fan Achilles, of oare oerwinning fan Achilles, te krijen, der binne stappen dy't makke wurde om risiko te ferleegjen. Guon foarfoarmjende maatregels binne:
- Stretching fan 'e kalfmuzikanten
- Steigende aktiviteitnivo stadichoan, yn stee fan fluch
- Soargje om te rêstjen yn rinnende aktiviteiten
- Verstelende algemiene legmuskels
Achilles yn 'e âlde skiednis
Achilles is it wichtichste heroike ûnderwerp fan Homer's Iliad . Hy wurdt breed beskôge as de grutste en hurdste held fan 'e Griken by de Trojaanske Oarloch. Achilles is goedkard mei de troanheld Hector direkt bûten de troepen fan Troy.
Om achilles te begripen fan Achilles, en ek yn 'e ynset om har soan ûnstjerlik te meitsjen, naam Achilles syn mem Thetis him oan' e rivier de Styx, dy't tocht waard om foech fan ûnbesierberens te hâlden. Thetis hold har soan troch de knibbel en lei him yn 'e rivier de Styx. Dat makke Achilles oeral ûnberekber, útsein it iene gebiet dat direkt waard wêr't syn mem syn fingers him hie en him yn 'e rivier snie.
It wetter rekke syn lichem net te berikken yn it Achilles-streekgebiet. Sûnt syn plak fan kwetsberens wie syn heel, de term Achilles 'heel is kommen om te ferwizen nei ien fan' e swakke spot. Der binne ferskate synonyms foar in Achilles 'Heel yn moderne taal, wêrûnder in swakke punt, in swakke link, in flau, in ympulking, in tekening, in swakke plak, of in knyn yn' e ramp.