Folje jo yntern Beyonce en brek in sweaat mei Kerboomka
As der ea in frou mei twa lofter fuotten wie, soe it my wêze. As it giet om choreografyske dûnsklassen , bin ik stadich om choreografy op te sykjen ... mar dat betsjut net dat ik gjin ritme haw en kin dûnsje. Eartiids it tsjinoerstelde, eins. Ik hâld fan dûnsjen, ik kin krekt net nei de oare stappen folgje.
Dat hat my as unike oandien oer it wylde en prachtige Kerboomka-programma byinoar makke troch de lykwols wite en wûnderlike Nikki Pebbles. Har oprop foar froulju om "ynboarre har ynderlik Beyonce en lit los binne, oer it fertrouwen en folsleinens," sei er mei my. Jo sjogge, fertrouwen kin ik dwaan.
Kerboomka eftergrûn
Kerboomka is in merk, fergelykber mei, mar los fan, dûns fitness krûpt lykas Zumba. Fjouwer jier lyn yn 2011, hie Pebbles krekt har ûndergrûnôfdieling yn 'e bernpsychology, en wie sekonden fuort fan' e ôfstudearende skoalle. Mar se koe net krekt dy springen nimme. Nei it dûnsjen fan har dûnsen, naam Nikki in djippe winsk om har passion te folgjen en yn 'e fitness-yndustry te gean. By 22 jier, en sûnder eftergrûn yn bedriuw, sette hja Kerboomka mei har partner. De hip-hop-dûnsskoalle op populêre muzyk waard berne.
Klassestruktuer
Trochdat Pebbles en har partner Kerboomka winskje moatte foar alle leeftiden, nivo's en eftergrûnen, elke klasse folget in spesifike struktuer. Earst ynstruearje de ynstrukteuren de stappen, learende dielnimmers de basis fan de choreografy sadat sy mei de hiele klasse suksesfol folgje kinne. Liedingen dy't earder yn elke klasse kamen, binne slimmer, wêrtroch't dûnsers makliker wurde wekker meitsje mei de choreografy en winst fertrouwen. As de klasse giet, sille lieders yn 'e snelheid ferheegje, dûnsers opnimme, en úteinlik brâne mear kalorissen as se har hurder drape.
Fokus op fertrouwen sets klasse apart
As jo in frou hawwe lykas Nikki Pebbles op it helm fan in fitnessbedriuw, jo witte dat de klasse ûnderfining sil genietsje wurde. Har lampe reade hier, grut smile en foarkommen persoan binne genôch om de dei fan 'e dei te ferheven. Mar it duorret mear as in karismatike persoanlikheid om in saak suksesfol te meitsjen. Wat pebbles en de oare 20 sertifisearre Kerboomka-ynstrukteurs bringe foar elke klasse in djippe winsk om froulju (en manlju! Guys wolkom te belibjen) en boude betrouwen. It is dat hiele "ding dyn ynderlike Beyonce" ding.
Nei it punt fan in pear fan 'e klasse fideo' s op 'e persoanlike webside fan Pebbles, koe ik net helpe mar tinke: "Ja, ik koe dit dwaan!" En net allinich om't de choreografy op in manier brocht is dat ik sels folgje koe, mar omdat de sfear en it gefoel fan 'e klasse sa akseptearjen. Yn guon lessen as jo misbrûkt, fiel jo dat jo wat mislearre hawwe. Yn Kerboomka as jo misbrûke, wa is der soargen? Just hâldt op dûnsjen en genietsje fan josels!
Ik tink dat Pebbles it bêste seit, "ik leau dat elkenien dûnsje kin." Dûnsje befettet minsken. Muzyk transportet de siel nei in oar plak. " Soargje der dan gjin soargen oer hokker foet wjerst, en wannear - dan komme der dan út en jou it in besykjen.
Sykje in klasse
Op it stuit binne Kerboomka-klassen beskikber yn it gebiet fan New York City, mar Pebbles docht bliken dat se yn ferskate eveneminten yn 'e Feriene Steaten leard hat, en om't it programma in sertifikaasjeproses hat, om't mear ynstrukteurs sertifisearre wurde, sil de klasse yn mear lokaasjes beskikber wêze .
As jo gjin klasse hawwe by jo, kinne jo it noch probearje! De earste eare Kerboomka DVD waard yn begjin 2015 frijlitten en is beskikber op 'e webstee Kerboomka foar $ 20.